Wersja do druku
Ja na obiadek serwuje dziś rybkę i warzywa gotowana na parze :) może zaszaleje i dołoże potem plasterek żółtego sera :P
a rowerek to fajna sprawa :) wiedziałam, że Ci się spodoba :P
podziwiam ominięcie posiłku, bo ja to mam taki głód ostatnimi czasy, że jadam nawet podwójne... ehhh :oops:
jak znajdę gdzieś w kiosku jeszcze tego shape'a i za drogi nie będzie to chyba się skuszę :)
miłego dietkowania dziś życze :*
on kosztuje 12 zlotych i w warszawie jest tego pelno! :)
wlasnie jem sobie activie truskawkowa z musli... mniaaaam. :D
wiekszosc dziewczynek na tym forum uwielbia activie :D powod nie jest mi znany :roll: ;)
za to ja na sniadanie zjadlam jogurt naturlany z bananem :D
kcal ok tyle samo co activia z musli a jakie zdrowe i jakie pyszne ;)
pozdrawiam :)
Witaj, gartuluje tego straconego kiloska, teraz to bedzie tylko lepiej. Zazdroszcze Ci tego rowerka. Ja chyba męża dziś pomolestuje, zeby naprawił mój rower. No i dla dziecka mam specjalny fotelik. To mogłobyśmy troche pojeżdzić. Pozdrowionka
kurcze obliczylam sobie ile kalorii zjadlam wczoraj i wyszlo mi niecale 800... zdecydowanie za malo... a co najlepsze nie bylam w ogole glodna. ale wiem, ze powinno byc ich wiecej, bo nie chce potem jo-jo...
kurcze.. od poniedzialku troche bardziej bede myslala, co jem i czy mieszcze sie w 1000-1200.
bo az sie przestraszylam troche...
GRATULUJE utraty kiloska :!: Teraz będzie już tylko lepiej :D
A co do kalorii to też nie mogę się wpasować w limit ale odwrotnie niż Ty :roll:
no wlasnie zlotko, juz ostatnio pytalam ile zjadasz kalorii, bo cos malo mi sie wydawalo. I dobrze, ze wreszcie je zliczylas. Nie podoba mi sie to. Prosze jesc o jakies 300-400 kcal wiecej. Zwlaszcza, ze sie ruszasz.
Bede wpadac na kontrole i sprawdzac jak sie pani zastosowala do wytycznych :twisted: :P
pokaz sukieneczke anto! musi byc sliczna, przynajmniej w Twojego opisu tak wynika :roll: a ja juz oczami wyobrazni widze to cudo :lol:
hehehe, dlatego lepiej nie liczyc :D:D:D - tak jak ja :D
eh.. kilo w dol.. zazdroszecze !! i z calego serca gratuluje !!! :):):) w ogole.. ogladalam Twoje foteczki na digarcie.. ;) i bardzo mi sie podobaja :) sa takie zmyslowe :)
i mam pytanie.. skad bierzesz modelki ? zadowowe ? czy kolezanki ?
jak potrzebowalam modela na sesje (do zaliczenia na studiach) - to katastrofa ;] malo , ktory znajomy(a) chcial(a) sie pokazac przed obiektywem ;) hihihi
słonko,hej :mrgreen: [witam, ago :twisted: ], te "tylko" 800 kcal to nic strasznego,czasem przyda się odpoczynek dla żołądka, byle nie za często :twisted: :twisted: :twisted:
no dzisiaj juz troche podwyzszylam moje kalorie, pozwolilam sobie nawet na 150 gr poltlustego sera z 20 ml mleka i 3 lyzeczkami do herbaty kakao... coz za rozkosz dla podniebienia :)
zaraz sobie cykne zdjecie w sukience i wam pokaze dziewczeta moje kochane. dzisiaj zrobilam 350 (tylko ;( ) podskokow na skakance, bo mnie nogi juz strasznie bolalaly. i troche brzuszkow.
ale zrobilam tez doskonala liste co mam kupic sobie na weekend i o 13 ide kupowac dietetyczne jedzonko :)
buziaki kochane moje :*