kolejna próba,kolejny strach przed porażką...

Aloha :D
W ramach rewizyty wpadam do Ciebie życzyć Ci miłego i udanego dnia, mimo kiepskiej pogody. Faktycznie daruj sobie mierzenie i ważenie dzisiaj. Szkoda nerwów :D
Pozdrawiam serdecznie..

mustikka co taki malutki bilansik Ci wyjdzie :D ? aaa co do wagi to zważ sie za pare dni jak już będzie ok, hehe nawet mniej na wadze będzie bo jeszcze schudniesz! :D :)

Ja już myślałam, że dziś mi źle pójdzie, bo jakoś głodna jestem, ale mało kaloryczne rzeczy wcinam :) napisze wieczorem co tam zjadłam :)

Nie wiem tylko dlaczego jak sie odchudzam to mi się wydaję, że ja strasznie dużo jem ;/ więcej jakbym się nie odchduzała, może przez to, że tyle wody pije i czuje się taka pełna. Taki dyskomfort i tego nie lubie :?

witam po powrocie z uczelni :)

no i okazało się, że nie ma ryżu już w domu (ktoś mi zeżarł) więc w ramach zamiany zjadłam makaron...jest w prawdzie bardziej kaloryczny, no ale cóż-raz mozna :)
za to odkryłam w Biedronca fajne sosy: słodko-kwaśny albo chiński :) są pyszne i mają tylko 81 kalorii na 100 g a żeby się najeść spokojnie starczy 150-200 g jesli dorzucić ryż to już w ogóle fajny obiad :) jutro zjem z ryżem, dziś był makaron i trudno...

Mustikka : mnie strasznie denerwuje jak mam coś zaplanowane żeby zjeść a tu nagle znika :x teraz jak coś bardzo chce to mówie żeby mi nikt nie jadł! hehe :lol: Jak będę w bierdronce i nie zapomne to porozgladam się za sosem, w końcu to nowy pomysł na obiad w czasie dietki :)

u mnie dzisiaj ok 1500 kcal:) nie umiałam policzyć dokładnie:) i miałam fajny wycisk na treningu ! :D
zjadłam:
śniadanie : -kromka z warzywkami i szynka:)
-jabłko
-sok warzywny
obiad - sałatka grecka
-activia z otrębami
kolacja; -parówka z indyka troche sałatki greckiej i troche brokułów:)
wieczorem wypije sobie jeszcze barszczyk czy bulion jak zgłodnieje:)

Jutro sie zapowiada dobrze z dietką, bo na obiad mama zrobi zupę królewską( taka z mrożonki niskokaloryczna), a na kolacje znów sałatkę grecką, bo ją uwielbiam!:D

Witam serdecznie i życzę miłego dnia. Mam nadzieję, że to całkiem udany dzień :D

Witam serecznie :)
no więc na początku chciałam powiedzieć, że jestem z siebie dumna, bo się powstrzymałam :) dziś na uczelni był jakiś 6 godzinny, obowiązkowy wykład z literatury (wrrrrr już wolałabym normalne zajęcia) i nudziłąm się jak mops (czemu się tak właściwie mówi?). No i w przerwach (a było ich w sumie 3) wszyscy lecieli do bufetu po coś do przekąszenia....i siedzieli koło mnie i wcinali batoniki, paluszki, rogaliki z czekoladą, chrupki, bułki słodkie...a ja miałam taką ochote też sobie coś kupić...ale nie! kupiłam sobie gazetkę :!: i zjadłam to, co miałam przyniesione z domu-serek wiejski i kromeczkę chleba grahamkowego :) normalnie jestem z siebie dumna, a wy? :twisted:

zaraz idę sobie ugotować kalafiorka na obiad :)

a tak w ogóle to nzowu czekają mnie dni, kiedy się będe musiała opanowywać- mój R znowu przyjeżdża :) wyszło, ze się nie cieszę...cieszę się bardzo! tylko, zeby mi nie wpychał nic słodkiego....

mustikkka bravo! w ogóle zauważyłam, że masz silną wolę bardzo :) Ja też czasami boleje jak moje koleżanki z batonikami wędrują, a ja wtedy jabłuszko wyciągam :D aCh! miałam okropny sen :P że tata miał urodziny i każdy dostał czekoladki i sobie jadłam rozkoszująć się, a nagle spostrzegłam, że jestem na diecie i w panike wpadłam, co zrobić? bo czekoladki w brzuchu :? ale to był sen uff :)

U mnie dzisiaj dzień ok:) zjadłam około 1500kcal chociaż znów mi sie wydaję, że dużo bo brzuch mam pełny :? Mama jak coś robi to sobie podjem czasem jakieś warzywko i czuje jakbym jadła jakieś niedozwolone rzeczy ehh :? Do mnie przyjeżdża koleżanka w weekend więc troche ciężko będzie :?
W ogole dzisiaj zważyłam się tak bez terminowo i było ponad 60 na wadze :? . Ale to tak dziwnie bo jak waże tyle samo a się obżeram to się źle czuje, a jak jem mniej a waga tyle wskazuje to dobrze, mam tylko nadzieje, że waga zacznie spadam:) Po egzaminach 24,25 chyba odejmę sobie troche kalorii, bo teraz nie moge myśleć o jedzeniu i sprawić żebym się słabo czuła.

dzisiaj zjadłam:
-jabłka(takie ze słoika słodkie) z otrębami + troche mleka
-bułka sojowa z warzywami i żółtym serem
-zupa królewska
-troche warzywek podjadłam (jak mama robila leczo na obiad :P )
-na kolacje truskawki:)


Mustikkka, a Twój jadłospis jak tam:)?

no więc na dziś to było:

http://img59.imageshack.us/img59/4695/dzisos9.jpg

odkryłam super wafle SONKO ryżowe o smaku paprykowym-genialne są, jeden wafelek ma niecałe 30 kalorii a są pyszne :!: tylko trochę ostre...ale zawsze to miła odmiana :)

chfaścik a Ty te kalorie to dobrze liczysz? bo z tego co piszesz wynika, że jesz mniej ode mnie, a ja nie dobijam do 1500....

a wiesz, co do wizyt wpadłam na pewnien pomysł...zrobiłam galaretkę (nota bene o smaku KAKTUSOWYM :P ), więc zaproponuję mojemu R taki deser...w końcu galaretka też słodycz a nie jest tak kaloryczna :) poza tym nie wiem, ile ma popcorn kalorii, ale pójdziemy do kina, więc go sobie zaserwuję...czytałam gdzieś, ze taki popcorn z maszynki jest małokaloryczny, bo nie jest robiony na tłuszczu-więc mogę zaszaleć :) nie wiecie ile to naprawdę ma kalorii??

Dziewczęta jestem z Was dumna :D Pięknie dietkowy dzień. Brawo :mrgreen:
Pozdrawiam serdecznie i życzę tak samo udanego wieczora :D

mustikka witaj serdecznie , ja przepraszam ze mnei tak dawno nie było ale miałam kryzys ale na szczescie przeszedł ... jak ja cię normalnie podziwiam za tą silną wole kurde ja my śłałam że u mnie już będzie wszsytko w porządku a tu nici... no ale cuż tak bywa.nie poddam sie i to wiem nnapewno.

Ładnie sobie radzisz gratuluje i trzymam kciuki :wink: