Bez dat do celu. Pani Joasia walczy:-)

No Natalia..plan poważny. Ja się do ćwiczeń nie zmobilizuję. Więc może poćwicz trochę za mnie, ok? :D
Zrobiłam małe przemeblowanie w planie mojej diety. Żadnych dat bo to nie ma sensu. Ważne żebym schudła, nieważne kiedy. Jak na razie jestem z siebie dumna i tak będę trzymać. Dodałam trzeci etap mojego odchudzania do wielkiego planu. Drugi się skrócił i to bardzo dobrze bo jak już do niego dojdę szybciej będzie się przesuwał tickerek. Teraz też jest mi fajnie jak widzę, że w pierwszym etapie zostało mniej kilogramów do zrzucenia niż tych, których już nie ma. Musi się udać :D Skoro przetrwałam święta to przetrwam wszystko :mrgreen: I moja mama i moja babcia w moim wieku ważyły koło 50 kg albo mniej, więc dlaczego nie ja? Wszystkie jesteśmy podobnego wzrostu. Wczoraj będąc u rodziców przeglądałam stare zdjęcia i wzięłam sobie do domu kilka fotek mojej mamy-laseczki. O moim ojcu nie wspomnę nawet. Kości i skóra heh.

Mam idiotyczne pytanie. Jak się do cholery zmienia tytuł wątku? Coś dziś średnio z moją głową chyba bo nie mam fioletowego pojęcia :?

Znalazłam, zmieniłam. Takie małe zaćmienie heheh. Pytanie nieaktualne :D

Wiem, ze plan ambitny ale nie wiem czy wytrwam bo nie lubie cwiczyc :D Ale nie widze innego wyjscia niz wymodelowanie ciala bo powazne spadki wagi to u mnie ostatnio rzadkosc. Sprobuje jeszcze z ta 1200 moze cos sie ruszy...a jak nie to znaczy, ze potrzebny mi ruch a to napewno mi na dobre wyjdzie :D

Pomysł bardzo dobry, dalej będę Cię obserwowała :-)
A ja nie wiem jak się zmienia, a też bym chciała - jak?

wchodzisz na swoj pierwszy post i klikasz edytuj :)

Rozleniwiłam się przez te święta cholerne i jak pomyślę, że jutro zadzwoni mi budzik o 5.20 to mi słabo :( No ale co zrobić? Nic. Na szczęście ten tydzień ma tylko cztery dni. Nie chce mi się wstawać ale jak pracuję łatwiej jest mi przestrzegać dietki. Przyjdę jutro do pracki i znając życie wszyscy moi kumple będą się toczyć jak kulki po korytarzu. Pracuję z samymi facetami a faceci nie myślą o tym, żeby w święta trzymać linię hehehehe.

Aj tam, ty i len :?: Nie mozliwe ;) Widze, ze wytrwalas Swieta, naprawde podziwiam. Ja dzisiaj ulozylam sobie plan cwiczen i diety (jest u mnie na watku) Zaraz zaczynam A6W. Mam nadzieje, ze przezyje hehe...a jesli chodzi o moja wage poswiateczna to szkoda gadac :lol:

Witam serdecznie wtorkowo..
Rano na wadze w dalszym ciągu 58,2, więc wszelkie awarie wagi wykluczone :D Dziś wracam do poświątecznej, pracującej rzeczywistości, więc co za tym idzie do stałego menu. Na śniadanie bułeczka żytnia z serkiem wiejskim i ananasem. Drugie śniadanie: jogurt naturalny z ziarnami. Obiadek: pierś kurczaka z mikrofali z surówka. Na kolację będą owoce. Swoją drogą zastanawiałam się wczoraj nad zrezygnowaniem z bułeczki. Zaoszczędze w ten sposób trochę kalorii na inne posiłki. Chyba tak zrobię.

Ja bulek praktycznie w ogole nie jadam bo sa kaloryczne a poza tym czarny chleb lepiej wplywa na jelitka. Kiedys go nie lubilam ale da sie przyzwyczaic ;)