nie lubie ćwiczyc, lubie jeść :(:(:(

Witam,

niestety nie jestm tu nowa :( swja walke z nadwaga zaczynałam juz raz w zeszłym roku.. wazyłam wtedy 63kg (schudłam wtedy 3kg), a dzisiaj waże już 69kg wiec efekty jest oszalamiający ale nie w pozytywnym znaczeniu!
Moja nagorsza strona jest to ze ja na prawde nie lubie cwiczyc :( lubie jezdzic na basen, ale ostatnio przez to ze musze pisac prace MGR to nie mam czasu na basen bo wiekszosc czasu spedzam przy komputerze! Cwicze od czasu do czasu z plyta z Shapa ale to na prawde jest od czasu do czasu :(

Za to bardzo kocham jesc!! Aktualnie jem jajecznice z 4 jajek, z szynka i pieczarkami!!!! Boze ile to musi byc kalorii, nawet nie chce wiedziec! Do tego redbull bo bez tego nie umiem zyc i tak caly dzien wyjdzie kolo 3000kcal!! Straszne!!!!! :(

Chciałam schudnąc do czerwca przynajmiej z 5 kg, chociaz najbardziej zalezy mi na zgubieniu tej okrpnej opony na brzuchy!! A ja tak nie lubie cwiczyc!!
Do sierpnia musze zgubic conajmniej 8 kg nie ma mowy ze nie
Natomiast wrzesien to musi juz byc 59 kg i ani grama wiecej!! Mam obrone, a pozniej wesele po weselu! Zreszta to nie jest nawet taki pretekst jak to ze ja juz nie mam sie w co ubrac bo chociaz mam na prawde duzo fajnych ciuchow to z kazdych wyplywa mi brzuch!!!!!!

Dosc!! Jak to napisalam to jestem w polowie jedzenia jajecznicy!! Reszte skonczy moj pies bo ja sie troszke zmobilizowalam! Najgorsze ze ja nie znosze chodzic glodna! Ala jak nauczyc sie jesc 1000-1200kcal zeby nie byc glodnym :)no coz bede jesc czeso ale w malych ilosciach! i duzo wody zeby sie zapchac :P

Heh zycie jest ciezkie ze nie mozna sobie pozwalac na przyjemnosci a trzeba sie zmuszac do meki!!

Psu samkowala jajecznica :) :D

Witaj kochana :shock: ale ja sie za toba steskniłam :(
Czemu nas zostawiłas :?: :roll:
Wpadnij do mnie to pogadamy :lol: :lol: :lol: Napijesz sie wirtualnej kawkii zjesz serniczek :lol: :lol: :lol:

Nie wiem czemu was zostawilam! Nawal pracy i zmeczenie nie pozwolily mi wchodzic na forum! Pozwolily za to siedziec i sie obrzeraz i tyc! Bo niestety stres jest moja najgorsza strona powodujaca nadmierny apetyt!! :( Teraz juz tutaj bede sobie siedziec, mam nadzieje ze do momentu az nie schudne! :(

Dasz sobie rade :lol:
Potrzebujesz wsparcia i silnej woli :!:
Zastosuj sobie MŻ i juz niedługo waga zacznie spadac.
Polecam picie wody-mi pomaga

Witam :)
Chcialam Ci powiedziec zebys sie nie zalamywala, bo takie doly zle wplywaja na dietke. Wiec jesli chcesz naprawde zrzucic troche sadelka to JAZDA !!!. :D Bierz sie w garsc !!! Bez zadnych wymowek i narzekania ! :) Glowa do gory, bedzie dobrze tylko w to uwierz :D
Pozdrawiam ;)

http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_90_77_60.png


Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

Kochana, ja na tysiączku schudłam dwa lata temu bardzo ładnie i naprawdę nie byłam głodna. Po początkowej fazie żołądek trochę się kurczy i najadasz się mneijszą ilością żarcia :D Poza tym je diecie zjada się pokarmy, które mając mniej kalorii są większe objętościowo, np. warzywa. No a redbule tylko rozregulowują Ci metabolizm, koneicznie z nich zrezygnuj, ale nie dawaj ich psu :lol: A tak serio napoje typu redbul pobudzają nma krótki czas, a potem organizm jest jeszcze bardziej osłabiony przez co domaga się następnej dawki, toż to uzależniacz paskudny :twisted:

Pozdrawiam Ciebie i psa i siły życzę;)

a ja jak naj bardzej jestem z toba mam taka sama wage a ile masz wzrostu bo ja 1.70
przyłaczam sie do ciebie przestajemy tyle jest i przynajmnje prae cwiczen dziennie chocby z ksiazka na lawke do parku zeby sie pouczyc bo ja niestety tez nie mam zabardzo czasu bo pisze maturke w tym roku
pozdrawiam goraco i ytrzymam kciuki jestem z toba :*

Ale nawet jak nie lubi się sportu, można go przecież zastąpić inną aktywnością fizyczną - można się wziąć porządnie za sprzątanie, chodzić pieszo do pracy/szkoły, robić codziennie drobne zakupy, zamiast raz/tyg. w supermarkecie :)

PS. Olciu kochana, używaj znaków interpunkcyjnych ;) 8)

alegna - wybacz jakoś nie jestem przyzwyczajona tak pisać a poza tym wiesz o czym pisze a interpunkcja moim zdaniem jest tu zbedna.Ważne że chce kogos wesprzeć w odchudzaniu !!!!!!!!!!!!!!!

oj dziekuje za wsparce :)

SmieTanKaa własnie o to chodzi ze wiara czyni cuda a ja niestety nie wierze w to ze schudne bo to nie jest moja pierwsza proba niestety :(

alegna no własnie musi sie skurczyc zoladek!!! Ja niby nie jem duzo ale za to dosc kalorycznie! niestety!! aktualnie pije drugiego red bulla i ja wiem ze one sa strasznie szkodliwe ale ja nie nawidze kawy a jak sie nie napije jakiegos wspomagacza to usypiam! mam za niskie cisnienie :( Nie martw sie psu na pewno nie dam red blla bo on jest za bardzo zywiolowy nawet bez niego, to ja nie wiem co byloby potem :/ pewnie masakra :D a te wszystkie aktywnosci fizyczne, kore wymienilas to niestety nie mam tez na nie czasu! no ostatnio poprostu nie mam na nic czasu!

A jeszcze dzisiaj na dodatek mam zaproszenie do pizzerii i juz w ogole nie wiem co zrobie bo tam robia taka pyszna pizze!! a ja mam juz na koncie dzisiaj 600kcal :(

olcia5 ja naleze do tych mniejszych ludzi :P mam 1,61 wzrostu wiec mam spora nadwage w porownaniu do Ciebie!! no niestety zparkiem to u mnie nie da rady bo ja musze miec kompa przy sobie! niestety mam taki temat pracy ze pisze bez literatury wiec tez nie mam co poczytac.. a laptopa jeszcze nie mam!