:) no i znalazlam Ciebie!!!!
a gdzie dokladnie mieszkasz???
ja mam tez rodzine w Essen:)- to juz chyba blizej Ciebie:) pozdrawiam serdecznie
Wersja do druku
:) no i znalazlam Ciebie!!!!
a gdzie dokladnie mieszkasz???
ja mam tez rodzine w Essen:)- to juz chyba blizej Ciebie:) pozdrawiam serdecznie
i pieknie jak sałatkowo:)
salatka z feta i mozarella takie polaczenie??;o;o;o
No to podsumowanie:
sniadanie- grahamka z twarogiem i pomidorem, kawa z mlekiem
obiad- salatka z pieczonym kurczakiem
podwieczorek - budyn
no i chyba z 5 plastrow zoltego wedzonego sera.
Na kolacje planuje jogurt i jablko.
Nie wiem dokladnie ile to bedzie,ale chyba ok 1200:)
:D :D pozdrowki z KASSEL:):):)
staram sie jak moge:):) zeby sie miescic w tych 1200 kcal----na razie mialam tyklo 2 przegiecia:):) ale co tam..zycie toczy sie dalej:):)
oj no suoper jesz...ojjj jak ja kocham wedzony ser...:0 mmmm:)
Super! :lol:
A co tak ogólnie u Ciebie słychać? Napisz coś więcej!
Spowiedz z dnia:
Sniadanie- kromka chleba ze slonecznikiem z twarogiem
Obiad - rosol i bulka z wedzona ryba
Przekaski - banan, deser ryzowy
Kolacja - jogurt, salatka owocowa z ananasow,mandarynek,winogron,jablka,manga,kiwi:)
Kurcze,tak na oko to przekroczylam 1200kcal i waga tez przed chwila pokazala 60.3kg,ale dostalam dzis @, a rano bylo 59.6:)
a co to za deser ryzowy??? Berliso??
:D :D witam:):) ta bulka dala swoje:):)poza tym dietka super!!!
Ja się staram ale mi jest coraz trudniej utrzymać się w tych 1200 i ciągle głodna chodzę, widzę że my macie jakoś mniejsze żołądki niż ja.