Wersja do druku
27.04.2007 ----------------> 11.05.2007
waga :arrow: 65 ----------------> niecałe 65 :)
pod biustem :arrow: 84,5 ----------------> 84
talia :arrow: 87 ----------------> 86.5
biodra :arrow: 94,5 ----------------> 94
udo :arrow: 57 ----------------> 56.5
łydka :arrow: 36,5 ----------------> bez zmian
stanęłam dzisiaj na wadze...pierwszy raz pokazała 3 milimenty PRZED 65 kg a nie 3 milimetry ZA :) mam taką wagę z podziałką, a nie elektroniczną...
No Mustikka :D Widzę, że waga zrobiła kroczek w dobrą stronę. Gratuluję i oby tak dalej. Miłego piątkowego wieczora życzę :D
taaaaa daaaaaammmmm 64 :twisted:
wczoraj cały dzień na uczelni, ale nie zjadałam zbyt dużo, bo się stresowałam egzaminem z angielskiego (będzie porażka :cry: ). Zjadłąm tylko pół jabłka, jedną grahamkę z kiełbaską i sałatką i wypiłam kubusia. Jak wróciłam zjadłam 4 kluski śląskie "popaprane" sosem i tyle...wcale mi się jeść nie chciało....na koniec zjadłam banana. Może i wypełniłam dawkę kaloryczną, albo i nawet ją przekroczyłam-nie wiem....nie chce mi się uż liczyć, zmieniłam po prostu styl odżywiania się , wyeliminowałam praktycznie tłuszcz, cukier w śladowych ilościach. Zamiast ziemniaków jem ryż. Dużo warzyw. I tyle....codziennie przynajmniej 15 min ćwiczeń i raz w tygodniu aerobic. Może powoli dojdę do upragnionego celu....
teraz ide na działkę wygrzać tłuszcz na słoneczku :) na śniadanie poszła grahamka z kkiełbaską i piomidorkiem. Na obiad planowany kurczak z ryżem. co dalej-się zobaczy :) z ruchu planowany jest rower-bo na nim jadę i spacer po lesie w poszukiwaniu grzybów :P a potem wysiłek intelektualny w postaci nauki :(
buźka dla wszystkich :*
a ponieważ już postanowione- w sierpniu jadę do PRAGI to muszę wyglądać idealnie :twisted: jadę z moim Ukochanym i z Psyjaciółką :) Praga, miasto,które kocham :!: i zdjecia z tego wyjazdu będą oglądane przez wszystkich, więc warto by było być szczupłą, no nie :?: :P
u mnie cisza, bo mam problemy z internetem :evil:
trzymam się, byłam nawet dziś na wadze, ale na oficjalne pomiary jeszcze za wczesnie....
I jak Praga? Cholercia, jak ja kocham to miasto! :D
Witaj Myszko :D
Troszkę mnie nie było, głównie przez awarię forum ale już szybciutko wracam do Ciebie. Zazdroszczę Pragi. Ja niestety nigdy tam nie byłam i nie wiem czy kiedykolwiek będę a tyle się cudownych rzeczy nasłuchałam... Mam to samo co Ty w kwestii wyjazdów heh. Ja za miesiąc tydzień i cztery dni jadę na Open'era i też chcę mieć fajne fotki, których nie będę się wstydzić :mrgreen: Czekam na oficjalne wyniki pomiarów i trzymam kciuki :D Jak egzamin z angielskiego? Kiedy będą wyniki?
Buziaki:*
23.05.2007
waga :arrow: 65 ---------------> 63
talia :arrow: 86.5 ----------------> 85
biodra :arrow: 94 ----------------> 94
udo :arrow: 56.5 ----------------> 54,5
łydka :arrow: 36,5 ----------------> 36,5
jeszcze 3 kg i pierwszy etap zakończony....coraz wolniej waga spada....coraz mniej siły mam na dietę....a Praga coraz bliżej....
od 12 kwietnia zrzuciłam 6 kg i 13.5 cm w obwodach....chyba trochę za mało jak na mnie...
mustikka, gratuluję! ładne zmiany :)
Mustikka super zmiany. Zwłaszcza 1,5 cm w talii jest super :D Waga niestety zawsze z czasem spada coraz wolniej ale się tym nie podłamuj i walcz dalej. Trzymam kciuki i życzę miłej środy:*