-
dzien dibry!! ja juz jestem po godzinnym spacerze z pieskiem i to chyba bedzie moja jedyna forma ruchu na dziś taaaaki upał :roll:
hehe zjadłam cos na kształt snaidania bo tego tak raczej nazwać nie mozna bo to było wszytsko i nic a kalorii miało sporo jakos na ciepła owsianke nie mam ochoty :wink:
nie wiem czy dzis wisade na rower :?
na spacerze z pieskiem zjadłam sobie troche sliweczek, w domu kawałek kiebaski drobiowej, jogurcik light, małe ciateczko owsiane, kilka sliwek suszonych i kawa i tak wygladało moje sniadanie czyli wszytskiego po trochu :P
a dzis planuje zrbić FLAN..w ogole ja bardzo lubie piec i w ogole a to bede robic pierwszy raz :D zrobie suprise rodzicom :) w planach mam tez drylowanie wisienek
hm pewnie mioałąm cos jeszcze napisać i zapomniałam ;)
ps..jest jakiś efekt bo pierwszy raz od dawna odczułam uczucie "najedzenia" wiecie jak człowiek ma napady to potem juz nie wie kiedy jest głodny kiedy najedzony itd...odczułam to juz w niedziele dlatego też jest jakis plusik
5 dzien dietki..a w ogole niech mi ktos powie ile ja moge jesc po diecie?buziaki
poodwiedzam was pozniej jak zrobie flan buzialkiii
-
miłego dnia :)
a ile zamierzasz dziennie jesc?
-
teraz tak krąże miedzy 1200-1500
-
a i nie bierz sama luteiny..
mi po tych tabletkach gin przepisal zastrzyki ;? no i warunkiem bylo przytycie
-
no mi sie juz przytyło :?
-
dziewczyny ale nagrzeszyłam przy tym flanie :(
ale musze sie zmiescic w 1500 tlyko ja nie wiem ile zjadłam no wiecie musiałam próbować nio i poleciały jeszcze dwie garsti rodzynek :roll: jaka masakra ale teraz juz zczekam do obiadu i nic nie biore do ust!
-
Paula, glowa do gory, bedzie dobrze :)
Ja tez mam wahania wagi :| Po slubie nie ma juz takiej motywacji i ochota na slodycze wygrywa :roll:
-
oj paula nie przejmuj sie -grunt ze sie nie objadlas tylko cos tam skubnelas nadprogramowo ;)
a rodzynki sa zdrowe :D
wg mnie nie powinnas sama sobie robic kuracji luteina tylko w porozumieniu z lekarzem.
Wymadrzam sie tu a sama wybieram sie do ginekologa jak sojka za moze :roll:
ja ostatnia miesiaczke mialam w marcu :roll: :?
ostatnio przytylam racjonalniej jem ale okresu ani widu ani slychu :?
obiecalam mamie ze jak nie dostane do sierpnia to pojde do ginekologa :?
wiem ze powinnam juz teraz isc ale to by byla moja pierwsza wizyta noi normalne ze kazde stworzenie obawia sie nieznanego :? :roll:
-
tzrymam kciuki !
nie lam sie pokonamy jo-jo
-
oj dziewczyny idźcie do lekarza
ja wiem ze to nie takie proste,bo sama się bałam, a stara dupa byłam jak poszłam pierwszy raz, ale musiałam, bo grzybka złapałam :evil:
ale dla zdrowia wiele czasem trzeba zrobić :!: :!:
