Wątek: Nadzieja

Witajcie Dzisiaj jest moj pierwszy dzien w odchudzaniu.Mam nadzieje ze dzieki tej stronie uda mi sie schudnac 15 kg.Mam 174 waga 82kg.Bardzo sie zaniedbalam .Pamietam jak wazylam 68kg .To bylo 4 lata temu poznalam swoja milosc teraz obecny maz.I dla niego chcialabym schudnac.CZy naprawde wam sie udalo???Czy ktos tez tyle wazyl i udalo mu sie??

Hej! biedroneczko trzymaj się schudniesz, spoko Ja dałam radę to ty też. Chociaż te ostatnie 5kg to mi ością w gardle stoi bo nie chcą mnie opuścić mimo moich starań ale nie dam się! po pierwsze podstępnym słodyczom, parówkom i innym brzydactwom mówimy NIE!
Pozdrowionka

witaj!!
mamy podobna wage i wzrost...
zycze powodzenia na pewno uda Ci się wrócić do swojej wagi

mmm... spokojnie dasz radę, trochę wiary w siebie.

Witajcie Chcialam Wam bardzo podziekowac za dodanie otuchy przy odchudzaniu.Nio juz mija 4 dni .Myslalam ze bedzie gorzej ale jest spoko.Jeszcze dobrze nie poznalam ej strony gubie sie .Wielkie dzieki jeszcze raz dla Gofus, KiniaE, Hari.Ps.Gofus ty juz masz dobry kawalek za soba .Gratulacje!dziewczyny zycze powodzenia dobrze wam idzie jak patrze na wasze wykresy !pozdrawiam

Jasne, ze dasz rade, ja tez po jakims czasie wracam do dietki. W prawdzie nie mam az tyle do zrzucenia, ale swego czasu zrzucilam ponad 15 kg, nic sie nie martw, dasz rade, tylko duzo przebywaj na forum, bo wiem, ze to daje efekty, jak czlowiek sie wyspowiada z tego co robi, to potem jest mu glupio znow popelniac bledy

witam, na początek słowa otuchy i pozdrowienia, trzymam kciuki i napewno się uda

postaram się tu zaglądać żeby sprawdzać jak Ci idzie.

Ja odchudzam się od kiedy pamiętam już teraz mnie to śmieszy
chciałabym zgubić jakieś 10 kg i mimo tak długiego stażu w odchudzaniu postanowiłam wreszcie założyć wątek na forum i zacząć się spowiadać z nadzieję, że to mi pomoże pochamować mój apetyt na słodycze i muszę powiedzieć, że jak narazie działa, zastanowie się dwa razy zanim połknę coś słodkiego
Pozdrawiam i napisz coś więcej, stosujesz jakąs dietkę? ćwiczysz?

Hej! Biedroneczko! Jak tam dietkowanie? Dzień u nas jakiś ładnieszy to i nastój lepszy bo nie pada. Muszę się zjeść śniadanie, bo jeszcze nie miałam czasu Pozdrawiam! Buziaczki! Do wymarzonej 5 z przodu tylko 3 kg. !!!! Nie zmieniam strażnika bo nie wiem czy ten 1kg to tak na stałe mnie opuścił w poniedziałek ważonko to zobaczę.

Witajcie !tak mam teraz 3 dni wolne .I tak wlasnie sie zastanawiam czy dam rade ,bo jednak siedze w domu ,ale musze wymyslec sobie jakies zadania do zrobienia .Ale powiem wam ze dzis jest juz 5 dzien hm tak pisze ze to 5 dzien ale wiecie chyba mi sie dluzy .Dam rade macie racje trzeba ta strone odwiedzac .Najbardzien to mnie motywuje ten tekst co jest na poczatku "Grubasku jeszcze nic dzisiaj nie jadles i nic nie spaliles"hihihi.Wy takze jestescie moja motywacja .Nio ja to czekam na piatek 16.10 bo w tym dniu planuje sie zwazyc i powiem wam o moich rezultatach.Moja dietka hm wiecie to jest moje pierwsze odchudzanie wiec za bardzo to ja nie wiem co jesc ale staram sie wszystko zapisywac w dzienniku kalori tak wiec w ciagu tych 5 dni to moje kalorie dochodza od 500 do 1000 zalezy jaki dzien, najgorsze mam w tym ze jednak w ciagu tygodnia chodze do pracy i te 6 godzin mi ucieka ,boo nie mam czasu zjesc.Jeszcze to jest najgorsze ze codziennie przygotowuje mezowi obiad hihi taki dobry tak pachnie a ja musie sie obejsc smakiem.ALE DAM RADE pOZDRAWIAM WAS BARDZO I DZIEKUJE

DZIEWCZYNY mam prozbe mozecie mi zdradzic jakas dietke ktora stosujecie ?