Wersja do druku
Witam Wszystkich ktorzy zechca tu zajrzec,
pomyslalam ze w grupie bedzie razniej, a jeszcze lepiej byloby gdybysmy wazyli podobnie. Juz kilka razy sie odchudzalam, ale te 70 kg jest jakas straszna bariera do przejscia, przynajmniej dla mnie. Moze wiec ktos ma jakies dobre rady, ale sprawdzone sposoby jak wytrwac, albo po prostu od tak mozemy pogadac.
Witaj Kawko ;] Co prawda ja niedawno przekroczylam ta magiczna 7-ke, ale chetnie sie przylacze we wspolnym gubieniu kiloskow :D Jaka dietke stosujesz kochana? bede tu zagladac i Cie wspierac :) Pozdrawiam I zapraszam do mnie :lol:
Ja się weszłym roku zatrzymałam na 70 ;p i to mnei zmobilizowało do dietki bo jak się przekroczy tą 7 to już trudniej :roll: Życzę sukcesów :D
Witam to ja isę przyłączę do Ciebie
bo mnie czekają takie 3 straszne bariery
70kg
65kg
i 60kg
ale spoko musimy dać radę!
teraz już nie wolno się poddawać :)
pinky87 - zaczynam stosowac znowu 1000 kacl, tz, tak okolo, bo nie chce liczyc kalorii, a wiem juz co mniej wiecej ile co ma kacl, na pewno zajrze na twoj watek
Bjedrona - widze ze Ty juz osiagnelas sukces, jak to zrobilas? Na prawde imponujace.
Asinka3 - damy rade wspolnymi silami, przed Toba krotsza droga niz przede mna
Zauwazylysie jakie to niesprawedliwe, ze niektorzy moga jesc w zniezliczonych ilosciach byle co i sa caly czas chudzi, a niektorzy wcinaja marchewki, jabluszka itd. i nigdy prawdopodobnie nie beda wygladac jak ci pierwsi. I jakie to niesprawiedliwe kiedy uwaza sie ze czlowiek majacy nadwage musi strasznie sie obzerac. Tak na prawde to chyba uwarunkowania genetyczne.
dokładnie niektórzy są stworzeni do chudości a niektórzy ciągle tyją...ja teraz waże 70kilo...i nie mogę zejść poniżej...i to jest tragiczne
Ja raz zeszłam do 66 kg nawet.. ale to 70 mnie ciagnie :( Znowu 71kg...
Kawka oj wiem o czym mowisz, moja siostra je ciagle slodyczne, pizze , frytki, ser zolty I inne kaloryczne rzeczy a jest chuda jak patyk!!! Ale ma dopiero 14 lat, wiec moze z wiekiem jej sie to zmieni, ja do pewnego czasu tez bylam szczupla….ale to nie zmnienia faktu ze mamy zupelnie inna budowe, wiec ona zapewne bedzie chuda na wieki. A moj chlopak? Wcina wszytsko az mu sie uszy trzesa I przy wzroscie 180 cm wazy .. 68 kg! A my ciagle musimy uwazac na to co jemy! Ja sobie odpuscilam przez 3 dni I przytylam kilo! Nawet jak juz schudniemy to trzeba sie bedzie juz zawsze pilnowac. Niesprawiedliwe to zycie ;( milego popoludnia zycze.
No wlasnie, ja tez mam problem z tym 70, zeszlam poniezej - do 66 i znowu przytylam i tak wkolko, ta liczba chyba przyciaga.
Tez znam mnostwo ludzi ktorzy jedza duzo wiecej niz ja i nigdy nawet przez mysl im nie przejdzie zeby sie odchudzac. To sa ludzie o szczesliwych genach.
Dziewczyny trzymam za Was kciuki. Ja cztery lata temu ważyłam powyżej 70tki ale jakoś mi się udało to zgubić. Teraz walczę dalej :D Pozdrawiam serdecznie...
depresya - Gratuluje i licze na jakies rady, uchyl choc rabek tajemnicy jak Ci sie to udalo?
kkaawwaa
a jaką diete stosujesz?
ehh no ja 2 lata temu schudłam z 72kg na 61kg i wyglądałam super
teraz mam te nieszczęsne 74 czy 75kg
;/ grrr
i kurwica mnie bierze :/
grrrr :[
zobaczymy co bedzie w sobotę jak sie bede ważyć ;)
grrrr
wkurza mnie to wszystko :[ ;]
W 2003 roku skończyłam studia ważąc 72 kilo. To był koniec roku. Na początku 2004, przez trzy miesiące, schudłam 13 kilo będąc pod opieką dietetyczki, która układała mi menu i faszerowała mnie zrobioną przez siebie mieszanką ziół. Efekt był niesamowity, 59 kg ale do tego zrujnowany portfel, dlatego wtedy to skończyłam. Później przez kolejne lata waga wahała mi się między 59 a 63 bo starałam się nie zepsuć tego co osiągnęłam tak całkiem. Kiedy rosła spinałam się i wracałam do diety ale już bez ziół bo nie miałam do nich dostępu. W tym roku, w styczniu, miałam kolejną operację kolana i będąc na zwolnieniu przytyłam do 62,5. Zaczęłam ograniczać jedzenie ale jeszcze bez kontroli. Doszłam do 61. Wtedy pojawiłam się na forum i zaczęłam dietkę 1000 kcal dokładnie wszystko planując i licząc. W sobotę ważyłam się po raz ostatni i efekt tego ważenia widzisz na tickerku. 56,7 :D Nie będę Ci pisać co jem itd bo to wszystko znajdziesz na moim wątku - codziennie się spowiadam heh. Życzę powodzenia i zapraszam do czytania :mrgreen:
hej Asinka :) kope lat! :wink:
Ja znowu oscyluję wokół magicznej 70tki i jest cholernym faktem to, że jest to jakaś bariera ciężka do przekroczenia :? ZAWSZE waga mi stanie akurat na 70 i basta. Cóż, trzeba po prostu trwać konsekwentnie w swoich postanowieniach i czekać. Ktoś tu musi odpuścić - albo my się rzucamy w desperacji na batona, albo głupia liczba 70 odchodzi w niepamięć ;)
Boję się że właśnie nadszedł "mój" moment zastopowania, bo mam równe 70 na wadze, no ale zobaczymy w czwartek w dniu ważenia ;)
pozdrawiam
Witam PRIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :):):):):):)
<aaaaaaaaaaaaa:) krzyczy ze zdziwienie ai radości ;) )
ale w sumie to wolałabym zebyśmy obie miały superwagii nie musiały sie tu spotykać ;)
no ale skoro już tu jesteśmy... :)
To witaj :) Całuję Cię gorąco i ściskam serdecznie! :)
Witaj Asinka kochana :*
Odwiedź mnie czasem i wesprzyj, bo to straszliwie pomaga, wiesz :)
Powiem Ci, że mnie już nie dziwi nic, odkąd wróciłam po dłuższej przerwę na forum - same znane twarze zmagają się z jojo jak i ja. Trochę to pociesza, chociaż też życzę nam wszystkim i sobie, żebyśmy się w takich okolicznościach nie spotykały. Tylko lewitowały jako szczęśliwe motylki z podniebnie lekką wagą ;)
Utwierdzam się w mniemaniu, że mam w głowie już popsute jeśli chodzi o odżywianie, kolejna dieta, kolejne jojo, cykl jak od lat. Coś tu nie jest tak :roll: Ile tak można?
pozdrawiam wszystkie Was :)
heh ;)
no takie motylki ;) z wymarzoną wagą ;) ehh
ale znów bedzie trzeba do tego dojść tylko tym razem już ZOSTAĆ na tej wymarzonej wadze a nie "jojować " do góry :/
heh mówisz że skrzywienie?
ja ostatnio mojemu facetowi mówię ile kalorii on zjada (mam taki licznik w oczach )
a on się tlyko wkurza jak chce mnie zabrać na pizzę czy lody a ja że nie będę jeśc :) :)
ehh 100bied ze mną ma ;)
no ale w końcu będę taka laska że łooo-hooo ;)
nie bedzie faceta który by przeszedł obojętnie obok mnie :D
a i dziewczyny też będą zazdrościć :D
Nowy dzien, nowe sily.
depresya pisala o tym ze chodzila do dietetyczki. Czy to sie oplaca, pisalas cos o ziolach, czy to aby zdrowe?
Kkaawwaa powiem Ci tak. Te ziółka nie były na przeczyszczenie, zaparzane i pite, tylko łykane, niegryzione, popijane dużą ilością wody, żeby napęczniały, wypełniły mi żołądek i żebym nie czuła głodu. Dzięki temu miał się skurczyć mój żołądek i tak też się stało. Ale to było lata temu. Wtedy nie umiałam się sama zmotywować a ta babeczka wiedziała co robi. No ale właśnie finansowo mnie to rujnowało. Chociaż z drugiej strony gdyby nie ta wydana kasa nie wiem jakby to się udało. Wiesz... Kiedy wydajesz mnóstwo pieniążków, nie chcesz ich zmarnować głupimi wyskokami. Teraz bym się na to na pewno nie zdecydowała. Jem sobie 1000 kcal dziennie i chudnę. No może ostatnie dni to było "lekkie" przegięcie pały ale się poprawie i będę grzeczna. Owszem tempo jest mniejsze ale gdzie mi się spieszy?? :D
Pozdrawiam i trzymam kciuki, za Ciebie, Was, no i mnie samą też :mrgreen:
Co u Was slychac, jak sie trzymacie przez ten dluuuugi weekend?
Ostatnio jakos dobrze mi idzie z dietkowaniem. Jem mniej i zazwyczaj do 17, za to duzo pije. Zobaczymy czy beda jakies tego efekty.
czesc kawko, jestem z Ciebie bardzo dumna ze tak ladnie Ci idzie :D a kiedy sie bedziesz wazyc? buziaki , milej soboty zycze
Gratuluję udanego weekendu Kaweczko :D Pięknie Ci idzie i tak trzymaj. Moje ostatnie dni to lekka porażka ale się nie przejmuję bo nadrobiłam zaległości towarzyskie heh. Są też pewne plusy. Nie przytyłam i zaczęłam ćwiczyć :mrgreen: Pozdrawiam serdecznie i życzę super soboty..:*
Dzieki za cieple slowa.
Wazyc sie bede dopiero za tydzien, nie bede sie spieszyc.
Gratuluje rozpoczecia cwiczen. Ja jeszcze sie za cwiczenie nie zabralam, wielka szkoda, trzeba sie zmoblilizowac.
witam w sobotni wieczór :lol: :lol:
dołączę się, bo mam podobny problem moja waga zazwyczaj staje na "magicznej" granicy 70 kg; :(
pamiętam kilka lat temu przy kolejnym zrywie odchudzania i tak ważyłam 70 kg mimo tego, że chudłam optycznie i w cm to ta ch**** waga stała w miejscu;
ale cóż to było kilka lat temu teraz mam znowu kilka kg ponad 70 i nadzieję, że uda mi się tego pozbyć; niestety mam też zwolniony metabolizm i mimo ok 1000 kcl nie chudnę pozostała mi tylko aktywność fizyczna, ale nic dam radę, wszystkie razem wspólnie damy radę :wink: :wink:
Czy ja też mogę się przyłączyć :?:
Siódemeczka z przodu ciąży prawie jak oponka na brzuchu :D
Witam ;)
Gratuluje wytrwałości ;) i trzymam kciuki za 6 na przodzie :)
Pozdrowionka
Pogoda dzisiaj nie za piekna, ale nie ma co popadac w depresje. Trzymam sie dobrze.
MSzulz - ja tez mialam kilka razy zatrzymanie na 70 kg, to jakas pechowa w dietach liczba, chyba dlatego ze ponizej czlowiek zaczyna juz wracac do normalnych ksztaltow
mika17 brzydulaona, dzieki za odwiedziny na watku i piszcie jak wam idzie
witam, witam :D
U mnie dziś ok :D 1013 kcal i 40 minut na stepperku :D
A Wy jak tam? :D
Ja sobie zrobilam dzis dluuugi spacer, a dietke caly czas utrzymuje. Za kilka dni sie zwaze i mam nadzieje na zobaczenie jakichs efektow.
Jestem z siebie zadowolona, wreszcie.
Ja po mojej wpadce "ptasiowo mleczkowej" ważę się nieustannie (nie potrafię się nie ważyć :oops: ) a najgorsze jest to, że przez cały dzień waga utrzymuje się w "bezpiecznych" granicach - tak na wieczór skacze do góry :cry:
Mika - waz sie nie czesciej niz raz w tygodniu
U mnie nadal dobrze, az strach :wink:
Ostatnio uzaleznilam sie od mrozonych warzyw, pozeram rozne mieszanki. Zastanawiam sie tylko czy warzywa na patelnie, na malej ilosci oliwy nie sa za tluste, chociaz one sa raczej duszone niz smazone.
Moim zdaniem nie są za tłuste. Ja też sobie czasem robię. Na małej łyżce oliwy z oliwek i jest ok. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za szóstkę :mrgreen:
Łatwo powiedzieć - nie waż się. Gramolę się na wagę co najmniej 3 razy dziennie, przy czym doskonale potrafię przewidzieć ile będę ważyła. Wiem kiedy ważę mniej i kiedy więcej. To nie jest tak, że zobaczę na wadze +20 dag i od razu narzucam sobie jakiś rygor. To raczej dla mnie informacja, i nic więcej. Nawet jak waga wskaże pół kilo do przodu w ciągu dnia to i tak trzymam się nadal swojej diety, bo wiem że 1000 kcal to 1000 kcal, a jak zjem za mało, to się to potem odbije na mnie. Pod uwagę biorę tylko ważenie o 20 tej. O tej godzinie ważę się od początku i tą godzinę sobie zapisuję. To jest dla mnie bardzo motywujące, kiedy prawie codziennie mogę zanotować sobie jakiś niewielki spadek wagi :D
Moj maly sukces!!!!!
2 kg mniej, ciesze sie
Wow
Sukces
Gratuluję
Bravo :D :D :D :D :D :D
U mnie dzisiaj cotygodniowe pomiary :wink: Zobaczymy co będzie?
Aloha pani Kawko :D
Gratuluję. 2 kilo to nie mały sukces tylko całkiem całkiem spory :D Oby tak dalej. Trzymam kciuki i pozdrawiam:*
hop do góry, bo nam wątek podupada