nie lubie ćwiczyc, lubie jeść :(:(:(

fajnie camelko ze do nas wrocilas :) zazdroszcze ci tego basenu...sama nie pojde siostra sie wstydzi a z kolezankami to juz wogole...a teraz chora jestem wiec nie cwicze...
postep w ubraniach to bardzo duzy postep :)
powodzenia :*

:D :D :D jak to milo jak sie wchodzi na watek a tam nowe twarzyczki i stare tez:) dzieki dziewczynki ze jestescie odwiedze was na pewno w niedlugim czasie :)

Inezza czesc slonce ... ja juz wlasnie widzialam watepk "powrot Inezzki" no ale nie mialam czasu wpasc ale obiecuje ze nadrobie zaleglosci :)

dobrze ze nie zostalam sama z tamtego okresu chociaz moze lepiejbyloby jakbys Ty juz byla po magicznym oidchudzaniu i skopalabys mnie po dupie zebym sie wziela do roboty :oops:

Basen kobietko to u mnie wielka determinacja ale to jest jedyny sport poza babingtonem ktory na prawde lubie :) a jak cos lubie to to uprawiam :D

Nikol160 bardzo fajny nick.. nie wiem czy od imienia ale jesli tak to super :lol: no ja bym chciala do konca czerwca miec plaski brzuch a na sierpien 25 to juz mysle ze bede spokojnie wazyc te 60kg bo mam wesele i chce na nim byc szczupla!! wzielam sie powaznie do roboty i stosuje MŻ i ŻP ( zrec polowe) i poza tym od dzisiaj sataram sie jesc tylko 5 posilkow dziennie bez podjadania! czytalam ze to bardzo wazne przy odchudzaniu wiec tak tez bede robic :) aktualnie wcinam zielone jabluszko .. mniam :)

aha a jesli chodzi o taniec brzucha to ja nigdzie nie chodze tylko kiedys w shapie byla plyta z tancem brzucha i tak sobie od czasu do czasu wlasnie to trenuje, ogolnie mam duzo takich roznych fitnesow na plytkach dvd wiec staram sie sobie to urozmaicac i tak codziennie cos innego :)
najgorzej jest jak jestem z moim skarbkiem w naszym mieszkanku w Gliwcach bo tam nie za bardzo mam jak cwiczyc bo jakos sie tremuje przy nim a wlasnie jutro sie tam wyboeramy na dwa dni wiec bede musiala odpoczac, ale moze chcociaz brzuszki porobie :)

Migotka15Ty sie nie strseuj basenem tylko bierz kostium i zacznij chodzic to fantastycznie ujedrnia cialko i efekt jest bardzo szybki a potem to juz samemu tak bardzo chce sie isc ze ciezko sie powstrzymac... ja tam chodze sama i jest mi z tym bardzo dobrze przynajmniej nie gadam tylko plywam :) :wink: wracaj do zdrowka :lol:

bardzo mi miło ze mnie pamiętasz

wprawdzie nie schudłam tak jak planowałam ale i tak mogę cię zmobilizować kopniaczkiem :wink:

tak naprawdę to cieszę się że wróciłaś, czasem sie zastanawiałam gdzie się podziewasz?? zniknęłaś tak nagle

ja tu przetrwałam zimę na forum, ale bez efektów, jakoś w lecie dietka idzie mi łatwiej :D

hej
dziś tylko kawałek chlebka razowego na śniadanko, a teraz na obiadzik 2 naleśniki z serem :wink: , Wiem może i naleśniki mają swoje kalorie, ale juz dziśnic nie tknę, czyba więć zmieszczę się w 1000 :wink: . Byłam dzis na zakupach spozywczych , kupiłam same konkretne rzeczy , tak aby zjęść śniadanko i obiad, i żadnej kolacji ani słodyczy , no gdzieś na 1000 kcal. Bo ostatnio to między posiłkami wcinałam słodkości i teraz na siebię patrzeć nie mogę :( . Ale zmądrzałam i nie dam się kalorią.
Ale będzie mi trudno do jutranic nie zjeść :roll: , muszę jakos dać radę
Później może jakieś ćwiczonka
A co u Was dzieczyny?
Buźka :wink: