Nadzieja

Witajcie Kochane:)!!.W koncu w domu.Pogoda ladna slonko swieci.Spiaca jestem chyba sie dzemne.Nio wczoraj dzie

Hej!! super wyslalam sie .Nie wiem ale chyba bede chora bo tyle spac co ja ostatnio to jakies nie normalne.Ale wstalam taka glodna ze szok.Zjadlam pomidorka ,pol grachamki i z 50 g ryzu (pozostalosci z obiadu)do tego konserwa malusko plasterek .Obiliczylam ze zjadlam 659 kal mozliwe czy chyba dzis zle policzylam:(??Czeka mnie wielkie prasowanie.chyba biore sie za nie :(:(:(

Dziewczyny co u Was??

http://straznik.dieta.pl/show.php/sl...g_82_80_70.png

biedronka!! I znowu za malo zjadlas!! tak to byc nei moze!! :)

ja tez ostatnio bym ciagle spala ale mysle ze to u mnie w duzej meirze wina pogody.. non stop ciemno, pada i wogole... ostatnio zaspalam do pracy a mialam na...10 !!! obudzilam sie za 5, a budzika nei ustawialam bo nei myslalam ze mozna tyle spac :)

u mnie dzis jakies 1300 kcal - wiec 2 razy tyle co Ty :oops:

ciekawa jestem jak twoje wazenie to jutro prawda? :)

no starsznie mało zjadłas Biedroneczko:( BArdzo! PRSZE SIE POPRAWIC... WIESZ JA WSTAJE OK 7-8 I WTEDY IDE JESC SNIADANKO Z FOURUM A LO=POZNIEJ ROWEREK WIEC NIE TAK WCZESNIEN TYLKO TEN ZEGAREK PRZY POSTACH ŹLE DZIAŁA KOCHANA:p

Hejka! Biedroneczko ja wstaję codziennie o 6. O 8 to siedzę już w pracy z kawką :D przed kompem i mam chwilkę żeby sobie popisać. Biedroneczko nie jem chyba tak mało, chyba...nie liczę tak skrupulatnie kalorii,mam taką książeczkę z dietą 1000 kalorii i tak mniej więcej staram się jeść takie ilości jak tam piszą. Różnie to wychodzi czasem więcej czasem mniej. Ale to wynika nie z mojego dietkowania tylko z brakiem czasu, czasem jak wracam później to nie jem przecież tyle jak jestem cały dzień w domu. Dzisiaj jadę na zjazd od razu po pracy więc jak będę w domu koło 20 to już nie będę jeść.
Odpuścić sobie dziewczynki nie mogę, jestem na diecie dopiero 2tyg, chcę wytrzymać do końca listopada i wtedy powoli zwiększać ilość kalorii. Już do pełni szczęścia brakuje mi tyci tyci, więc muszę wytrwać!!!!!
W poniedziałek oficjalne ważonko i zobaczymy....
Buźki pozdrawiam!

No powinnaś więcej jeść bo takie ograniczanie kalorii moze Ci nie wyjść na zdrowie :/ :(

witajcie Dziewczyny!!
Ja to nie wiem czy cos wisi w powietrzu czy cio ,ale jestem dzisiaj padnieta .Moze dlatego ze cala noc czuwalam przy mezu bo mial goraczke.No i praca mnie dobila .Mysle o dzemce ale jejciu ile tu mozna spac:(.
Mowicie ze malo zjadlam wczoraj ,ale jakos mi sie wydawalo ze ja nawet przekroczylam swoja norme tylko tak w cyferkach wyszlo.Staram sie miec cos pod reka do jedzenia w pracy.Tak wlasnie po pracy jestem w domu o 16 i to moj taki obiad dzisiaj ser bialy ,grachamka .Rano kawka i 3 ciastka herbatniki.Do wieczora jeszcze cos zjem .O zapomnialam o grachamce w pracy .
Hihihiih nio faktycznie ten zegarek na forum zle chodzi.Dzieki dziewczyny ze mnie pilnujecie :)
Nio moje wazonko dzisiaj sie odbylo Hm i bylo 78.1kg wiec przez tydzien schudlam 800gram.Wiec chyba nie jest zle .Czy za duzo?A Wy na tydzien ile chudniecie??
Ale sie ciesze ze ze starej garderoby wyciaglam dwie pary spodni i sa dobre :)

Pozdrawiam Calusy!

http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_82_78_70.png


Walka w pierwszym etapie :)
Oj to pierwszy etap a gdzie tam drugi :(

buedronko 4kilogramy za toba to cudownie :)
woda zeszla z organizmu i teraz tluszczyk spalamy :)
trzymam kciuki;*.

witaj Paula ! Milo ze wstapilas na moja stronke :) .Tak mam nadzieje ze teraz tluszczyk bo moj brzuch jest wstretny .dziekuje Tobie rowniez Zycze powodzenia.


No i tak dzien zlecial.Ze spania nici ,bo juz zasypialam i jakis typ zadzwonim ( sieci kom Movistar )z promocja :( .Wiec jestem jakas zmierzla:(.
Na dzisiaj koncze ,bede jutro.
Serdecznie pozdrawiam!!

http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_82_78_70.png