Jeahhh ..XDD
od jakiegos czasu chodze na stepku i jezdze rowerkiem stacj, itp i uszlo mi z ud :p happy jestem ;p nie duzo ale zawsze cos ;)
Wersja do druku
Jeahhh ..XDD
od jakiegos czasu chodze na stepku i jezdze rowerkiem stacj, itp i uszlo mi z ud :p happy jestem ;p nie duzo ale zawsze cos ;)
Looo dawno tu nie zagladalam;p
ale jakos nie wchodzilam na kompa i tak jakos wyszlo;p
dzisiaj sie wazylam i szok grrr;/.. caly czas 62-61 czemu nie moge zejsc ponizej 60?!
zaczynam biegac od jutra, chcialam wczesniej ale mialam lekka kontuzje.
Staram sie codzien chodzic na stepie(ale cos z pedalem jest nie tak!,jak na zlosc;/) co jakis czas kjezze z tata rowerem;p
ostatnio w sobote bylam w ,m-zdrojach a to jakies 20km w jedna str;D
a jadlam sama zielenine wiec bylo ok ;))
mam nadzeieje ze uda mi sie osiagnac moj cel ;]papatki ,moze jutro wpadne ;p
;**
haha widac ze sama ze soba pisze :D ale kij z tym ;d
normalnie wchodze na wage a tam 60 ;d haha ;D taki zonk ze szok ;d
ale ciesze sie ;d
No to gratulacje!
A mi by się przydała porządna waga, bo ta moja tro do niczego jest :( W zależności jak ją ustawię, różnica jest nawet 3kg w czasie jednego ważenia... mniej więcej opracowałam sposób korzystania z niej, ale tak do końca to jej nie ufam.
Ja na swoim wątku też sama sobie piszę, to jakaś epidemia ;)
Swoją drogą to nie fair... wagę mamy podobną, ja jestem wytższa, a wymiary (biodra itd) mam większe :(
Słońce a podasz mi swe wymiarki ?::>
moze hmm..cos innego robisz albo cos?
Uchh no i zmije mi popsuly humor.
Nie moge biegac bo w moich parkach,alasach pojawilo sie batdzo duzo zmij .;(
no jaaaaaaaa:(((((
co sadzicie o jedzeniu samego ryzu?:P
Witam Teufel15 :D widze, że super Ci idzie moje gratulacje :lol: też chciałabym ważyć już 60 :cry: na razie pozostaje mi sie cieszyć ze straconego kilograma :) pozdrowionka :) 8)
wazysz wiecej ale masz lepsze wymiarki ;p :((
szczegolnie talia zazdroszcze,tez bym juz chciala miec 6 na poczatku ;p
Hej, jestem tu Nowa Będzie mi miło, jeśli do mnie wpadniecie i mnie wesprzecie
Jestem tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71747
pozdrawiam
Tiffany
Czesc:***
jutro postaram sie zmierzyc i zwazyc i oficjalnie zapisac;p
zapoomnialam w sobote bo mialam... zajeta ;DD
Hej Teufel15 :lol: no talia jak talia, wiem że może być lepiej a patrzyłaś na te szokujące i odrażające wymiary moich bioder, ud i łydek jestem poprostu załamana z tego powodu :cry:
co ty chcesz! ja tez takie mam :((
tzn nei wiem jak teraz;p jutro jak nie zapomne sie to zmierze i zwaze;p tylko musze na czczo , bo przyzwyczailam sie isc do toaletya ptoem do kuchni po jogurt ;d
to miedzy kibelkiem a jogurcikiem :D na pewnoe sie poprawily wymiarki ;* :D
jak nie zapomne to pojde ;p
ja to mam lęk przed ważeniem i mierzeniem się :shock:
no nic zaczynamy kolejny dzię zmagań 8)
ciesze się ** Teufel**, re mnie odwiedzasz
miłej środy :wink:
Chcieliscie to macie ;p
praktycznie nic sie nie zmienilo ;((
na dodatek waga znow 62 wsazuje ;/ a niedawno bylo 60 a przez krotki czas 59 echh :(((
Katarina a wpadam wpadam dlaczego by nie ?;>
Milo ze ty sie odwdzieczasz ;));**
Teufelku, nie przejmuj się :) Może coś Ci zalega na żołądku :) Na pewno waga prędziutko spadnie :)
Hej hej, jak tam mija czwartek?? :wink:
Hej Tiffany :**
a no mija powolutku ;P
rozne mysli mi glowe zaprzataja i tka jakos skupic si ena niczym nie moge;PP
moglabys powiedziec cos o sobie ??:>
Czesc:)
Tak sobie myslalam i zdalam sobie sprawe ze zaczne sie odchudzac ake tak serio serio :).. teraz to wygladalo tak ze czasem pocwicze, nie jem za duzo itp.
Po tylu zmaganiach doszlam w koncu do wnisku ze chce , ze potrafie i ze mi sie uda .Doszlam w koncu to tej wymarzonej determinacji i motywacji.
Planuje sobie zrobic jakas rybryke i zapisywac co zjadlam. (napewno nie iuda mi sei wszystkich kcal policzyc bo nie mam wagi i nie jestem w stanie okreslic ile jem;p)
chce sobie tez zrobic rubryke na cwiczenia ,miesniowe i te spalajace. Bo co z tego ze malo jem i moge schudnac skoro troche tegio cialka mam i bedzie mi wisiec(bo przeciez teraz jest rozciagnieta) mam 16lat i mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac wymarzona figure i tym samym zyskac cos dla zdrowia.
Dzisiaj postanowilam sie jeszcze przygotowac, w sensie 'zmiejszenia' zoladka,poniewaz zblizaja mi sie Te dni i niestety zawsze duzo jem, ale chwila tak nie moge byc ! nie moge sie usprawiedliwiac moja niedyspozycja ! PRzeciez wszystki siedzi w glowie, jak sobie ubzduralam ze przed zawsze duzo jem to moge sobie teraz ubzdurac ze bede jesc malo ale czesto :)(co, nie jest lepsze rozwiazanie??;> a pewnie ze jest !).
Koniec moich wypocin, wszystko zaczynam od soboty,poniewaz teraz nie jesrem w stanie. Dzis zmniejszanie zoladka, a z piatku na sobote najprawdopodobniej nie bedzie mnie w domu :P wiec zostaje sobota. Extra czas bo wtedy bede po nocce na dzialce;P a przy znajomych nie lybie jesc wiec nie jem tylko pije wode ;D.
Chcialabym dziewczyny abyscie mnie wspieraly i pomagaly jak bede miec chwile zwatpienia.
Przedewszystkim te ktore to robily na samym poczatku :)) dziekuje za wszystko co dla mnie zrobilyscie, wszystkie rady ktore mi dawalyscie i chwile otuchy ,dziekuje ;*** ..
Koniec moich wypocin , mam nadzieje ze przeczytacie chociaz polowe;p
hej dziekuje za zaproszenie do siebie:) nie jestem bardzo w temacie, ale ogolnie wiadomo ze kazdy ma taki sam plan SCHUDNAC:)) bedziemy sie wspierac nawzajem;)) ja przezywam wlasnie trudne dni podczas ktorych zawsze duzo jem ale nie tym razem wczoraj i dzisiaj ogolnie malo zjadlam i duzo cwiczylam;DD teraz mialam cwiczyc, ale rano tak sie nacwiczylam ze mi nogi odmawiaja posluszenstwa:)))
buziak:*
Witaj przyjmuje z otwartymi rekami :**
A chodzi oczywiscie ze o to samo co kazdemu;))
ja trzymam za Ciebie kciucki :D na pewno osiagniesz duzo z takim nastawieniem :D
no ii dupaa mialam dzisiaj isc na nocke na dzialke i nie poszlam ;(((
tak sie zdenerwowalam ze zjadlam kilka lyzeczek platek z miodem i orzechami i 5 zelkow ;((
ech ;((
dupa :((
jutro chyba jade do sszczecina wiec moze nie bedei mysleec i jesc;p
wow 3 kg lzejsza :) gratki ;)
**Teufel15** trzymam za Ciebie kciuki. Qrde to takiej wytrwałości w diecie jest potrzbana duża motywacja i silna wola, jak na razie dieta idzie mi ok ale z ćwiczeniami tak sobie szczerze to mam tyle na głowie, że brak mi czasu na gimnastykę, no ale muszę sie zmotywować. Dziś już zrobiłam ponad 20 km z bratek a tu jeszcze mamy iść biegać..
pozdrowiam :lol:
mialam zmienic wezyka na tickerze bo waga juz 60 wskazuje ale wole nie zapeszyc i zostawic narazie ;]
Wlasnie wrocilam z biegania :D D i jestem juz po kapieli :P
wyciagnelam moja kumpele o 6 rano :shock: :twisted:
Fakt ma troche cialka w kolko slysze "chcialabym wygladac tak jak ty' ,' musze schudnac' itp /.. a jak z nia beigalam to myslalam ze szaleju dostane :evil: w kolko szukala wymowki zeby nie biec grrr :| i na dodattek 20 min musialam czekac az sie ruszy z chaty , grrr;/
ale w koncu udalo mi sie na jakies 40-60 min ja wymeczyc :twisted: :twisted:
pzdr;*
jeszcze jakbys po mnie wpadla to by bylo super :) takze potrzebuje ruchu, ale tez mam lenia 8) ale od dzisiaj biore sie za siebie, moze jutro rano tez gdzies wyjde pobiegac, musze cos ze soba zrobic, bo juz mnie oczy bola jak patrze na siebie w lustrze :evil:
Hehe dobra;p a gdzie mieszkasszz??:>>>
jezuu te kompulsy mnie wykoncza, jeszcze jakies 3-4dni temu waga wzkazywala 60kg a teraz 63 ;((((((((
musze jakos przestac jesc wieczorem :(( zna ktos jakis sposob?;>:(
Nie przejmuj się, po takich kompulsach waga szybciutko spada :)
A co do jedzenia wieczorem... też często mam ten problem :?
czesc Tiff , to moja zmora:(( czesto robie tak ze wczesnie myje zeby to potem nic nie jem zebym nie musiala znow, szczerze powiem ze nie lubie sterczec nad umywalka 4min kilka razy dziennie ;\ ;P
wrocilam z biegania :D ale fajnie bylo;:DD, uslyszallam od kolezanki " szkoda ze Cie nie mam tam w Londynie, pomoglabys mi " echh do konca miesiaca zostaje tylko :(( ale bede biegac dalej , sama bo sama ale bede:D:D
ale mnie nogi bola, jak ja kocham to uczucie pozytywnego zmeczenia :DDD
aaaaaaa.....od wrzesnia liceum ,to dopiero bedzie, musze byc szczuplutka bo przeciez polowinki,dyski itp ..ech :(
a za rok 18 mojej przyjaciolki.
Uda sie ??
Hehh, z tym myciem zębów to dobre :lol:
Cieszę się że będziesz biegać :D
A co do liceum - nie martw się, na pewno będziesz szczuplutka :D
No no **Teufel15** widze, że dobrze ci idzie :lol: trzymasz sie swego postanowienia, ja dziś wyjeżdzam nad morze, mam nadzieje, że pogoda dopisze.
powodzenia :lol:
NO dziewuszki ,mam nadzieje ze mi sie uda uda :P
kurcze fatalnie sie czuje, jak cos zjem to mnie na wymioty zbiera ech :( a zjadlam activie ze zbozami , kanapke, 1 paczka herbatnikow takicxh malych takich no;p , i 4 cukierki, wiem ze duzo ale to przez caly dzien , czyli od 8 rano ;p
Ojej, biedactwo :(
Mam nadzieję że dziś już lepiej, co??
Dzis ? koszmar ! zjadlam juz troche 'stary' twarozek , cuhh ;///
jutro o 6 ide biegac wiec ide kapu papap:*:*
hah :D, dzisiaj bylam biegac, w sobote bede siue wzyc ciekawe czy cos mi to daje ??
dalej sie czuje taka pelna ;/
HEjka
Kurcze też bym sobie pobiegała, ale jakoś nie mam z kim, a tak samej brak mi motywacji;(