Milego dnia kochana:)
http://j.o2.pl/kuchnia/mat/menu15/zdjecia/jogurt2.jpg
Wersja do druku
Milego dnia kochana:)
http://j.o2.pl/kuchnia/mat/menu15/zdjecia/jogurt2.jpg
Asq, Lili, dzieki dziewczyny!
Dzis wstalam juz z lozka i niestety musialam nadrobic weekendowe porzadki,bo moj mezus potrafil przewrocic dom do gory nogami.Z dobrymi checiami oczywiscie...ale...Faceci chyba nie przywiazuja wagi do porzadku...
Az sie posprzeczalismy.Bo ja co 5 min musze sie polozyc,szybko sie mecze, jeszcze oslabiona jestem,a on to wiecej zaszkodzi niz pomoze...Oczywiscie chcac tylko dobrze...
Przez ten weekend schudlo mi sie do 57kg,ale nie przesuwam suwaczka,bo to pewnie nadrobie.Zaczyna mi wracac apetyt.Jutro sie jeszcze pobimbam,bo mam wolne i pozagladam do Was.A od srody znowu praca...
Very Happy szlag mnie trafia!!! musialam sie na nowo logowac, odrzucalo mi moj nick- stad ten inny....ale coz:) nic nie poradze--Caissa!!!!
ojjjj faceci tak maja...ja jak przychodze do Tomka co 2 dzien to zawsze! ma bałagan mimo tego ze ja mu 2 dni temu sprzątałam...czyste szaleństwo!hehehe ale cóz..mezczyzni ..:)
kochana a Ty lez a nie sprzataj!!
Dzis juz zdecydowanie lepiej...choc lekarze mowia,ze z takim wirusem powinno sie do 3 dni po ustaniu objawow nie pojawiac w pracy.A ja dzis juz poszlam...
Dietkowo tak srednio...mialam dzis apetyt na fistaszki i tak przez cale popoludnie luskalam i pewnie mnostwo kalorii zjadlam.No ale coz,przynajmniej trafilo do brzusia i nie wrocilo:)No i te orzeszki to moj glowny skladnik dzisiejszej diety..poza tym byla bulka z serkiem i salatka,2 banany,2 jablka.
Walentynkowe pozdrowienia!
http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/22/2791.jpg[/list]
Witaj Kochana :)
Oj ze zdrówkiem nie ma żartów, ale te fistaszki pewnie dziś dały Ci mnóstwo zdrówka :)
Wiem, że ostatnio zapuściłam forum... Czasami tak już w życiu bywa :P Od jutra postaram się o regularność :)
kochana jak zdrówko dzis???mam nadzieje ze coraz to lepiej:)
i jak po Walentynkach?:)
http://www.hortex.com.pl/repository/...szpinakiem.jpg
No nareszcie jestem w pelni zdrowa.
Poranne wazenie wskazalo 57,7, a wiec wracam do swojej wagi:)
Wymiarki: biust - 90cm
talia - 68cm
biodra - 95cm
udo- 56cm
Ogolnie jestem very happy,bo za tydzien wybieramy sie na wycieczke do Wloch i mamy w planie zwiedzic Wenecje,Rzym,Florencje i Pize.Udalo nam sie zarezerwowac tani lot, w 2 strony z oplatami 110zl.Nie moge sie doczekac wyjazdu i siedze w necie opracowujac trase zwiedzania:)
za 110 zlotych??czy zgubilas jedno zero?? oooo to fajno... wiesz my tez jedziemy z Miskiem do wlocha ale my dopiero we wrzesniu:P hihih to mi powiesz czy warto:):):)
http://zapraszamnaciasto.blox.pl/res...ozdzzserem.jpg
O rany, dziewczyny, ale Wam zazdroszczę tych Włoch! To moje marzenie! Mam tam koleżankę, która mieszka z chłopakiem w domku we Florencji i od dawna nas zaprasza, ale nigdy jakoś nie było pieniędzy i możliwości... :roll: Może kiedyś, jak już lepiej się nauczę włoskiego i będę się mogła dogadać, bo póki co, to z tym u mnie kiepściutko...
Miłego weekendu, pozdrawiam!
Moi rodzice byli we Wloszech rok temu i bardzo im sie podobało.. Byli na wyzieczce i zwiedzali, a nie w kurorcie leżąc jak byczki na plaży :D Włochy podobno piekne, bo sama na oczy nie widziałam :P
Asq, nie pomylilam sie.Serio udalo nam sie zarezerwowac loty za 110zl:)Z jednym 0.Byla taka promocja Walentynkowa.
Juz sie nie moge doczekac.
Lili ja tez nie umiem ani slowa po wlosku,ale mam nadzieje,ze po ang da sie dogadac.Poza tym wloski ma troche wspolnego z francuskim,wiec mix ang-fr bedzie na pewno ciekawy.Opowiem po powrocie jak to wyszlo:)
Secretive my tez jestesmy zwolennikami czynnego wypoczynku.Dlatego mamy naladowany plan tej wycieczki i mam nadzieje,ze uda sie wszystko zrealizowac.
A w ogole to dzisiaj stanelam na wadze i pokazala 56.8kg.I ja juz sama nie wiem co myslec.W ciagu dnia moja waga waha sie do 2kg.A w kazdy dzien tygodnia pokazuje co innego.Wiec nie przesuwam suwaczka:)
Zycze Wam milej niedzieli!
wowo!!! kurcze jaka okazja...normlanie za takie pieniadze to bym sie tez nie zastanawiała hihihih:) ale to macie wszystko w tym zaplacone czy jak?:)
no i pieknie waga spada:):):)
http://pychota.blox.pl/resource/limonkowy2.jpg
Hej Wam wszystkim!
Wlasnie wybieram sie do czytelni troche pokuc i tak na chwile wpadlam.
Asq,to jest cena biletu ze wszystkimi oplatami w 2 str od osoby.Dodam tylko,ze prowizja za zaplacenie karta kredytowa wyniosla nas 48zl.Niezle,co?Prawie tyle samo co lot.
Musze przyznac,ze dzis mam nawet chec sie doksztalcac.A nieczesto mi sie to zdarza,wiec korzystam,zanim mi ta ochota nie minie.
Na sniadanie zjadlam zdrowa bulke wieloziarnista z zoltym serem i banana.
Waga dzis rano juz wrocila do 58kg,choc nie wiem,jak przez 1 dzien moglam przytyc ponad kg,ale niewazne:)Juz sie przyzwyczailam,ze ona pokazuje co chce i wazne,zeby sie orientowac,tak okolo,jaka jest tendencja.
Zycze Wam wszystkim milego dnia!!
oj kochana to jak amsz taka chec dokształcania to korzystaj hihihih:):)
no waga sie nie rpzejmuj:) bedzie pieknie spadac....
ale wiesz co ajk co ale taka okazja sie Wam trafilas ze grzechem by bylo nie jechac:) naparwde
:)
milego dnia
http://www.kawamanuel.org/manuel-caffe-cappuccino.jpg
Wlasnie zjadlam kolacje i melduje,ze dzis na liczniku 1280kcal.I jestem naprawde najedzona:)
Na obiad zjadlam 2 talerze pomidorowki z makaronem, na podwieczorek pol halki drozdzowej a na kolacje 1 pieczona porcje karkowki.I jest git.
No to super! :lol:
Kiedy ja będę zadowolona ze swojego jedzenia?? :roll:
Miłego wieczoru!
i pienie....oooo tez bym sobie chałke zjadla...uwielbiam mmm:)
No to dzionek zaliczony, dietka piękna :D
Ja uwielbiam chałkę, ale z masełkiem... z osełkowym najlepiej :D
Trzymam kciuki, aby jutrzejdzy dzionek był udany tak jak dzisiejszy :)
Miłego dnia ci życzę, udanego pod każdym względem! :lol:
Hej dziewczyny!
Mam pytanie-ile kalorii ma taka przecietna porcja,czyli talerz:spagetti bolognese,z sosem pomidorowym neapoli i carbonara?
Bo jak licze ok 100g makaronu-350kcal i sos ok150-200, to rachunek jest prosty.Ale wczoraj natknelam sie w internecie,ze taka porcja bolonskiego ma az 900kcal.I sie przestraszylam.
Dzis na sniadanie byla polowa banana i jogurt,a na obiad zjadlam w stolowce wlasnie talerz makaronu swiderki z sosem pomidorowym.I sie zastanawiam jak to policzyc..
kochana nie mozliwe zeby miala 900 kcal.... bo to chyab by musiała byccc jaka meeeeega wielka poracja...:P hehehehe
Carbonara ma sporo, bo to żółtka, śmietana, boczek, co tam może być najbardziej kcal. Wierzę, że ma sporo, kiedyś przerażająco dużo wyszła mi nawet odchudzona wersja jak liczyłam. No ale ja od razu pożarłam kilka porcji, to może dlatego mi tak wyszło, że do tej pory pamiętam, że baaaardzo to kaloryczne ?
W mojej książeczce z kaloriami jest napisane, że porcja spaghetti bolognese ma 650 kcal - tylko teraz nie pamiętam, jak duża ta porcja :roll:
Jak minął wczorajszy dzień? A jakie plany na dzisiaj? Pozdrawiam serdecznie!
Wlasnie przed chwila zjadlam obiad.Pierozki z kapusta.Pyycha bylo.A na deser serek homogenizowany.Tez mniam mniam.Od paru dni czuje,ze moj apetyt szaleje,co jest jednoznacznym sygnalem,ze zblizaja sie babskie dni.
Dzien bedzie bardzo naukowy.Od rana juz siedze nad ksiazkami i dopiero wieczorem,albo jak mi czacha bedzie dymic planuje przestac:)
ooo no to przyjemnej nauki:)
ja tu pysznosci przynosze na podwieczorek :P
http://img156.imageshack.us/img156/6...emniaki3mh.jpg
Witaj kafig,
Pozwolisz, ze i ja wkradne sie w Twoje "pamietnikowe progi" :)
Dziekuje za odwiedzinki u mnie.
Ooo, pierożki z kapustą... Ja też chcę, ale takie roboty mojej Mamy :wink:
Jak minął dzień?
Pozdrawiam!
Hejka!
No dzis na pewno nie bylo dietetycznie...zapomnialam wziac ze soba cos konkretnego z domu i jak mnie dopadl glod,to byly w poblizu tylko slodkosci.I tak skusilam sie na 4 balisto-to sa takie ziarniste batoniki w czekoladzie.Kazdy ma ponad 100kcal.No ale coz...Jak bede odpowiednio wczesnie w domciu,to sobie zdrowa kolacje zrobie.
Juli dzieki za odwiedziny,czytalam juz Twoja odpowiedz.Musze sie pomalu wziac za te papierki.
Lili dzis kolejny naukowy dzien.I bardzo niezdrowy:)
Asq szkoda,ze dzis nie mialam szansy na taki podwieczorek...
kochana moze sama ugotuj taki sos pomidorowy, tylko taki odchudzony wiesz, malo tluszczu i chude miesko (np mielony kurczak) i sama sie przekonasz. ja to sie wole od tego trzymac z daleka, chociaz uwielbiam.
ojjjjj ale za to dzis mialas ciasteczka...to nie narzekaj hihihih:)
No to obiecaj, że jutro już będzie dietkowo i zdrowo. Znajdziesz wreszcie czas na wypoczynek?
Pozdrawiam!
Hej!
Ja tylko na krotko,bo chce jeszcze jakis temat przerobic,a od rana,jak na dobra zonke przystalo-sprzatalam,pralam,gotowalam,bylam na zakupach...i tak czas zlecial,a ja chcialam dzis choc troche poczytac...
Dietkowo dzis dobrze-po wczorajszym obzarstwie,bo wieczorem zjadlam jeszcze paluszki rybne,dzis jakos nie mam apetytu i skonczylo sie na 800kcal.
Zajrze do Was jutro na pewno!
Ostatnio po przeczytaniu, ze objadalas sie balisto, naszla mnie na nie ochota i wczoraj sama kupilam :oops: Ty kusicielko jedna :lol:
Hejka!
Juz jestem cala w goraczce przedwyjazdowej:)To juz za 2 dni...nie moge sie doczekac.Dietkowo wczoraj bylo cos ok.1300,dzis pewnie wiecej wyjdzie,ale powalcze jeszcze,zeby sie w limicie zmiescic:)
Juli - to nie pisze,jaka sobie znowu przekaske znalazlam,zeby nie kusic:)
Moj pobyt w Italii wspominam bardzo przyjemnie; super sie bawilam, a w Rzymie sie poprostu zakochalam i jak tylko bedzie okazja bez namyslu sie ponownie tam wybiore. Miejmy nadzieje, ze pogoda tez Ci dopisze :wink: Na ile jedziesz ? Bo nie doczytalam.. Tylko sie zbytnio smakolykami tam nie opychaj (pasta, pizza, lody) :wink:
Koniecznie pozdrów ode mnie Italię i powiedz, że też w końcu przyjadę... :D
Baw się dobrze i wypoczywaj, a my tutaj będziemy ci zazdrościć i czekać na powrót! Przygotowania już zakończone?
Pozdrawiam serdecznie!
no to czas pozyczyc Ci udanego wyjazdu :!: :!:
No i jestem z powrotem!!!Pelna wrazen i mega zmeczona.A do tego kilo lzejsza:)))
Jutro opowiem wrazenia i Was poodwiedzam!
Dobranoc