Tisko ojj dziękuje tak tak bardzo się ciesze nie mogę przestać skakać i co narobiłaś hehehe ... ach dziękuje za herbatke ,a mogę poprosić o cytrynke :wink:
Wersja do druku
Tisko ojj dziękuje tak tak bardzo się ciesze nie mogę przestać skakać i co narobiłaś hehehe ... ach dziękuje za herbatke ,a mogę poprosić o cytrynke :wink:
juz lece z cytrynka :D
miłego dnia kochana:)
http://www.apetyt.waw.pl/images/cms/2004/bar03.jpg
Ropciu dobrze, że zrezygnowałaś z kopenhaskiej. Nie ma co sobie szkodzić na zdrowiu. Lepiej pomalutku, a na stałe :) Dieta 1200 kcl i ćwiczenia są bardzo dobre i na pewno uda Ci się zrzucić w miare szybko parę kg :)
DZIEŃ DOBRY SŁONKA :wink: =*
Wczorajszy dzień zleciał chyba ładnie.Nie wiem ile kcal zjadłam ale pewnie nie było ich zbyt dużo rano zjadłam bułke pełnoziarnistą z odrobinką masła i pomidorkiem do tego kawka ze słodzikiem na obiadek był ryż z warzywami a na kolacje pare ze 4 herbatniczki :oops: .Ale za to ile ruchu 50 minut na rowerku ,ćwiczenia na nogi,skłony,60 brzuszków,no i najlepsze do wieczora ganianie za chrześniakiem.Heheheh dziś powtórka z rozrywki bo mały jest u nas na weekend.
A dziś też łądnie zaczełam kawusia ze słodzikiem i odrobiną mleczka 2% :oops: ,2 kromki ciemnego chlebka z odrobiną masła i parówka drobiowa z wrzątku.
Sephrenko dziękuje ,że we mnie wierzysz =* :)
Miłego dnia :wink:
witaj:) no to ruchu miałas wczoraj duuuuzo...a pewnie najwiecej kalorii spaliłas na bieganiu za chrzesniakiem hihihi:P
a tam mleczko 2% pewnie go naparwde dałas odrobine wiec nie ma sie co rpzejmowac:P
Dziś dzień ładnie zleciał 1184 kcal zjedzonych,a ćwiczeń 60 minut rowerku,skłony,ćwiczenia na nogi & bieganie za chrześniakiem :D
Miłego wieczorku :wink: =* busiaki
świetnie Ci poszło :D takim sposobem szybciutko osiągniesz cel :) trzymam kciuki za sukces :D :D
hihihihi no to slicznie Ci posżło dzis...:) dobrej nocki kochana:) oby tak dalej:)
Świetnie Ci wczoraj poszło :) Znacznie lepiej niż mi :oops: (dwa naleźniki z dźemem i budyń :o )