Wersja do druku
Aniula7 dzięki i nawzajem :)
jak narazie zjadłam chleb Wasa( 2 kromki) z pastą jajeczną, kawałkiem pomidora, ogórka i zielonej cebulki, a na obiad jeden pomidor :D
Renia19 do dzieła! już niedługo lato, a ja nie mam zamiru i w tym roku smażyć się na słońcu w długich spodniach i bluzkach...;/
Hej no i jak Wam idzie co??? U mnie wczoraj poniżej 1000kcal tak że jest OK :)
Hej! Jak tam, trzymacie sie? Ja mialam intensywnie naukowy czwartek a dzis jest intensywnie cwiczeniowy piatek: zrobilam juz 30 min cwiczen na moj wielki tylek (Tamilee) i 30 min dance aerobiku! Nie obijac sie kochane :-D Wiosna idzie wielkimi krokami a przeciez na wiosne trzeba wygladac wiosennie i lekko! Ja do swojej listy motywacyjnej dolaczam punkt 1 listy miski0 :-D :wink:
cieszę się, że idzie Wam tak dobrze :) oby tak dalej ;] ja jak narazie dzisiaj nie ćwiczyłam(dopiero niedawno wróciłam ze szkoły), byłam 5 minut na rowerze, bo jechałam mamie po coś do sklepu :D:D
mi ostatnio waga stanęła w miejscu :( mało jem i codziennie ćwiczę min. 40 min, a waga ani drgnęła :(
UNHAPPY! Bez załamki...może masz chwilowy przestój, dużo już zjechałaś maleńka, daj organizmowi się przyzwyczaić i lada dzień pójdzie w dół! Miarka miarka i miarka....musisz jej używać! Cwicząc nabierasz mięsni, które wiecej wazą od tkanki...pamietaj nie przestawaj bo kilosy wrócą w podwojonej ilości!! A tego NIE CHCEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Powodzenie;)3mam kciuki;)
Dokladnie tak Unhappy, kazdego to czeka, nazywa sie to faza plateau i jest bardzo wredne.. Na pocieszenie: kilogramow nie ubywa, ale centymetry leca!!! :-D Nie poddawaj sie bo bedziesz zalowac!!
przyłańczam sie do tematu :):):) ja mam sporo jeszcze do zrucenia :( bardzo mi sie podobaja wasze motywacje...:) pozdrawiam
Disharmony, miska0 dziękuję Wam ;* od razu polepszyłyście mi humor :) co ja bym bez Was zrobiła?
Witam Was serdecznie dziewczyny! Będę do Was wpadać na wirtualną kawkę, bo zaczęłyśmy tak samo. Jak macie ochotę to wpadajcie też do nas. Pozdrawiam Marlena! :lol: :lol: :lol: