JA TEŻ BĘDĘ SZCZUPŁA!!:D

KaJa, ja nie jestem zbyt wyrozumiała tylko w Ciebie wierzę.
A co do słodyczy, ja sobie nie odmawiam dwóch kostek gorzkiej czekolady dziennie ;) To tylko 44 kcal razem ;)

Hej hej :)

Z dietą do przodu :) z ćwiczonkami tak samo :) bo zrobiłam już dzisiaj 100 brzuszkow.. 15 minut biegania i 5 minut skaknia na skaknace..poza tym byłam już na mieście :) do przodu ide....chociaz moj brzuch to nadal wielki flak ;) Pogoda jest ochydna ciągle pada i pada....:/

Mam pytanie czy ktoś ma telefon komórkowy : motorole F3 ( taka płaska z klapką) ? bo musze zmienić telefon i właśnie się zastanawiam na jaki ...

siemka Kajuchu :D
Moj brzuch tez jest nadal wielki i sflaczaly :/ Ale pracujemy nad nim dalej tak? ;)
Podziwiam Cie ze masz takie zaparcie do cwiczen, mi sie niestety nie chce :/
Jesli chodzi o telefony to ja mam Nokie 7373 i bardzo sobie chwale. Na prawde polecam.
Milego dnia :D

A ja mam motorolkę V235 i też jestem zadowolona ;)

Kajuś, na razie jest flak, ale już niedługo będziesz miała ładny płaski i umięśniony brzuszek ;)

KaJa, trzeba być wytrwałym , efekt przyjdzie z czasem! :) Ćwicz dalej tak ładnie i będzie git. :D Ja poćwiczyłam dzisiaj 8-minutówki na brzuch, nogi i pośladki, no i jeszcze kilka lużnych ćwiczeń, wieczorkiem zamierzam zrobić to samo. :wink:

BUZIAKI!

Monn jestem wytrwała :) bardzo duzo mam siły i samozaparcia w sobie takze dam rade :) a co .. jestem pewna ze mi sie uda :)

Dzisiaj kolejny dzień...trzeba go wykorzystac na maksa...dieta , ćwiczonka...skonczyć czytac książke...posprzatać..i takie tam ;)


POZDRAWIAM I ZYCZE WSZYSTKIM MIŁEGO DNIA

KaJa, zaczynam Ci zazdrościć tej siły zaparcia ;)

Bloody nawet nie wiesz jak sie zmobilizowałam :)

dzisiaj już zaliczyłam : 100 brzuszków skośnych i 10 minut skakania na skakance...a i jeszcze byłam na zakupach i niosłam strasznie ciężkie siaty że też nikt znajomy nie jechał bo szłam ... szłam i szłam i myślałam że nie dojde ;P

Poza tym wszystko ok tylko TAK MNIE DENERWUJE TA POGODA ŻE JUŻ NIE MOGE....niedośc że jest chłodno to te chmury są dziwne...i pada co godzine.. :/ kiedy bedzie ciepło?...chce się opalić do jasnej anielki.... buu :P

Pewnie, że jestes wytrwała, dzielna i zmotywowana! :D Z tymi ćwiczeniam super, tak trzymać! Ja mam za sobą 3x 8-minutówki+luźne ćwiczenia, wieczorem powtórka zestawu. :wink: Wczoraj się nalatałam przy zakupach, dzisiaj spokojniejszy dzień. Pogoda kiepska-to fakt, przez nią mam też średni humor, ale będzie lepiej. :)

BUZIAKI!

... kolejny dzień...fatalnej pogody :? no ale coz ma się poprawiać od niedzieli...

mimo ze pogoda nie dopisuje... funkcjonuje bardzo dobrze ;) dieta ok :) :D :D ćwicze sobie ładnie :)... i wszystko wporzadku :)

Kajus podziwiam Cie, ze pogoda nie ma na Ciebie wplywu. Ze mna jest zupelnie
odwrotnie :?
Zapal do cwiczen godny pochwalenia ;) Zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce ...
hehehe moze znasz jakies dobre sposoby na to, zeby sie zmobilizowac????
Pozdrawiam :D :D :D

Też podziwiam Twój entuzjazm, Kaja... :wink: Ja w taką pogodę (jestem meteopatką) jestem nie do życia! Chodzę cały czas śnięta... :roll:
Bardzo ładnie z tymi ćwiczeniami i dietą. :wink: :*

Wczorajszy dzień był udany ;) ćwiczenia zrobione...dieta była dietą...a ja w dobrym humorze...i jeszcze wieczorem spotkałam się ze znajomymi tego mi było trzeba (oczywiscie piłam soczek ;))

Nie wiem co będę dzisiaj robić..ale napewno nie zmarnuje tego dnia :)

Pogoda nadal jaka była taka jest nadal...ehh... ale ma być lepiej :)


Dziewczyny no co wy...? pogoda na was tak wpływa ? na mnie nie...mój humor zalezy od innych czynników np. od jedzenia albo od ubrania od spotkania kogoś itd..


MIŁEGO DNIA !! :) :) :) :)

Zmieniałam sobie obrazek zeby nikt nie myślał, że ta dziewczyna na zdięciu to byłam ja :P

buuu....nienawidze tej cholernej wagi...ale nie poddaje się...nadal 65 :/

Kajtek obrazek wypas!! ;) No niestety na mnie pogoda ma ogromny wplyw...
A co do Twojej wagi, to moze wlasnie za bardzo sie starasz i dlatego nie rusza?
Cos wiem na ten temat ;)
Milego dnia dziewczynko ;)
Pozdrawiam :D

KaJa, nie łam się, zobaczysz ruszy! Heh, u mnie mały kryzys...Muszę się zebrać w sobie na nowo...przetrwać to. Damy radę!!! :*

Monn jak zwykle podnosi mnie na duchu :) ja tej wadze w ogole nie ufam :P


przepraszam was moje kochane ale nie mam ostatnio czasu .... nawet dla siebie...wytłumacze się za kilka dni :)

co Ty taka zabiegana, zajrzyj do nas :D
Pozdrawiam!! :D

Witam!!!


Troche pozmieniało się w moim beztroskim życiu... a więc tak nie zakochałam się ale mam prace. W ogole w moim zyciu nie ma czasu na nude caly czas cos robie...co prawda nie chudne ale nadal stoje na tych 65 kg. Jest piękna pogoda przełamałam się i pokaze się dzisiaj w stroju kąpielowym na basenie...musze zaakceptowac siebie...bo jezeli ja sobie nie bede sie podobac to inni tez beda mnie tak odbierac....oczywisice postaram sie nadal z wami chudnac bo mi tego brakuje ...

...cierpie na brak czasu :(

buu

....WRACAM DO WAS BO TAK KRÓTKO MÓWIĄC MÓJ MAŁY ŚWIAT SIĘ ZAWALIŁ:

po pierwsze: mam złamane serce

po drugie: znowu zaufałam nieodpowiednim osobom i się na tym ostro przejechałam i...

po trzecie: utyłam do 69 kg...

po czwarte: jeżeli nie zrobie coś z moim zyciem....straci ono calkowity sens...

dramatyzuje...ja wiem..ale na prawde jest ŹLE ....


wracam do was...bo zwariuje

nie załamuj się, będzie wszystko ok
ja też ostatnio strasznie utyłam - 79 kg, masakra...w życiu tyle nie ważyłam...trzeba coś z tym zrobić, bo może być tylko gorzej, jeśli nie kiwniemy palcem
pozdrawiam :)

fatalnie sie czuje...z ta nadwaga...ale nie poddaje się


dietkuje...

ja też się okropnie czuję - zwłaszcza, że wczoraj przymierzyłam moje spodnie, w które ledwo się zapięłam, a niecały rok temu musiałam nosić do nich pasek, bo mi spadały :(
ale damy radę :)
Kaju, ile masz wzrostu?
i co z Twoim serduchem?
pozdrawiam i trzymaj się :*