Hello postanowilam miec swoj osobisty pamietnik odchudzania... diete rozpoczynam od 1 sierpnia, gdy zamieszkam sama poniewaz bedzie mi latwiej:))
bede zapisywac tutaj co jadlam i co cwiczylam itd itp:))
Wersja do druku
Hello postanowilam miec swoj osobisty pamietnik odchudzania... diete rozpoczynam od 1 sierpnia, gdy zamieszkam sama poniewaz bedzie mi latwiej:))
bede zapisywac tutaj co jadlam i co cwiczylam itd itp:))
Oczywiście zapraszam tu wszystkich, WSTĘP WOLNY ihihih:))
Hej :!:
Wszystko fajnie tylko gdzie masz swojego strażnika wagi co :?: :)
Nie wiadomo ile wazysz i ile chcesz zrzucić :D
Pozdrawiam
oki agusia to teraz tu bedziemyu????? 8) ja we wtorek wyjezdzam na wakacje wiec nie wiem co bedzie z moja dietka :roll: straaaaaaaaaasznie sie boje.Dzisiaj wypilam 3 piwka bo bylam na imprezce az mi gluuuuuuuuuupio :roll:
niewiem jak wlaczyc straznika wagi:DD szukalam w profilach no i niewiem jak;DD
TlustkaKremowka:)) ladnie ladnie piwa wypic... od tego brzuszek rosnie ladnie;DD tyle pieknych kalorii;DD i najtrudniejsze do zrzucenia:DD
ja na szczescie nie lubie alkoholu, czasem sie napije, ale bardzo rzadko;)
pozdrawiam:*
a póki nie mam straznika wagi to moje dane sie przedstawiaja tak;DD
wiek 21 lat
Waga 68kg
wzrost 165cm
pas 81cm
biodra 101cm
caly czas zylam pewna ze w biodrach mam 91cm a w pasie 78 a tu sie okazuje ze sie poszerzylam jeszcze bardziej;DD ale zmniejsze to na pewno;DD
a chce zejsc do wagi 55kg:))
To ja Ci wytłumaczę jak nabyć strażnika :D
Klikasz, np. na mojego strażnika i otwiera Ci się stronka. Później wybierasz sobie na tej stronce tło i tego ludzika czy co to tam jest :D no a po stworzeniu strażnika masz tam napisane instrukcje, co dalej zrobić. Jeżeli będziesz miała jakieś problemki to wal śmiało :D
Muah :*
dzięki dałam rade:DD juz mam straznika wagi;DD mam nadzieje ze od 1 sierpnia bedzie ladnie schodzil do 55 kg;))) pozdrawiam:**
a jaka ty diete stosujesz??
wkleiłam mojego straznika wagi i nie wyskakuje mi buuu hehehe
Ja stosuję dietę 1000 kcal, bardzo fajna, bo w sumie jesz co chcesz tylko pilnujesz się, żeby nie przekroczyć 1000 kcal, no i oczywiście jakieś wartościowe produkty wypadałoby jeść :D
A co do strażnika to musisz skopiować te śmieszne literki z pierwszej tabeli i wkleić do profilu towarzyskiego i zapisac oczywiście, bo chyba nie pojawił Ci się z tego powodu, że nie zapisałaś
Powodzonka we wklejaniu strażnika i w odchudzaniu oczywiście :) Buziam