-
Witam w środę;)dziekuje Kochane , ale oczywiscie na tym nie koniec bo w sobote mam 2 kolosy!!najgorsze jest ze mam zajecia do 14 a potyem jeszce na jskies szkolenie bhp musze pojechac bezandzieja po co mi to :twisted:
Kasiu- ja mówię, że to moc mnichów tybetańskich przybyła :)heeh
Asiu- no menu musze sobie burozmaicic bo wiesz dotychcas jem to samo nic dziwnego ze tak rzucam sie na jedzienie jak oszalala!!! teraz nawet znajdzie sie miejsce na cosik dobrego zeby w diecie nie oszalec.
aha stanelam na wage - wole nic nie mowic mam dobry humor i nic tego nie zepsuje!!! mam nadzieje ze szybko mi zniknie nadprogramowa ilość tłuszczu!!!! http://img209.imageshack.us/img209/5378/orzeszek4ej.jpg
-
gratuluje oceny :) brawo, brawo :)
jako kadrowa udam że nie słycszałam nic o głupim kursie bhp :wink: :wink: :wink:
bezpieczny pracownik to podstawa:)
Co do urozmaiconego menu to najlepiej pogada z Kasią Cz, ona juz da popalic za nie takie jak trzeba jedzonko /ja po swojej reprymędzie do dzisiaj mam gęsią skórkę, a było to z 6 m-cy temu :)- ukłony dla Kasi :wink: /
trzymaj sie i pomysl, ze jutro bedzie jeszcze gorzej bo.....jutro jest tłusty czwartek :)
-
:oops: :oops: och Misku o szkoleniu bhp juz wspominac nie bede;) ale wiesz mam to juz 2 raz na studiach ileż można!!!!
mówisz z Kasia :lol: bardzo chetnie :)
qrde MIsku to mi teraz powiedziałaś!!! strach sie bac !! na słowo tłusty czwartek już można oszleć a co dopiero na widok tych pączków!!!
jedszcze godzinka w pracy , chyba jeszcze kawe wypije albo cappucino...
-
witaj Katarinko...
to widze ze sobota Ci sie szykuje'fajna' ale dasz sobie rade.... ojjjj wiem co to za 'debilizm' takie szkolenia bhp ale co poradzisz:(
no dobrze ze sobie urozmaicasz jedoznko....to bardzoooo dobry sposob:P hihihi
-
Raporcik żywieniowy:
:arrow: 2 kanapki czerstwego chleba z sałata i serkiem białym
:arrow: jogurt 200g jogobella z musli
:arrow: 2 kanapki czerstwego pieczywa z sałata i serkiem białym
:arrow: banan
:arrow: kwaśne mleko z kilkoma łyżeczkami musli
:arrow: bigos na małym terzyku z oliwkami i 4 wazami
:arrow: jabłko
:arrow: małe ciastko - qrde to było niedobre ciasto francuskie :oops:
nie podoba mi sie ten raport!!! czeka mnie jeszcze rower ale teraz spadam sie uczyc... potem zagladne jeszcze :)
-
oj Katarinkooooo przeciez nie jest xle...a lubisz czerstwy chlebek?:0 bo widze ze czesto jadasz hihihih:P
a za ciasto francuskie...klaps:)
-
Nie klaps Asiu tylko porządny koooppppp!!!!!
Nie chciało mi się bardzo, ale zmotywowałam się i pedałowałam całe 60 minutek :lol:
-
milego dnia Katarinko:)
http://www.mniammniam.pl/obrazki/u_obrazki/1241.jpg
a dzis jakis paczus bedzie czy nie?:)
-
witam :D
gratuluje Kochana ruchu ja już nie pamiętam keidy go miałam :( 3mam kciukaski za dietkę
cmokaski
http://biedny.misiu.w.interia.pl/misiek.jpg
-
:) ruchu w pracy duzego nie ma ale co chwile cos mam do roboty..a notaqtki leza za kompem i czekaja!! wiecie jakie bede miala weekend???????????????????????
ano taki! w Rzeszowie są targi slubne oczywiscie szefowa ze swoja firma bierze udzial...no i co druga recepcjonistka tam bedzie razem z kosmetyczka, ja juz dzwonilam do Kasiuli czy by mogla przyjsc na ten weeknd - i co moze ale nie na cały!!! bedzie tak
szkoła- zaliczenia- szybko do pracy - potem powrot do szkoły bo wieczorem to bhp mam :twisted: :twisted:
w niedziele od razu jade po wpisach do pracy :shock: :shock: :shock: wykończe się !!!
raport zywieniowy
:arrow: 3 wazy i ser z oliwkami
:arrow: kasza gryczana z grzybami i kechupem
:arrow: nieszczesny pączek
:arrow: banan
:arrow: jogurt naturalny z otrębami i musli
raport ruchowy
:arrow: 60 minut pedałowania
dziekuje wam za odwiedziki
:lol:
