kopenhaską wyTrwaŁaM:)od 12.04 detox poświąteczny-kapuściana

witam serdecznie :)

mam zamiar od niedzieli przejść na tą dietkę :) byłam na tysiaku potem miałam przerwę potem znów a waga zarazie stoi w miejscu i w dół ruszyć nie chce mimo próśb i gróźb :D
chcę sprawdzić samą siebie, czy wytrwam czy nie poddam się :) w Wielkanoc idę na chrzciny i chcę pięknie wyglądać :) po tej dietce przejdę dalej na tysiaka :D wszystko już zaplanowane :)

tutaj moja gorąca prośba do drogich forumowiczek :) napewno wiele z Was było na tej dietce :)
wytrwałyście do końca :?: jaki był efekt :?: z czym było najtrudniej :?:

z góry dziękuje za odpowiedzi =*

Witaj :D
Wpadłam zajrzeć co to za post o kopenhaskiej, a tu widzę sąsiadka ;) Z jakiej dzielnicy Sosnowca jesteś :?: Ja z Pogoni :)
Jakoś nie udało mi się Ciebie wcześniej spotkać.
Możesz coś wiecej o sobie napisać. Waga, wzrost i ile dietkujesz :?:
Co do Twojego pytania o kopenhaską, to ja na niej byłam już 3 razy.
Za pierwszym razem schudłam 12 kg :shock: I tylko część z nich wróciła jak zaczęłam sie ponownie obżerać.
Teraz (od 6 listopada) zaczęłam ograniczać jedzenie. I po jakimś czasie zrobiłam kopenhaską. Poszło sobie 7kg :shock: I po niej na 1000 kcal do tej pory. Nie miałam jojo. I do tej pory schudłam juz 17 kg :D :D :D
Do tego oczywiście ćiwczę :)
Co do samej kopenhaskiej dla mnie za pierwszym razem było bardzo ciężko. Bóle głowy i osłabienie. Ale jak ją robiłam teraz niedawno to czułam sie rewelacyjnie i wydaje mi się że to przez to, że już pare tygodni wcześniej ograniczyłam "złe " produkty w swojej diecie.
Ja osobiście uważam, że jeśli ktoś czuje się na siłach to może ją przetrwać i da rade. Ja sobie ją chwalę za oczyszczenie organizmu, uczucie lekkości i zwężenie żołądka. Dzięki temu łatwiej potem trwać na niskokalorycznej diecie i nie ma się smaków na słodycze itp.
Ważne jednak żeby po tych 13 dniach nie rzucić się na jedzenie. Bo wtedy efekt jojo murowany ;)

Pozdrawiam i życzę powodzenia

SaraP aktualnie jestem w Londynie a miszkam koło Ludwika :D pewnie orientujesz sie gdzie to jest :D mój mojej klasy z LO była z pogoni :D

waga 55kg
wzrost 161 cm
ile dietkuje hmm tak w sumie może z 2 miesiace :D <niby od listopada ale potem przerwa za przerwą>
zaczynałam z wagą 60-59 kg
marze o 48kg
wiek 20 rocznikowo :D

gratuluje Ci Kochana wow tyle schudłas :) rygorystycznie jej przeszczegałaś :?:
ja za kawą niezbyt przepadam ale przeżyje, bebfsztyk peirsią z kurczakamam zamiar zastąpić a szpinak <blee> fasolką szparagową :D

a propo ćwiczeń jestem uziemiona mam zerwaną łekotkę i czekam na operacje w maju jedynie spacerki :)

wybiore sie do Ciebie do pamietniczka :)

najbardziej obawiam się że nie schudne na tej dietce bardzo chciałabym chociaż 4 kg marze o 6-7 :)

czekam na opinie Kochane :)

Sunny bylam na kopenhaskiej i odradzam. Kazdy lekarz z tego szpitala odmawia komentarza na temat tej diety. Moze schudniesz jedzac salate z olejem i cytryna i jajkami ale jojo murowane...i strasznie wyniszcza organizm

Nigdy, przenigdy nikomu jej nie polece ale zrobisz co chesz :)

nicoletia86 przetrwałaś całą :?: jakie efekty :?: :)

ja ejstem pewna że chcę spróbować :) a potem na tysiaka przejść i nie mieć jojo :)
moja koleżanka z roku dzisiaj gadałyśmy schudła 10kg a potem na tysiaku była :)

był ktoś jeszcze :?:

Witam rówieśnicę:) Co do kopenhaskiej to dla mnie była dramatem; nie skończyłam jej nawet bo cały czas byłam osłabiona, bolała mnie głowa nie dałam rady sie uczyć a o nastroju to już nie wspomnę...DRAMAT. Myśle że jest to dieta np na wakacje albo ferie gdzie nie ma wysiłku intelektualnego. No ale kopenhaska ma chyba tylu rozczarowanych przeciwników co i fanów którzy wytrzymali i schudli...pozdrawiam!

lalika dziękuje za opinie :)
p.s nawet tą samą wage mamy :)

już nikt nie był na tej dietce :?: :(

Przetrwalam i schudlam 5 kilo i mialam 60kg...po miesiacu wazylam juz 67. Nie radze, naprawde...