Wersja do druku
Witaaam wszystkich :!: :D
No no, buziol od Falconka na początek dnia :D lol :D poproszę więcej takich buziolków hehe.
Ja śniadanka jeszcze dzis nie jadłam, ale piję teraz wodę, ciepłą oczywiście, no i juz dzisiaj się troszkę poruszałam odkurzałam jakieś 30 min, wyszorowałam wanne, no i biegałam po schodach, bo sporo ich w moim domu :)
Falconku, tylko pamiętaj, że zupka BEZ TRUPKA ma być :D czyli same warzywka :D
Buziolki :*
ja mialam dzisiaj straszne sniadanie... ryz brazowy z cieplym mlekiem... to strasznie dzo kalorii wiec bede miala malo na popiludnie ale jakos wytrzymam;))
Przed chwilą zjadłam śniadanko, czyli:
- pomidorek z łyż. śmietany (niestety 22% :oops: innej nie było w lodówce)
- 2 kromki razowego chleba (bez masła oczywiście)
- zwykła herbata + łyż. cukru
Nie wiem ile to ma kcal, bo nie wpisywałam do dzienniczka kcal
;) No no :) To ładnie :) Widzę, że tylko ja tutaj grzeszę ;) Zaraz się wyspowiadam, tylko najpierw się usprawiedliwię :) Znam swój organizm i wiem, że jest smakoszem ;) Jedzenie to dla mnie swojego rodzaju sztuka (kulinarna oczywiście ;) Uwielbiam delektować się smakiem i wiem, że monotonne diety zawsze się u mnie kończą jojo :) Miałam już nawet raz 52 kg... 8) Więc wolę czasem zjeść coś "mniam", niż tylko zdrowego ... no i tak:
śniadanie:
- ciszki (kasza jęczmienna z ziemniakami ugotowane w folii) na boczku z cebulką ;) Ale malutko, więc myślę, że max 400 - 500 kcal ;) I tak mnie to nasyciło na cały dzień, że zjadałam jeszcze tylko obiad:
- 1/3 paczki białego ryżu z łyżką sosu z kurek na śmietanie, devolay nadziewany kurkami, i garść fasolki szparagowej :) (nie zjadłam całego mięska, ani fasolki :) zostawiłam sobie na kolację :)
Mam nadzieję, że bardzo nie nagrzeszyłam (????), ale czasami muszę zjeść coś "normalnego" ;) Chociaż akurat za boczkiem nie przepadam :)
Hej, jestem tu Nowa Będzie mi miło, jeśli do mnie wpadniecie i mnie wesprzecie
Jestem tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71747
pozdrawiam
Tiffany
heh oczywiscie ze bez trupa :P zupka smaczna mi wyszla :) bede mial jeszcze na jutro :DCytat:
Zamieszczone przez misia127
Pozdrawiam
Falcon
Misia123 jak tam dzionek mija? Bo Falcon tutaj trzyma fason jak narazie ;) Ja to dziś same nieprzyzwoitości jem :) Muszę, bo bym zgłupiała ;) No ale nie nawpychałam się, tylko delektowałam się smakiem :)
Ps - Falcon, uważaj z tymi porannymi buziakami, bo jak nas do nich przyzwyczaisz, to będziesz musiał tak już codziennie ;)
Hehe mysle ze moge zaryzykowac i dac wam kolejego buziaka na dzisiejszy dzien :PCytat:
Zamieszczone przez Simba
Tak więc życze powodzenia w trzymaniu diety :* :)
A dziś na śniadanie:
3 kromki pieczywa lekkiego Wasa => 3x25kcal
Serek Tartare Figura ok. 30g => 62kcal
Herbata => 0kcal
Suma => 137kcal
Pozdrawiam
Falcon
:oops: :oops: :oops: No no no... :oops:Cytat:
Zamieszczone przez Falcon
Zaraz przyjemniej się budzi :) Weszłam na wagę i wskazówka śmiało wskazała -1 kg!! Weszłam 3 razy, bo nie mogłam w to uwierzyć, po moich ostatnich grzechach :D Widocznie ilościowo zjadłam zbyt mało, by miało to rosnący skutek na wagę, ale dusza została zaspokojona czymś smacznym :D (niedz - 5 kawałków małej pizzy z warzywami, kurczakiem i bez sera - oczywiście nie na "raz", poniedziałek - opisane wyżej ;))
To ja też przesyłam buziaki :* cmok, cmok :**
Miśka127, gdzie jesteś? Mignęłaś mi tu wczoraj, ale nic nie napisałaś... :(