Wersja do druku
Heh zaczne od tego ze mieszkam na wsi 60km od Wrocka.. w miescie obok jest taka wlasnie kawiarenka.. Mała Sztuka.. fajne, ciemne, klimatyczne miejsce.. mila muzyka, stare meble, rozne herbaty i smakolyki ;) idealne miejsce na randki :DCytat:
Zamieszczone przez Simba
a dyskoteki... bleee :P
Witam :!: :D
Proszę Szanowną Ekipę o zwolnie, bo ja tu nie nadążam :?
A co do Fiolinki, hmm :D Wpadaj kobito i się nie pytaj, na moim wątku zawsze każdy mile widziany :D Będzie więcej kg zrzuconych :twisted:
Mój poranek wyglądał tak jak wczoraj, czyli po spełznięciu z łoża na podłogę zrobiłam 30 brzuszków i 20 wurzutów w tył :D pytkami ocywiście. A teraz juz tradycyjnie - ciepła woda z cytryną :lol:
Aha i mogę napisac o sobie to, że jeszcze nie mieszkam w Poznaniu, ale od października to się zmieni, a jak na razie to mieszkam w tym samym woj. co Simbuś :D
Cmoki w boki na dzisiejszy dzionek dla mojej gnającej do przodu ekipy :D :* :* :*
dzięki misiu - w końcu mogę się oficvjalnie rozgościć :wink:
co do ćwiczeń rano - zdecydowanie też je lubię robić ale z racji wczesnych godzin pracy (na 6) nie bardzo jest czas, więc ćwiczę na ogół po południu lub wieczorkiem
a teraz trochę o sobie - bo was już trochę poznałam czytając cały wątek :wink:
jestem już po 30, mam dobrego męża i 1,5 synka, pracuję i na ogół jestem optymistką, bardzo lubię ćwiczyć - ostatnio rower + brzuszki
sukcesy w odchudzaniu: przed 3 laty 18 kg w ciągu pół roku, potem ciąża i mój kochany synek (zresztą schudnięcie chyba pomogło mi zajść w ciążę), a teraz znów wracam do zrzucania kg, bo niedługo marzy mi się drugi bobas
to chyba tyle w skrócie :)
miłego dzionka :)
Przed chwilunią poskakałam sobie 30 minutek przy muzyczce :) ale wkurza mnie to, że na więcej juz nie mam siły, a przeciez kcal zaczynają sie spalać dopiero po 30 czy 40 min i wszystko na marne :cry:
A Wy gdzie się zgubiliście :?: Rano takie tłumy, a teraz :?: :shock:
:*
Fiolinka, widzę, że podobny rodzaj ćwiczeń wybrałyśmy :D rower+brzuszki. W moim przypadku to najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu i przez to mam w szfie kilka par fajnych spodni, których nie mogę dopiąć przez ten głupi brzuch :(
Trzeba się drania pozbyć :!: :!: :!: :twisted:
Falconku, gonię Cię :D Chodzi mi o wagę oczywiście hihi
Na poczatku, jak się do mnie przyłączyłeś miałeś -4kg tak jak ja, a teraz masz -5kg, a ja jestem tuz tuz za Tobą :D Dziś rano się ważyłam i wskazówka pokazywała juz prawie 122kg :lol: :lol: :lol:
Hehe w takim razie gratuluje ;) ja dzisiaj czuje zakwasy po wczorajszej piłce :D nie mozemy sie poddawac, tylko ostro isc do przodu :)
Zapomniałem odpowiedziec na to, wiec teraz odpowiadam:
Nick Falcon jest przeze mnie uzywany w grach ;) Sokół => celne oko ;)Cytat:
Zamieszczone przez Simba
Ale nick ma tez glebsze, wazniejsze dla mnie znaczenie, które tylko ja znam i nie zamierzam go narazie zdradzic :D
Hmmm co jest ?:> nic nie piszecie ? nudno sie zrobilo... :?
Misiu, spalasz, spalasz :) Nic nie idzie na marne :) Trzymaj tak dalej, bo świetnie Ci idzie :) Masz niesamowity zapał - no i waga spada :D Gratuluję :DCytat:
Zamieszczone przez misia127
U mnie dziś 0 ćwiczeń ;) Nie będę katować i tak obolałego brzucha ;)
Falcon, a jednak jakaś tajemnica ... ;) Ciekawe jaka... ;) Kiedy nam powiesz coś więcej o swoim nicku?
No i chciałam powiadomić szanowne towarzystwo, że ja dziś właśnie zaczynam kolację - z lenistwa wszystko wrzuciłam do miksera i wyszedł mi pycha koktail ogórkowy :) Dałam mały jogurt, dużego ogórasa, kilka listków świeżej bazylii, sól i pieprz ... mmmmhmmm... polecam :) A spodziewam się gości, więc kolację zjem teraz żeby głodna nie chodzic i nie skusić się na malinowe delicje, które kupiłam specjalnie dla gości ... :roll: Wzięłam też zapobiegawczo jabłka :lol: ;)
Czekam na raporty, a oto mój:
-4 pierogi z borówkami
-duuuża świeża marchewa
-2 malutkie (2cmx2cm) schabowe z udek kurczaka w panierce z corn flakes + malutka garść -fasolki szparagowej
- jedno malusie ciacho - kawałek jabłuszka w cieście
-koktajl z ogórka i jogurtu naturalnego ...
i to wszystko :shock:
Aż sama się dziwę, trochę mało tego wyszło ... ;/ Ale mam stresa, bo czekam na nowego psa ... Bardzo problemowego ...
A tu link do zabawy z moim psiakiem:
http://pl.youtube.com/watch?v=jFw5M2AvDLg
buziaki :*