CHCĘ BYĆ FAJNĄ LASKĄ :D

nie zebym juz nie byla hheheeh. wiem wiem skormnosc... ale powaznie mysle ze fajna ze mnei dziewczyna tylko troche za duza i za ciezka... no coz jak zobaczylam na wadze 90 kilosow to sie przerazilam!!
wiec zacyznam sie odchudzac i to na powaznie... mam taki plan heheh. za pol roku wyjezdzam do Danii i jest tam ktos kto nam nie czeka - fajnie byloby zrobic piorunujace wrazenie :D mam nadzieje ze mnei wspomozecie na tym forum i dzieki wam sie nie poddam :)
wiec czekam na jakies wsparcie z waszej strony
buziaki cudaki
Anka :D

Pewnie! Tutaj zawsze można liczyć na wsparcie! :)
Napisz coś więcej o sobie, ile masz lat, ile wzrostu? jaką dietkę zamierzasz stosować i ile schudnąć? Zatrudnij strażnika wagi (bardzo mobilizuje! :) )

Pozdrawiam serdecznie :)

dzieki za pierwszy wpisik :D no faktycznie moglam cos o sobie poweidziec :D mam 22 latka 171 wzrostu i waze jak juz napisalam 90 kilo o maatko z wstyd sie przyznac... a do tego wsyztskiego mam na imie Anka :) narazie zatrudnilam straznika wagi do 80 kilo a tak w ogole chcialabym spac do 65 mam nadzieje ze dam rade HELP :) no i zamierzam sie odchudzac 1000 kalorii :) pozdrawiam i caluje :D

1000kcal to dobry pomysł... no i nie zapomnij o ruchu!

Z niecierpliwością czekam na pierwsze sukcesy! ;)

no jasne, ze pomożemy, wsparcie masz na 100..ba..na 200%
miłego poniedziałku:*

Aniu, ja tez Ania jestem :mrgreen:

Trzymam kciuki - wiem po sobie, ze wsparcie jest bardzo wazne i daje duze efekty :D

Hej.Mam nadzieje, ze ci sie uda, baa na pewno musi sie udac:)Takie samo mialam zdziwienie jak weszlam na wage, poprostu sie przerazilam, bo waga wskazywala 85 kg, ale od 7.09 wzielam sie ostro za dietke i juz widac rezultaty z czego jestem bardzo dumna:) pewnie waze juz z 80 kg ale dopiero za 3-4 dni sie zwaze..wiec trzymam mocno kciuki i bede Cie wspierac i licze na to samo z drugiej strony:)pozdrawiam

Może na początku spróbuj mniej drastycznie np 1200 kalorii. To 200 kalorii dużo daje jeżeli chodzi o sytość a przytyć po tym na pewno nie przytyjesz :P

Życzę powodzenia w walce z tłuszczykiem :D

witam na forum

na wstępie musisz się przygotować na to że to forum uzależnia :wink: :wink: tu jest mnóstwo cudownych osób i jak się wciągniesz to już stąd nie odejdziesz

dieta 1000kcal na dłuższą metę nie jest dobra, zaczniej od 1200 i zobaczysz co się będzie działo z Twoją wagą

życzę sukcesów :D

I jak minął dzionek? Dietka utrzymana? :D