od wczoraj na diecie:)

aaaaaa to ty w niemczech :) mieszkasz tam na stałe tak ?? to faaaajnne ja chcilam w przyszlosci zamieszkac za granica w egipcie ale stwierdzilam ze duuuzooo tu mam znjomych i rodzine ktora i ktorych kocham ....

mieszkam na stale od prawie dwoch lat:( wszystko ok. ale bardzo tesknie za rodzina, przyjaciolmi i w ogloe za polskim klimatem...na szczescie jest jeszcze internet:):):) czasami czuje sie , jakbym tam byla..choc po czesci....

Ja tez chcilabym sie w przyszlosci przeproadzic do kraju gdzie napsialam ale sama nie wiem :D jesczze duzo sie na pewno pozmienia mi w planach :D

ja nigdy nie planowalam zycia z granica...ale tak wyszlo:):) wiec moja Kolezanko- nigdy nie mow nigdy:):):) wiele w zyciu juz przeszlam i dobrego i zlego i wiem ze napewno to mnie czeka smierc:):):) wszystko poza ty to jedna wielka niewiadoma:):)pozdro i mam pytanko-jak sobie zrobilas te wymiarki rak, udek itp????

centymetrem kochana :) :*

Hej dziołoszki...batonik muesli to w marketach z 0,50zł. kosztuje...i mniam są...no ale przesadzić tez nie można :wink: mój jabłuszkowy ma ok.105, a orzechowy pewnie ciut więcej , ale za to taki pyszny ze hej... :oops:

Ostatnio kupilam sobie batonik nie pamietam nazwy mial jedyne 88 kcal byl bez cukru a jaki pyyyyyszny :)

caissa74... a dokładnie gdzie terasz mieszkasz :?: :?: :?: ja mam pochodzenie niemieckie! i tam mam większą częśc rodzinki :!: :!: :!:

pozdrawiam :)

hejka wszystkim laskom!!!! czesc Gloor:):) mieszkam w KASSEL, agdzie Ty masz rodzinke???pozdrawiam

jest dopiero 15 z hakiem a ja pochlonelam :shock: juz 850 kcal............szok

no to nie tak źle. Zostało ci jeszcze 350 - akurat jakas przekązska i lekka kolacja :)

hejka hejka:) witam w3szystkich w tp piekne popoludnie:):) co slychac???

No hej kochana u mnie niedziela nie zaczela sie za fajnie mozesz o tym pocztyac na moim watku ... zreszta zapraszam do mnie caissa :) jak ci idzie dietkowanier?? :)

dietkowanie nawet...ale wczoraj wchlonelam 1300 kcal a dzis mielismy gosci -przyjechali z ciastem:(:(:(

kochana 1300 to nie tak duzo :p nie przejmuj sie tyle:P

e to nie tak duzo...niewiele przekroczyals imit - nie ma sie czym przejmować :)
a te ciacho co przywiezili? mam nadzieje ze trzymasz sie od niego z daleka....?

:D i znow poniedzialek:):)
BUBUSONA-ciacho przywiezli i to konkret:(:( ale ja zjadlam tylko kawalek babki-bez kremow, czekolady itp- a kusilo mnie niemilosiernie:(wczoraj juz sie zmiescilam w 1200 kcal:):)

No brawo...ja wczoraj zjadłam tortu kawałek...ale nie cierpię jak ktoś mi mówi...e nie odchudzaj sie nie warto...wiec nic nikomu nie mówię...zjadłam kawałek i nikt nie musi wiedzieć co się świeci...niech potem widzą efekty... A gości mam rzadko, wiec i z ciachami nie przesadzę :lol:

jasne- masz racje- nie musisz sie nikomu spowiadac!!!wiesz, jak podchodza ludzie do problemow, ktore sa im obce:):)

Mniej więcej tak...jesteś za gruba, ale jak Ty nie zjeszz tego CiastkA TO A TEZ NIE ZJEM...ALBO NO JA TYLE KUPIłAM , A TY NIE CHCESZ JESC...

:D dokladnie tak:) , ale ja generalnie mam w nosie opinie innych, sama zas probuje przynajmniej zrozumiec problemy, ktore sa mi obce...i nigdy nikogo nie potepiam z gory....ale wiesz jak jest- najwazniejsza jest wiara we wlasne sily i szacunek dla samej siebie:):)

Hej kochana widze ze idzie ci swietnie :) oby tyak dalej :) wierze ze uda ci sie osiagnac to do czego tak bardzo darzysz :)

:D byle do przodu:):) a jesli chodzi o cene tej masci to kosztuje ok. 30-35 zl:):)
:D mama dzis super humorek:):)

Super ze masz humorek :D ja dzis kupilam sobie spodnie ruruki nie jak zawsze w rozmiarze 44 tylko tym razem 42 :D hehe ale a cieszy :D hehe chodzi mi otto ze malo posdzlo w dol a tak cieszy :D hehe

:D no prosze:0 tylko pogratulowac:) 42 to juz jest rozmiar ok- ja poki co nosze jeszcze 44:) ale mam nadzieje, ze do wielkanocy zmieszcze sie w 40:):):), buziaki...no i napisz jak wrocisz od babci:):)napewno zadowolona :lol:

Tego nie wiem ale mam nadzieje ze tak :D hehe :) juz lecem za chwilke powinnam byc :)

:D :D :D fajny dzien- juz dawno nie mialam tak udanego poniedzialku... a wszystko za sprawa nadal zmniejszajacej sie wagi:):) znow pol kilo poszlo.....jak ja sie ciesze!!!!!choc wiem, ze zawsze na poczatku traci sie dosc szybko kilogramy-przynajmniej ja tak mam:):)- a pozniej...zobaczymy:):)ja sie nie poddam

Nikt sie kochana nie podda :) nie ma takiej opcji :) bo kazda jest zdana na sukcess jesli tylko bardzooo tego chce :)

:D witam:)

jestem tu nowa...i nie wiem od czego zaczac...wiem ze musze zalozyc swoj watek...ale juz dzis nie mam pomyslu......jest mi smutno :?

:D czesc,szybko sie oswoisz:):) ja dolaczylam w zeszlym tygodniu ....tu kazda ma ten sam problem:):) i wszyscy wszystkich wspieraja- fajna sprawa, pozdro

Blitz zacznij od samego poczatku ile masz latek?? Wzrosru opowiedz nam cos o sobie :) caissa mowi dobrze tu kazda ma jeden cel :) ===> SCHUDNAC byc szczuplejsza :)

Blitz zakładaj jak najszybciej swój wątek żebym mogla codziennie cie wspierać, kontrolować i pomagać ;) buziaki kochane

witajcie dziewczynki- a wiec...ja mam tylko 160 wzrostu ,waga 72 kg..w dodatku nie moga wykonywac forsownych cwiczen ,bo jestem swiezo po operacji....co mi polecacie??? jestem tez lakomczuchem i brak mi silnej woli

:D czesc Blitz:):) oczywiscie polecamy Ci diete 1200 kcal- moim zdaniem jest rewelacyjna...nie tracisz w krotkim czasie zbyt duzo masy ciala, wiec nie ma efektu zwiotczalego ciala, po drugie stosowanie tej diety pozwala na powolna zmiane nawykow zywieniowych,...mysle, ze reszta dziewczyn sie ze mna zgodzi????ja np jem zawsze normalny obiad- ktory ma nawet do 500 kcal... a co do reszty- tzn pozostale 700 kcal, rozkladam sobie w posilkach :)...mam obiad dwudaniowy, ktory tez jem w odstepach czasowych- jesli nie koliduje mi z praca, np...pierwsze danie ok. godz.12-13, a drugie ok.14-15...no i ostatni posilek o 18...chyba ze ide na nocna zmiane...to wtedy kolo 20- ale przez 8 godzin jestem w ruchu:)mniejszym lub wiekszym:)...

dzieki Caissa...wiem, ze to nie kacik zlamanych serc...ale komus musze sie wyzalic...ciesze sie, ze mnie rozumiesz...i naprawde bardzo ci dziekuje...

nam zawsze i z wszystkiego mozesz sie zwierzyc kochana :)

:D witam w ten piekny poraneczek:), ja przed chwilka wrocilam z pracy.......i juz partze, co nowego u Was...:):)

:( czesc Caissa...niestety u mnie nic dobrego....wejdz na skypa jak jeszcze sie nie polozylas spac- to ci opowiem...ja mam juz dosc :cry:

No witam Cię kochana :)
Cos mi tu nocną zmiana pachnie....
Zgadzam się z Tobą co do diety 1200 kalorii - jest super i przede wszystkim uczy zmiany sposóbu odżywiania na lepsze :)
A jak Ci idzie dietka :) U mnie jest ok.

Teraz piszę troszke rzadziej, bo mam mnostwo roboty... :? Jak tylko będe miała więcej czasu to będe tu częściej.
Miłego dnia Kochana