-
toznaczy moje bmi jest jeden punkt od granicy miedzy waga normalna a nadwaga, jestem zdrowa tak naukowo. ale kiedys , przed odchudzaniem (schudlam prawie 20kg) bylo na granicy nadwagi z otyloscia - czyli jeszcze troche i bylabym chora. po odchudzaniu doszlam do granicy wagi normalnej z niedowaga. wiec jak widac bylam juz wszedzie :) tylko ze pamietam ten czas 19 bmi i bardzo chce tam wrocic. ja chce poprostu prowadzic zdrowy tryb zycia, tylko bez katowania sie dziwnymi wyrzeczeniami i z drugiej strony bez opychania sie bez celu. chce byc szczupla i ladna i taka zostac. utrzmanie mojej wagi udalo mi sie po czesci. moj efekt 45kg osiagnelam w rok. potem bylo pol roku stabilnej wagi- ztym ze zwieszkszalam stopniowo kalorie zeby sie przyzwyczaic. 100kcal na tydzien. w koncu doszlam do czegos co przypominalo plan zywienia normalnej zdrowej osoby. jak pojechalam do anglii to w pol roku nadrobilam prawie polowe mojej wagi. 8kg. czyli jest to jojo ale nie takie totalne bo nie ma nawiazki. jest tylko tendencja i rozleniwienie. ale chce z powrotem wrocic do dyscypliny chociaz biologicznie nie ma do tego powodu ani wskazania.
-
toznaczy moje bmi jest jeden punkt od granicy miedzy waga normalna a nadwaga, jestem zdrowa tak naukowo. ale kiedys , przed odchudzaniem (schudlam prawie 20kg) bylo na granicy nadwagi z otyloscia - czyli jeszcze troche i bylabym chora. po odchudzaniu doszlam do granicy wagi normalnej z niedowaga. wiec jak widac bylam juz wszedzie :) tylko ze pamietam ten czas 19 bmi i bardzo chce tam wrocic. ja chce poprostu prowadzic zdrowy tryb zycia, tylko bez katowania sie dziwnymi wyrzeczeniami i z drugiej strony bez opychania sie bez celu. chce byc szczupla i ladna i taka zostac. utrzmanie mojej wagi udalo mi sie po czesci. moj efekt 45kg osiagnelam w rok. potem bylo pol roku stabilnej wagi- ztym ze zwieszkszalam stopniowo kalorie zeby sie przyzwyczaic. 100kcal na tydzien. w koncu doszlam do czegos co przypominalo plan zywienia normalnej zdrowej osoby. jak pojechalam do anglii to w pol roku nadrobilam prawie polowe mojej wagi. 8kg. czyli jest to jojo ale nie takie totalne bo nie ma nawiazki. jest tylko tendencja i rozleniwienie. ale chce z powrotem wrocic do dyscypliny chociaz biologicznie nie ma do tego powodu ani wskazania.
-
Nio to dobrze ze nie chcesz jakis cudownych diet i sie regorystycznie odchudzac;) .
zdrowo i powoli a na pewno Dojdziesz do celu;) mam nadzieje ze i ja;) nio i wy laseczki;* Trzymam kciuki;* Powodzenia;* POZDRAWIAM Ja to chyba jeszcze nie byłam na normalnej wadze;( LOL ale chyba mi sie uda;) Wierze w siebiee;)
-
Hej, hej, no jak idzie dietka? :D
Powodzenia!
-
hey;* Idzie tak sobie ;( Chodzi o to ze mam ferie wiec bedzie ciezko;((( ciągle bym jadła i jadła a chodzi dokładniej o to ze 1200kcal zjadłabym od razu;((
Ale jakos daje rade;) Czekam na obiadek:) piers kurczaka gotowana :D Pozdrawiam Trzymam Kciuki;*;* Jak bedziecie mogły to wpadnijcie wieczorkiem na gg;)na dieta.pl :) ja bede ok.19;)
-
DZIEWCZYNYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY RATUNKUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
MAM juz dosyc sie odchudzac ;( nie mam siły dzisiaj zjadłam strasznie duzoooooooo;( zjadłam z 2000kcal DUZOOOOOOOOOOO :((((((((((((((( CO ROBIC??? nie chce sie poddac;( a moze przez 2dni jesc warzywa i owoce i sniadanie tylko..??? to nie zaszkodzi mi musze cos zrobic bo czuje jak bym przytyła z 5kg;((((
-
Zadna z was nie chciała mi pomoc;(((((((smutnee;(((((
Postanowiłam iz przez 3dni bede jadła 1000kcal a nie 1200kcal. Aby to co zjadłam wczoraj wyrownało sie;)
DZIEWCZYNY juz od kilku dni zadna z was nie pisze a jednak odwiedzacie;( smutnee;( NIE CHcecie pomoc??:(
-
DIETA MI NIE WYPALIŁA
Poddałam sie;( ale nie do konca..
Postanowiłam iz dopoki nie bede miała 80kg na wadze nie wejde na internet a nawet na gg A ja nie moge bez tego zyc wiec musi mi sie udac;) ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU 04.02.08:D a POTEM ZOBACZYMY CO DALEJ:) a wiec jutro tez nie wejde wiec DOZOBACZENIA ZA KILKA TYGODNI:*
