jak na razie to jest cool....bo juz jestem po okresie :P takze dwa dni sa suuuper zakonczone:) znaczy jeszcze tego nie zakonczyłam..:P
Wersja do druku
jak na razie to jest cool....bo juz jestem po okresie :P takze dwa dni sa suuuper zakonczone:) znaczy jeszcze tego nie zakonczyłam..:P
No panna wziela sie w garsc :-) Super! Ja tez zadnej wpadki nie zaliczylam... i z siłowni wlasne wrocilam :-)
ojjj wzielam sie w garsc bo 28 wyjezdzam takze chce cos choc troszke brzcha zrzucic na wakacjach tez bede dietke stosdowac...:P
ja rowniez! :-) :twisted:
juz 4 dzien i dietka idzie zadawalajaco:) jestem z siebie dumna...wiecie don jakiego wniosku doszlam?? lepiej byc troszke głodnym niz bardzo najedzym i to w pewnym sensie tez mi pomaga wytrwac na dietce czuje ze bede szla jak burza:) ze teraz juz nie ebdzie tych wstretnych napasci na jedzenie...w koncu to ja mam rzadzic jedzeniem a nie ono mna:D :) :oops:
otóż to..!
Ja przyznam się, że lewo ciągnę już.. drugi tydzien diety trwa a ja mam straszna ochote nazrec sie:/ Wrr.. Nie mam na nic sily.. A do tego ani deko od tygodnia nie schudłam :(
kobito dasz rade nie załamuj sie bo to nie na tym polega.....:P ja w koncu przejzalam na oczy i ani mi sie snic poddac sie a tym bvardziej sie nazrec...nie zapszcze tego tez chce pokazac ze dam rade...a mam pytanie jak kontunuowac dietke w Egipcie?? bno tam bedzie zuepłnie inne jedzenie a moze bedzie cos co bede znac to bede lioczyc ale co z reszta??:Dnie moge zawalic dietki na 2 tygodnie nie mam zamiaru oj co to to nie:D
Słuchaj to jest proste! Ja byłam w egipce (ale wteyd miałam anoreksje) i jadłam same zdrowe rzeczy.. Będą Cie czestowac tamtejszymi slodkosciami, ale stoly bedziesz miala zastawione b. zdrowymi rzeczami np. soczewica, ciecierzyca, tona salatek.. Nie ma szans by tam przytyc!
tak mowisz?? a co z miesem ??? jak byłam w turcji to tam nawet frytki byly takze wiesz:p ale poradze sobie jakos...:) bo niektore produkty maja takie jak u nas:P np jajka:P :) heh tylko musze ejsc 1200 kcal musze pamietac o tym :) a tak wogole to moje menu z dzis jak na razie : 50 g platek( w 100g-0 400 kcal) szklanka mleka,200g serka(w 100g-95 kcal) i salatka z 3 pomidorów i 4 listków sałaty...:) wyszlo mi 700 kcal dobrze???;p czy za malo czy za duzo?"??
ja zjadlam jak dotąd 400 kcal.. Dla mnie 700 o godzinie 12.00 to za duzo, bo wiem ze ja musze zjesc sporo pod wieczor. Ale jesli Tobie tak sie udaje to czemu nie? :D