Wersja do druku
No tak ... brak motywacji zawsze przeszkadza... :evil: Ja na szczęście jakoś trzymam dietkę drugi dzień i mam nadzieję, że neiz awalę znowu zaraz... Trzymam kciuki za Ciebie! Ja ważę się codziennie, bo wolę się pilnować.. to mnie bardziej mobilizuje :-)
174 cm i 75 kg przyłancza sie do was ;)
169 cm i 65 kg także:] Myśl zbliżających si wakacji budzi we mnie panikę, a jeszcze fakt że chcą mnie wywlec nad morze wywołuje chęć ucieczki. Ale myślę że sie uda...mam nadzieje.
hej, trzymam za ciebie bardzo mocno kciuki, polecam diete 1500 kcal - lepiej wolno ale trwale! jak juz schudniesz to bardzo uwazaj na efekt jo-jo, bo ja startowalam w podobnym wieku co ty, mialam 172 i wazylam 72kg, schudlam 7 kg, ale przez jo-jo i nieustanne proby odchudzania od tamtego czasu teraz doszlam do wagi 87 kg..
takze mocno w ciebie wierze - odchudzaj sie zdrowo a sie uda! :)
mam dokładnie tyle samo wzrostu, ważyłam też kiedyś ponad 70 kilo, więc wiem, jak to jest i wspieram:) dasz radę.
ogranicz słodycze i tłuszcze, a poza tym dużo ruchu i regularne posiłki. powinno wystarczyć:)
Ja mam 15 lat i waze 76kg przy 170 cm i jakos nie daje rady z zadna dietka a tu juz wszyscy na staw chodza:(
Karinka.. może zacznij z kimś rywalizować? Znajdź sobie jakaś kumpelę albo z którąś z nas ścigaj się w gubieniu kilogramów! Może to Cię zmobilizuje :-)
No więc... dzisiejszy dzień to było COŚ :D Od rana w ruchu :))) Spacerowałam, pochodziłam po sklepach, troszke sie poopalałam :) Przestałam myśleć o jedzeniu :D Nie znaczy to, ze sie głodziłam hehe :P Za to duuużo duuuuużo piłam :) Popatrzyłam sobie na te wszystkie szczuplutkie dziewczyny... ech :/ Szukałam motywacji i dzisiaj ją znalazłam. Jest dobrze :D
A jutro pierwsze ważenie :D:D:D
WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE :D
http://www.3fatchicks.net/img/bar059...5/65/73,5/.png
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086
Ważenia:
9.06 - ?
16.06 - ?
23.06 - ?
30.06 - ?
gdzieś kiedyś przeczytałam że pierwszy krok do nadwagi to rozpoczęcie odchudzania i się z tym zgadzam
przecież na tym forum 90% osób się odchudza od zawsze i bez żadnych efektów :? ja niestety też :roll:
HEJ MIMO IZ MAM TROCHE WIECEJ LATEK NIŻ TY NA POCZATKU DIETY WAZYŁAM PODOBNIE :), A JESTEM TROCHE NIZSZA :oops:
MI SIE UDAJE I BARDZO POWOLI JEST MNIE CORAZ MNIEJ :) WIEC CZEMU MA SIE TOBIE NIE UDAĆ :)
POZDRAWIAM