Brawo! A jak tam mija dzisiejszy dzień?
Wersja do druku
Brawo! A jak tam mija dzisiejszy dzień?
Witam w sobotę.
Hm, wczorajszy dzień przeminął troszeczkę nudno :( Wczoraj zrobiłam ogółem 100 brzuszków :)) i kilka minut rozciągania :)
Zdecydowałam, że będę ćwiczyć zamiennie, jednego dnia rower, a drugiego brzuszki, a pózniej znów rower i brzuszki :)
renat1111 (Renatko?) godzina jazdy na rowerku? :shock: Podziwiam!! Ja jak na razie wyrabiam ledwo 30 minut, mam nadzieje, ze z czasem bedzie sie ten czas wydluzac :)
Mnie dziś raczej tu nie będzie, ewentualnie wieczorem, gdyż wybywam do siostry :) Miłej soboty!
Mam na imię Renata.Możesz tak pisać.Ja daję radę godzinę na rowerku ale już dłuższy czas jeżdżę.
Hey! Widzę, że startujemy z tej samej wagi i mniej więcęj taką samą chcemy osiągnąć. Będę obserwować, jak Ci idzie, mam nadzieję, że podziała to na mnie motywująco :)
hej dzięki za wsparcie-chętnie będę cie wspierać! miłego weekendu!
Jak tam mija sobota?
Dzisiejszy dzień to jakaś totalna porażka.. ;(
Czuję się istnie do d...
Jestem ociężała, rozleniwione i generalnie wszystko mam gdzieś.. o ćwiczeniach nawet nie wspominając.. :(
Mam nadzieje, że to nie jest jakiś kryzys czy coś..
W ogóle to przestałam liczyć kalorie, powinnam chyba do tego wrócić..
Leń ze mnie - wiem..
Dziewczyny, zmotywujcie mnie :(
Hej!!! Tak nie można!! Ok, dziś miałaś przerwę, tak to nazwijmy, ale już od jutra ładnie ćwiczysz i liczysz kalorie :wink: i oczywiście zapisujesz to tutaj, zebysmy Cie mogły sprawdzić. Uszy do góry, każdy ma gorsze chwile- "bo jest taki dzień i każdy tak ma, że czasem jest źle, że jakoś nie tak, a potem jest noc i znowu jest dzień i uwierz mi że uśmiechniesz znów się" :)
Meg - ok ;)
No to na poprawienie nastroju spowiedz z kalorii:
Sniadanie: [244 kcal]
Chleb mieszany ze słonecznikiem 2 kromki
3,5 plasterka tyrolskiej
Obiad: [350 kcal]
200 g brokuł gotowanych ze smażoną bułką tartą.. [wiem, wiem..]
Podwieczorek: 35 kcal
Grejpfrut bez skórki (0,5)
Kolacja: [137kcal]
Kromka chleba mieszanego ze slonecznikiem
Jajko
Wniosek: musze sie nauczyc pic herbate do sniadania i kolacji..