Miejsce na wpisanie swojego DOŁKA - małego czy dużego....

:cry: żle mi..nienawidze siebie!Nikomu nie jestem juz potzrebna!Gdyby mnie nie bylo nikt by nawet tego nie zauwazyl :cry: po co mi to wszystko??

Nie lubie siebie!!Patrzac w lustro widze gruba dziewczyne!Nie lubie patrzec w lustro!Chcialabym byc piekna dziewczyna!Wchodzic w rozmiar 36!Czuc na sobie spojrzenia facetow kiedy ide ulica!Niestety!To tylko marzenia ktore nie sa realne!

Dieta!!Czy to jest to :?: :?: Moze i tak..ale skutkow jakos nie widze!! :!:

Znow zaczelam wymiotowac :!: :!: Dlaczego :?: :?: Bo wtedy czuje sie lepiej..jestem lzejsza :!: :!: Wiem ze to chore,ale nie potrafie sama sobie pomoc :!: :!:

Pomocy :!: :!: Blagam :!: :!: Sama nie dam rady :(

Ancołku19 [color=red]STOP :!: :!: :!: :!: [/color]
koniec z czarnymi myslami i z wymiotowaniem... :!: :!: :!:
Kiedys słyszałam madre zdanie ze można szybki przytyc a zeby schudnac 3ba długiego czasu.
Wymiotujac niszczysz siebie i jeszcze bardziej sie pograzasz....Jedzenie jest rozkosza podniebienia lub przyzwyczajeniem...i to ty decydujesz czym jest ono dla ciebie. zamiast wymiotowac pij przez cały tydzien wode mineralna niskomineralizowana bo i tak zoładek bedzie pusty tak jak po wymiotych., a potem zaczij jesc tak jak pisze Golden78 owoce i warzywa i troche ruchu 10 minut skakanki w poniedziałek, we wtrorek rtozciaganie, w srode 50 brzuszków w czwartek skłony w piatek marsz lub podskoki. To znacznie lepsze niz chodzenie i patrzenie w lustra i ocenianie samej siebie po wygladzie bo tak nie mozna wkoncu nie wytrzyma ci psychika i depresja gwarantowana...nie niszcz samej siebiue musisz byc silna....a c do luster to ja mam u siebie w pokoju szafe z lustrami przesuwanymi i wiesz cio robie? ćwicze przy niej normalnie wygibuje sie tak guma w gaciach i patrze ze tu musze jesie popracowac nad udkiem a tam nad ramionami i patrze na siebie a jak jazaczynam widziec efekty to nie przestaje tylko dalej widze jakies inne defekty.
Jejku i pamietaj ze jezeli u ciebie w rodzinie śa osoby z tendencja do tycia to genów nie przeskoczysz...a na pewno jestes o woiele bardziej wartosciowa osoba niz sadzisz, wazne ze juz zauwazyłas swój problem - nadwage i odwazyłas sie o tym napisac, a teras sróbuj znależć te problemy które doprowadziły cie do wiekszej wagi.
ufff ale sie rozpisałam ale przmysl to sobie i naprawde szkoda zycia na pograzanie sie w depresji...ja mam narzeczonego który wazy 25 kg mniej ode mnie...gupio mi sie z nim pozaywac bo on ma prawidłowa wage a ja nie ale nie wyglad sie liczy tylko serduszko i to co masz w głowce wiec głowa do góry i zeby na bacznośc:) :D :D :D jak cos to pisz na priv adres ja odpisze:)serio serio:)

MARTI słoneczko gdzie sie podziewałaś? :?: :!: ?? :?: ? normalnie jush straciłam nadzieje ze kiedys sie odezwiesz...jak chcesz to napisz cio tam u ciebie słychac:)

Goldenie ja zaczynam od jutra:)ta dietke ewy dąbrowskiej i nie ma siły....koniec z obzarstwem :!: :!: :!: :!: do sylwka schudne jak nic ok 10 kg:)hehe a moje źródla sa niedośc ze przekochane to jeszcze takie rodzinne:) :D :D 8) ale wiesz :!: <TOP SECRET> :!: 8)

ehh cio za zycie ciagle biegam.....


ale dalej nie moge uwierzyc ze MARTI sie odezwała...a teras spróbuj :twisted: zniknąc to bede cie przesladowała:P :lol: :lol: :twisted:

co to za dieta? i czy to możliwe w miesiąc schudnąc 10 kg bez efektu jo-jo?
powodzenia!

Dagulku kochany zostawiłam Ci kilka razy wiadomość na gg, ale nigdy nie odpisywałaś... a ze mną to było tak... schudłam do 63 kg i w miarę dobrze się czułam, potem wyjechałam na cudowne, wymarzone wakacje (więcej szczegółów jeżeli będziesz chciała to na maila :wink: ) na których oczywiście przytyłam co nieco, bo byłam rozpieszczana tak, że szok. Po powrocie już nie jadlam tyle, a ciągle grublam i grublam, stosowałam dietę, ćwiczyłam a i tak tyłam... poszłam do lekarza i okazało się, że mam niedoczynność tarczycy :( - okropne pieroństwo :cry: . Cały czas traciłam wiarę w siebie, dołowałam się itp., teraz żeby nie tyć to cały czas stosuje dietke 1200-1500kcal + 6 x w tygodniu ćwiczenia, zakupilam nawet rowerek stqacjonarny i takie tam... teraz od niedzieli przechodzę na dietę cambridge, bo mam nadzieje ze dzięki niej uda mi się zrzucić choć troszke...
Ściskam Cię mocno :D !!! Wiesz co?? Intryguje mnie ten pierścionek z niebieskim oczkiem który miałaś w opisie na gg ;).. Buziaczki

Julcyku dietka juz pare razy została opisana i mozna bez efektu jojo schudnac:) sama stosowałam jednak póxniej zaczęłam sie obżerać i dopiero po 6 miesiach przytyłam 4kg:) spróbuj:)warto :D

Marti ale ja nie dotałam twoich msg na gg :cry: odpisałabym...wogóle kumpelk nie dostaje moich wiadomości....
A u mnie tez podejrzewaja tarczycze tylko musze kjakies badania zrobic...szególowe..
Podam ci jesie raz mojego gadulca 4044509 to moze jak bedziesz to pogadamy i zobacze czy dostane od ciebie wiadomosci:) a na meilika to czekam:) z przyjemnością:)poczytam sobie:)

a pierdzionek to hehehe:) jak wyskrobie meila to ci przesle:)ale mozesz sie domyslic: :D

Busiaki dla wszysich:)

Dagusiu zrób te badania, ale mam nadzieję, że nie będzie u Ciebie nie stwierdzą tego dziadostwa! Zbieram się do napisania mailka do Ciebie , tylko wciąż czasu brak, bo ostatnio robię za żonę i matkę :wink: , mama musiała wyjechać pomóc troszkę siostrze, a ja zajmuję sie moimi panami, czyli bratem i tatą no i jeszcze dwoma psiakami - urwanie głowy :P .

Kurcze wiecie tak sobie marzę.... chciałabym ważyć 52 kg :roll: ... chociaż na początek jak będzie 59-60 to już będzie nieźle... chociaż ostatnio rzestaje wierzyc, że kiedykolwiek osiągneee swoj cel..

Pozdrawiam Wszystkie srdecznie!

Witaj:) :D kobieto Pracujaca:) 8)ehh ci faceci nie poradziliby sobie bez nas kobietek :D normalnie możemy czuc sie dowartosciowane:)

Napisz słonko meilika jak bedziesz miała troche czsu dla siebie :D bo teraz to masz pełne łapki roboty:)

Ja dzis zaczełam diete owocowo - warzywną ale jest dopiero 11.30 a przede mna jesie caly dzionek i noc. Mam nadzieje ze nie skusze sie na chlebusia ani na ciacho które bede piekła na jutro...czasem musze poćwiczyc silna wolę....narazie jest oki...wiecie jesli wytrzymam dzis i jutro to bedzie lepiej niz myslałam :roll: :D :wink: niom...
a jak nic nie wyjdzie to normalnie olewam to wszysio i zostaje z tymi swoimi 25 kg...przynajmniej biust mnie bedzie ratował swoja wielkoscia:)niom:D :D

Oki skarby busiaczki i 3 majcie kciuki za mnie:)

Marti a ty nie pozwól chopakom wejść ci na glowe ale staraj sie by jedli za czterech:)i za mnie tez moga:)

pozdriowionka

Dagulka :twisted:

skoro to miejsce na wielgachnego dola, to napisze... troche mi smutno.
dieta idzie, czasme nawet nie udaje mi sie zjesc tyle, ile trzeba (tylko mniej), ale waga jakos tak wolno... wolno spada... kolo kg na tydzien.
wiem, ze to poprawnie, ze wolne chudniecie daje trwale efekty, ale troche doluje, ze efekty nie sa wspolmierne do wkladanego zaangazowania - moze nie wysilku, bo nie jest strasznie, ale sie przykladam i cwicze...
i do tego jeszcze wage mam zla i nie moge zmierzyc precyzyjnie efektow...

Cytat:

---

Napisz słonko meilika jak bedziesz miała troche czsu dla siebie bo teraz to masz pełne łapki roboty:)

---

Czas dla siebie?? A co to takiego :?: ;).. oj już chyba zapomniałam co to znaczy... i pomyśleć, że mam być kiedyś żoną i matką :roll: .. ciężkie zadanie :P ... moze zostanę singlem ;) :?: :!:

Cytat:

---

a jak nic nie wyjdzie to normalnie olewam to wszysio i zostaje z tymi swoimi 25 kg...przynajmniej biust mnie bedzie ratował swoja wielkoscia:)niom:D

---

Pamiętaj, że najważniejsze żby samemu się akceptować, ja trzymam za Ciebie baaardzo mocno kciuki i wierze, ż Ci się uda, jeżeli tylko bedziesz tego chciała :) :!: :!: :!:

Cytat:

---

Marti a ty nie pozwól chopakom wejść ci na glowe ale staraj sie by jedli za czterech:)i za mnie tez moga:)

---

Tak tak, dogadzam im jak nie wiem co :) i wiesz co? nauczyłam się gotować bez probowania :), a wszystko im smakuje tak, że ho ho :D

Szmaja kochana

Głoweczka do góry, popatrz jednak pomału , ale idzie w dół, ja miałam tak,, że odchudzałam się,jadlam 1000 kcal, na rowerze stacjonarnym przejeżdzalam 150 km tygodniowo plus jeszcze aerobik i grubłam (przez moja tarczce :? )

Dlatego wierz mi, z to i tak jest nieżle, a może to wlasnie wina tej twojej wagi, która niezbyt dobrze wazy??

A pamiętaj, że aby utrzymać efekty to już zawsze będziesz musiala poswiecac sie, ale za to będziesz miała siuper figurkę :D ... Stań przed lutrem usmiechnij się do siebie i powiedz sobie "fajna ze mnie babeczka" i od czasu do czasu do rygoru dietki spraw sobie jakąś przyjemność, albo jakis nowy ciuszek, albo pięknie pachnącą kąpiel ;)..

Pamięaj puki idzie w dół to jest super!!!! Trzymam za ciebie kciuki :!: :!:

Buziaczki dla Wszystkich fajnych laseczek :D

MAM MEGA DOŁA :roll: :roll: :cry: :cry: :roll: :roll: .....Ale wierze...a wiara to podstawa...