Wątek: od wczoraj na diecie:)

dzieki wszystkim dziewczynom za slowa otuchy.Zgodnie z Waszymi podpowiedziami tworze nowy post, piszcie i wspierajciebedzie ciezko,....ale mam nadzieje, ze wsrod tylu zyczliwych ludzi znajacych ten problem,jakos dam radepozdrawiam serdecznie

Witam Cię serdecznie

Cieszę sie bardzo, że postanowiłaś założyć swój własny wątek i dzielić się z nami swoimi spostrzeżeniami, sukcesami, słabościami itd...
Mogłabyś coś więcej napisać na swój temat -> jaką masz wagę, wzrost, ile chcesz zrzucić, jaką diete wybrałaś.

Ja od 7 tygodnie jestem na diecie 1200 kalorii. Jestem z niej bardzo zadowolona, dlatego, że głodna nie chodzę, mam dobre samopoczucie i chudne
Mam już wiele diet za sobą (również i własnego pomysłu... , które nie były rewelacyjne ) i wiele efektów -> w tym równiez wiele powrotów jo-jo....
Daltego też dopiero do mnie dotarło, że lepiej jest chudnąć wolno, ale na zawsze - bo co nagle to podiable (akurat w przypadku odchudzania to się sprawdza )

Trzymaj się dzielnie, a my postaramy się byś miała w Nas wsparcie.
Miłego dnia

witam Cie serdecznie- mam 168 wzrostu,85 kg wagi jednym slowem katastrofa,ale nie jestem to tylko po to ,zeby marudzic. Wybralam diete 1200 kcal- niestety ze wzgledu na moja prace,nie mam za wiele czasu na silownie,jogging itp- musze jeszcze pomyslec nad jakimis cwiczeniami,ktore moglabym wykonywac podczas pauz miedzy zajeciami,dodatkowym problemem jest u mnie praca na 3 zmiany...najgorsze sa nocki, wtedy dopiero chce sie jesc......

ojjjj widze ze znalazłam bratnia dusze co do trybu zycia bo takze pracuje na 3 zmiany a dodatkowo studiuje zaocznie-wieczorowo
ale znajduje czas na rowereq stacjonarny
No ale nie mam chłopaka a co dopiero meza ani dzieci wiec mniej obowiazkow

ograniczam jedzonko, choc w srodku tygodnia jak jestem w pracy to i tak malo jem bo praca na produkcji to zakaz wnoszenia posilkow na hale i mam tylko 20 min przerwe, na ktorej jadam np serek wiejski
a odkad jestem na diecie na nocnych zmianach mam cole light albo napoj energetyzujacy
no i staram sie pedałowac

a w nocy to mam szczescie ze nie chce mi sie jesc, bo np wczoraj wrocilam z pracy o 22-30 a ostatni posilek jadlam o 18 i nie bylam godna a poszlam spac o 2
boski looloo ze mnie cio?

rozumiem ze na produkcji pracujesz?

Praca zmianowa na pewno diety nie ułatwia Trudno organizm wbić w jakiś rytm... Ale wierzę, że Ci się uda, oby tylko w miarę do przodu . Ale jako pielęgniarka na pewno masz sporo ruchu w pracy, to jednak nie siedzenie przy biurku Ja też jestem na 1000-1200 kalorii, nie pierwszy raz zresztą :P No ale tym razem, mam nadzieję, po pierwsze schudnę i po drugie utrzymam. Czego i Tobie życzę, trzymam kciuki :*

jestem pielegniarka,pracuje nawet nie na 3 a na 4 zmiany
niestety podczas nocek mam czasami za duzo czasu,wiec wtedy ida w ruch batoniki czekoladki itptojest najwieksza zmora

Podziwiam za wykonywany zawód Pielęgniarka to bardzo ważna osoba w szpitalu, dlatego, że robie więcej niż lekarz... A w zarobki nie będe wnikała....

Jesli chodzi o te zmiany nocne to jeśli masz ochotę coś zjeść to zamiast batonów zjedz jakiegoś owoca albo w domu zanim pójdziesz do pracy zrób sobie jakąs suróweczke bądz weź ze sobą ogórki kiszone (mają bardzo mało kalorii) albo jakiś owoc.
Będzie zdrowiej i nie odłoży się w biodrach i w innych miejscach

Hej kochana :P widze ze kolejna osoba dolaczyla do naszego pieknego forum super im wiecej nas tym lepeij kochana tu naprawde wszytscy cie bede wspierali od od 2 tyg jestem na diecie 1200 kcal idzie mi swiertnei ale to tylko dzieki dziewczynom z forum..na pocztaku odchudzalam sie najwiecej schudlam do 15 kg i to neisety wrocilo bo wrocilam do poprzednich nayków zywienowych raz nawet za sprawa diety wyladowalam w szpitalu ale teraz odchudzam sie rozsadnie i madrze i mam nadzieje ze dam rade BA ja w to wierze ty terz dasz na penwo razde bede tu wpadala i cie wspierala :P pozdrawiam :P

dzieki serdeczne za wsparcie.....juz drugi dzien dobiega konca, ami sie udalo nie zjesc wiecej niz 1200 i nawet nie czuje glodu Moj pierwszy posilek byl ok, godz.14-15 i pozniej oporowo......teraz staram sie jesc w miare regularnie, do tego zielona herbatka i witaminki dla dziewczyn, ktore maja problemy ze skora polecam witamine A+E oraz cynk z witamina C- juz po miesiacu stosowania cera staje sie ladniejsza,jest mniej wypryskow skornych i jest bardziej sprezysta-POLECAM!!!!

Witaj Caissa! Trzymam za Ciebie kciuki i zyczę powodzenia! Na nocne zmiany polecam np. wafelki ryżowe - są o różnych smakach, więc się szybko nie znudzą, a do tego sycące, więc też dużo się nie da tego zjeść. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!