Wersja do druku
A ja jestem glupia
Nienawidze siebie za to ze tyle jem i nie umiem sie powstrzymac ;(
Dzisiaj poszlam na spacer z moim psem ktory mieszka u mojej babci :( okrutny los ze mama tak wolala...
I biegalam z nim troche i lazilam duzo, ale powiedzcie mi czy mi to cos da ze z nim sie nachodzilam jak i tak potem pochlone dawke kalorii?? :(:( nienawidze sie za to!!!!!!!!!! :( :( :(
NIe rozpaczaj dasz rade:) wierze w ciebie
:)
Ilka
ja Cię bardzo proszę żeby nie było żadnych głupich myśli o wymiotowaniu
to jest idiotyczne i wcale nie przybliży cię do szczupłej sylwetki tylko możesz się nabawić choroby która wyniszczy twój organizm i będziesz brzydka i tym bardziej zaden facet na ciebie nie popatrzy
to że zjadłaś raz więcej to przecież żadna tragedia, prawie każda osoba na forum to przerabiała a pomimo to chudnie i tobie jeden dzień nie zaszkodzi
a znając ciebie to wcale nie było tego tak dużo
i pamiętaj jak to zrobisz nie napiszę już do ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
trzymaj się
wytrzymałaś tyle dni to wytrzymasz więcej
powodzenia :D
Hej
Inezza====> własnie sie nie dałam rady znów dzis....dzis znów za dużo zjadłam a tak mi dobrze szło....dlaczego teraz nie ???:(
Ilka
może właśnie za mało jesz
jesteś w okresie dojrzewania więc masz większe zapotrzebowanie kaloryczne dodatkowo pamiętaj jakie masz nawyki żywieniowe, skoro ważysz za dużo to znaczy że jadłaś za dużo i niezbyt zdrowo od najmłodszych lat i teraz trudno jest tak z dnia na dzień zacząć jeść mało :roll:
wiem bo mam identyczną sytuację, do tego dochodzi wolny czas, nuda i ciągłe myślenie o jedzeniu
gdy przechodzisz na dietę twój organizm się domaga więcej i zwiększa zapotrzebowanie i w końcu nie wytrzymujesz
może jak pójdziesz do szkoły to będzie łatwiej bo nie będziesz mieć tyle czasu żeby myśleć o jedzeniu
może spróbuj na początek 1500, wyjdziesz na tym lepiej niż na takim 1200 gdy zawalasz i zjadasz za dużo