Wersja do druku
Witam..wszystkich :!: :!: Jestem tu po raz pierwszy i postanowiłam zacząć od wpisiku tutaj :D :D
Imię: Monika
Wiek: 17 lat
Wzrost:173 cm
Obecna waga: 65 kilogramów
Wymiary: (straszne :oops: :oops: więc zamknąć oczy)
od góry 88/78/99
CEL: 55-57 kilogramów :P :P
Zdecydowałam się na 1000 kcal...czytałam wypowiedzi na temat tej diety na forum,stwierdziłam,że to optymalne rozwiązanie..skoro innym się udało,to moze mi też :?: :!: :!:
Trzymajcie za mnie kciuki..POZDROWIENIA
o kurcze ale mnie tu nie bylo ( dokladnie od strony 6 tego tematu) wiec tak schudlam 1 kg przez tydzien wiec teraz waze 66 kg i jeszcze 7 do zrzucenia . odechcialo mi sie liczyc kalorie bo i tak jem malo wiec poprzestane na niejedzieniu slodyczy i cwiczeniach. a co do cwiczen to do tygodnia mam sporo ruchu bo mi dach robia i trzeba codziennie sprzatac na okolo domu :/ wiec spalam jakies 500 kcal wciagu 3 h :/ MOze schudne to 7 kg :/ Pozdrawiam i 3mam za was kciukasy :wink:
HeY dziewczyny w ten deszczowy poranek ! (choc nie mowie ze jest zle 8) )
tak sie zastanawialam nad plywaniem ... ile powinnam plywac i ile razy w tygodniu, jakim stylem by byly efekty?Czy plywanie nie spowoduje ze "sie ubije"-- ...
...postanowilam chodzic na basen... przelamanie sie duzo mnie kosztuje no ale.... :?
Teraz sie tez zastanawiam jaka "dietke" stosowac by chudnac :? widze ze duzo z was stosuje ta 1000 kcal ... a jecie wszystko? czy np. odrzucacie jakies rzeczy? (slodycze chyba napewno nie?) i o ktorej jecie ostatni posilek ?
Ja od 2 dni co zjem... wymiotuje :shock: ... ciekawe czemu :? wczoraj bylam nad jeziorem to rano nie zdarzylam nic zjesc, pozniej zapomnialm o jedzeniu a jak wrocilam do dociu ok. 18 zjadlam brzoskwinke i banana i od razu bliski kontakt z "klozetkiem" :wink: ...
Pozdrawiam wszystkich :!: :!: :!:
aaa zapomnialam-- zaczelam robic te brzuszki :D ale przyznaje strasznie bola mnie miesnie , ale da sie wytrzymac 8) (jakos)
od dzis postaram sie prowadzic ten dzienniczek kalori i spalania :wink: :!: :?: (bo zawsze zapomne)
3mam kcukensy za wszystkich i zycze dalszych sukcesow :D
Dobre dziecko!
Brzuszki to podstawa!Ja zabałaganiłam i od3dni zero ćwiczeń!Dziś to nadrobię!
hmmm... to ja tez? ;)
wiek: 20 lat
wzrost: 162 cm
waga najwieksza: prawie 60 kg
waga aktualna: 53 kg
cel: zrzucic jeszcze 5 kg ;), poprawic kondycje, wymodelowac miesnie
wymiary: 89/66/86
trzymam kciuki za wszystkich i zycze powodzenia :)
Imię: Gosiaczek
Wzrost:169
Waga obecna:61 kg
Waga największa:66 kg
Waga najmniejsza: 58 kg
Waga wymarzona: 56-57kg
Wymiary: biust 90 talia 70 biodra 95 ( jestem zadowolona bo mam okrągłą pupkę a bioderka kobiece i dlatego jest 95)
Obwód uda:55 cm, o jakies 5 za duzo:(((
Największym problemem dla mnie jest brzuch.Często mi się wydyma i wyglądam jakbym była w ciąży:) Ale wystarczą dwa dni niejedzenia kolacji, a juz mam płaski. Ale i tak mnien to wnerwia. Muszę go zrzucic, bo mimo wszystko jest obtłuszczony i wkurzają mnie te wałki.
Nie stosuję żadnej diety, tylko staram sie odżywiać zdrowo i ruszać. Troche biegam, pływam. Chodziłam na siłownię i aerobik, ale miałam śliczny jędrny biust i mi strasznie opadł po ćwiczeniach. Na nic ujędrniające kremy i ćwiczenia na biust. Zrobiły się takie placki:((( I nie wiem co zrobić.
Pozdrawiam
Gosiaczek
Aha i zapomniałam o wieku:)
Wiek: 23 lata:)
Pozdrawiam wszystkich. Jak ktoś wie co zrobić z tym brzuchem to będę wdzięczna.:) :wink:
Ja jestem tu całkowicie nowa :)
Imie: Ania
Wiek: 17 lat
Wzrost: 173 cm
Waga obecna : 58 kg
Waga wymarzona : 55 kg
Dieta: 1000 kcal
Wymiary: 90/64/93
Odchudzam się już od dawna i pragnę końca. Teraz, jak nigdy, jestem blisko wymarzonego wyglądu. Zostało mi jeszcze troszkę do zrzucenia (93 kg), ale u mnei jednak najgorzej jest z tą końcówką. Już nie mam siły ciągnąć tego dalej. Właśnie dlatego dołączyłam do forum, bo ufam, że z Wami będzie mi łatwiej. Mam nadzieję, że do września będę warzyć 55kg! ostatnio nie myślę o niczym innym jak tylko i wyłącznie o tym.
Pozdrawiam
Aneczko jesteś wysoką dziewczyną i jak widzę szczupłą. Chyba nie dążysz do tego żeby wyglądać jak wieszak. Jesteś jeszcze w okresie dojrzewania i non stop będziesz miała skoki wagi. Nie lepiej poświęćić się czemuś ciekawszemu niż obsesyjnie myśleć o chudnięciu. Zastanów się. I tak masz dość niską wagę jak na taki wzrost.
Pozdrawiam i życzę radośći z życia. Nie skupiaj sie na sprawach mało ważnych, bo nim się obejrzysz, to wszystko co ważne Ci ucieknie, a Ty nie będziesz z tego mieć nic. No może szczupłą sylwetkę. Ale kto to zauważy? Nikt. Skup się na ludziach.
Uściski
Gosiaczek