-
cholercia niedobrze :? miałąm napisać wcześniej ale jakoś mi nie wysżło tyle się zdarzył i wogóle...
,, Otwieram oczy i biorę się w garść..." jak z piosenki :D wkońcu kiedyś trzeba : :)
Od teraz dokłądnie od 19.27 zaczynam dietkować:)
zaraz sobie ułoże jakiś plan na jutro i mam nadzieje ze dotrzymam słowa :wink: jutr o go napisze
a własnie zapomniłąbym, kurde dzisiaj wlazłam na wagę i waże...61 kg :shock: :oops: przytyłam jeden kg niestety :x i bardzo mi z tym źle.... brrr
Ale jutro już na bank :D
a czy mozę mi ktoś powiedzieć czemu kawa jest niedobra na odchudzanie?? bo moja znajoma schudła na niej dosyć łądnie a piła ją na śniadanko i przez całe wakacj etak wyszczuplałą że masakra... tez tak chcem 8)
liczę na pomoc buziaczek pozdrawiam
-
milcia1301, ja mam troszkę więcej do zrzucenia, ale i tak się dołączę :)
WIęc życzę pwodzenia od jutra :D
-
courtn3y: witam cię w sumie to mi przybyło jeden kilo wiecej do zrzucenia nie wiem czy pisałam także musze się teraz rozprawić z 61 kilogramami...:)
kurde miałam zacząć chyba przed wczoraj ale jakoś tak wyszło ze zaczełam dzisiaj:)
mam już za sobą:
2 herbatki wypite jabłuszko bananek i talerz zupki ogórkowej a czeka mnie tylko jeszcze jogurt nbaturalny dzisiaj:)
myśle że dam rade
a co ćwiczyłam: hmmm steperek-ok 10 minut, rozgrzewka jakieś 5 minut i troszke potańczyłam ale pojeżdze na rowerku jesio troszke i chybapojade pobiegać na bierznie:)
pozdrawiam i trzymam za wszystkich kciuki:)
-
witam witam :D
Fajny dzionek dzisiaj choć zapowiadał sie neiciekawie: zszamałam 2 kromki chlebka z białym serkiem szczypiorkiem i pomidorkim , i kinder bueno :? nie mogłam się powstrzymać ale no wróciłam właśnie z biegania i jest gites :D biegałąm jakieś 40 minut
+ 10 min rowerkiem do domku i na bierznie :)
planuje sobie przejść na kilka dni na sam kisiel ale nie wiem czy to tak wyjdzie... śniadanie kisiel 2 śniadani jabłuszko obiad kisiel, podwieczorek marchewka albo jabłuszko i na kolacje kisiel i tak mysle z jakieś 3 dni ale jeszcze się zastanowie.
kurde jakoś cholernie mi trudno ułożyć sobie jakis sensowny plan dietki nie wiem czemu :x :? :(
może dam jakoś rade
buziolki i pozdrawiam
-
Kto mi powie co lepsz:
Dieta south beach czy rozdzielna?? pomocy bo nie mogę sie zmobilizować.
a jak sobie radzicie ze świetami??
-
Czesc. Przylaczam sie do Twojej walki jesli mozna. :)
Co do diet ktore wymienilas to nie wiem ktora lepsza. Ja jestem na 1000kcal + Cwiczenia i Rowerek od wczoraj. Jestem na diecie rowno miesiac zeszlo 8kg. Mysle ze nie jest zle. Musisz jednak dopasowac diete do swoich potrzeb :>. Podobno i tak najlepsza dieta to ŻPM (żryj polowe mniej) i duuuUuUUuUuzo ruchu. Moja waga np teraz stoi w miejscu, ale pewnie dlatego ze sporo zeszlo w ostatnich tygodniach. No nic pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
-
Witaj!!
Ja tak samo jak Ty waze 60 kg. Tylko, ze ja chce sie pozbyc tylko 5 kg, a przynajmniej na poczatek. Moze mam troche gorzej od Ciebie bo przy okazji staram sie rzucic palenie. Fakt jest taki, ze na to forum trzeba zajrzec raz a porzadnie. Kiedy mnie dopada glod to wlaczam kompa i wchodze na dietke, wtedy przypomina mi sie, ze przeciez nie moge tak po prostu przerwac to co chce tak bardzo zaczac.
Trzymaj sie!
-
no pewnie kochaniutkie :)
przyłanczajcie sie mnie to bardzo cieszy :D
moze będzi mi łatwiej... a ja własnie od teraz zaczynam i chyba wybiorę ta rozdzielną tak mi isę wydaje:)
buziaki pozdrawiam papa
-
wiecie może czy na sb można jeść kabanoski wieprzowe??
-
:wink: !!!!!!!!!!Wielki start!!!!!!!!!!!!!!!!
czas z soba coś zrobić :wink:
start -->09.04.2007 godz-> 11.58 :D
trzymajcie kciuki pozdrawiam
