Wersja do druku
Witam Bahani chetnie sie do Ciebie przylacze jesli pozwolisz :) Nie przejmuj sie tym kiloskiem , na pewno niedlugo waga zacznie spadac, najpierw jeden, potem drugi, trzeci ... i nim sie obejrzysz bedziesz juz na mecie :) Tak, popieram Twoj plan - obfite sniadanie, lekki obiad i mala kolacyjka. Moze sciagnij sobie tabele kalorycznosci z internetu , to zobaczysz co jest Twoim przyjacielem a co wrogiem :) Pozdrawiam, 3mam kciuki. Bede zagladac Cie dopingowac. :lol:
bahani słonce ty moje!
Bardziej podobałas mi sie w tych jasnych włosach,wiec moze zrób sobie ten blond balejage???Ja jestem za:)Bedziesz wyglądac czadowo z blondem i czarwonym sweterku...tak rześko!!!
wiesz rolini zawsze mnie podnosisz na duchu i dodajesz wiary w siebie---DZIęKI CI ZA TO!!!!
sweterka jeszcze nie mam , na razie mysl o nim dorasta aż w koncu polece i kupię.
Jak zrobie włosy to szybko strzelę fotke i Ci przeslę.
pinky dzieki za rade zaraz ściagne sobie te tabele.
buziaczki...
no brzuszki mam już za sobą teraz popijam kawkę i układam menu na Świeta.
A jak u was z jedzonkiem w świeta ????macie jakieś ciekawe potrawy?????może cos podpatrzę :o :o
Witam :)
Dawno tu nei zaglądałam, ale widzę, że dieka idzie świetnie, więc bardzo mnie to cieszy :)
Ja właśnie się zważyłam i troszkę spadło, więc super mi z tym. O tej godzinie i już po ćwiczeniach?! Podziwiam :) Ja po weekendowej przerwie w ćwiczeniach też się dziś postaram wziąść w kupę i w końcu poćwiczyć :)
Jeśli chodzi o święta, to ja za bardzo ich nie planuję, bo zamierzam jeść następująco. Na śniadanie jajko z warzywkami (pomidorek, ogórek, sałata, szczypiorek, może jakaś papryka- w zależności od tego co będzie na stole), a przez resztę dnia owocki :)
Hej Bahani jesli chodzi o mnie i swieta, to ja zostaje w Anglii z chlopakiem wiec chyba nie bedziemy robic nic specjalnego(nie ma to jak swieta u mamy :wink: ), chcialam upiec ciacho jakies wiec moze na to sie skusze, w koncu raz mozna :) Podziwiam Cie ze o tej godzinie Ty juz po cwiczeniach jestes :shock: Ja to leniuszek , wole sie wypocic wieczorem po kolacji, ale rano to ciezko mnie z lozka wyciagnac hehehehe.
Courtn3y u Ciebie to dopiero waga blyskawicznie spada :shock: :lol: Wazysz sie raz w miesiacu czy tygodniu :?: Milego dnia dziewczynki :*
Waga wagą, pierwsz ważenie miałam po dni obżarstwa, a później dużo wody zleciało, bo też przed okresem byłam, więc teraz już mniej błyskawicznie będzie :P Ale to co :) Ja się będę ważyć teraz raz na 2-3tyg na wadze u mojej may w domu, bo tylko raz na jakiś czas tam jeżdże. A ta waga co mam wygląda podejrzanie :) Waga z tesco w kaczuszki :P
Co Ty chcesz kochana od wagi z tesco :?: hehehe ja tez mam z tesco ale elektroniczna i wydaje mi sie, ze dobrze pokazuje. Wczesniej wazylam sie w pracy na wadze do wazenia ... palet :shock: :lol: hahahaha to dopiero byly jaja, raz kilo mniej, drugi raz 2 kilo wiecej hehehe a Ty jestes na jakiejs konkretnej dietce czy poprostu ograniczasz jedzonko :?: Pozdrawiam i milego popludnia zycze
pinky87, jem warzywa i owoce oraz chudy nabiał i nic wiecej do ust nie biorę... Chociaż dziś czuję, że będzie słaby dzień. Narazie zjadłam 3 wielkie jabłka i 2 grejfruty:/ A boję się, że dziś upadnę..
Courtn3y co Ty wyprawiasz powiedz mi :?: :?: :!: 3 jabuszka, 2 grejfruciki :?: Ile to kalorii co :?: :?: MUSISZ zaczac normalnie jesc, inaczej czeka Cie efekt jojo i ... szpital bo kiedys zaslabniesz :!: Dieta to nie kara ale zmiana nawykow odzywiania :!: Trzeba jesc wszytsko, bo organizm potzebuje witamin i mineralow aby normalnie funkcjonowal :!: Chcesz byc lysa , z lamliwymi paznokciami i szara, pozbawiona blasku cera:?: Chyba nie , takze masz natychmiast zmienic ta glupia diete :!: A zeby przyspieszyc odchudzanko polecam aktywnosc fizyczna. No to jak bedzie :?: