Wersja do druku
witam:) mam na monika i startuje z 120 kg:) bede wpisywac tutaj swoje sukcesy i porazki:) ograniczam chlebb, makarony i tp. stawiam na wode i czrwona herbate:) prosze o rade i wsparcie:) nie wiem jak zrobic suwaczek:( i kolejne cele okreslic obrazkowo:( pomoze mi ktos???
witam w niedzielkę , walki dzień 3ci:) dzbanek czerwonej herbatki gotowy, zaraz sniadanko:), do wieczorka:)
suwaczek już mam:D , dziękuje za pomoc prazynce;)
Życzę powodzonka i trzymam kciuki!!
u nas na forum jest wszytsko mozliwe tylko potrzeba silnej woli :) a to na pewno masz :)
Udanego dietkowego dnia :)
BędęCi towarzyszy, bo tak jak każda z nas potrzebujesz motywacji i wsparcia. Może napiszesz coś o sobie więcej ? :)
hej, ja tez zycze powodzenia :D ja dzisiaj ponowanie zaczelam sie odchudzac. wiec mozemy sprubowac razem :)
Witaj :D
Będę trzymać za Ciebie kciuki :D Na pewno Ci się uda! :D Masz jakieś plany na ruch? Czy tylko dietka? ;)
Aha, masz bossski podpis :D To jest czyjaś myśl czy sama to wymyśliłaś? :D
witaj na forum
strażnika zrobisz tutaj http://straznik.dieta.pl/index.php
są tu osoby które zaczynały z taką dużą wagą więc na pewno jest to realne
tylko od samego początku zadbaj o skórę, kup jakiś dobry balsam ujędrniający i masuj skórę, bo po schudnięciu będzie jej dużo i będzie wisieć a jak zadbasz o nią od razu to potem będzie dużo lepiej
w miarę możliwości postaraj się zwiększyć aktywność chociażby regularne spacery
trzymamy kciuki
i jeszcze najważniejsza sprawa, nie zrażaj się niepowodzeniami i wpadaj na forum tak często jak to będzie możliwe, to bardzo pomaga :D
ja tez od dzisiaj startuje wiec sie dolaczam i trzymam kciuki:):)
i milej niedzieli zycze
Witaj
3mam kciuki za Twój sukces
Wierzę ,że Ci się uda
Tu na pewno znajdziesz wsparcie
Będzie dobrze bo inaczej być nie może
pzodrawiam
Uda Ci się napewno! Potrzebna jest tylko sima motywacja i cierpliwość... Cierpliwość, cierpliwość, cierpliwość... I siła by nie zrażać sie małymi porażkami, bo przecież każdego następnego dnia, może być tylko lepiej, prawda?:)
A te forum działa cuda... Mam nadzieję, że szybko się o tym przekonasz! No i relacjonuj nam Twoje poczynania...:)
Powodzenia:)