Wersja do druku
ja też ostatnio zauważyłam, że jak zdarza mi sie zdrzemnąć w ciagu dnia, to nie dośc,ze nic mi to nie daje względem wypoczęcia, to wręcz pogarsza mój stan i totalnie zamula. :/
a co do brzuszków, to niestety, żeby nie było jeszcze gorzej powinno się cwiczyć z dnia na dzień, zeby zakwasy nie zrobiły się jeszcze gorsze.
polecam też masaż. powinien pomóc.
hehehe - boli brzusio- zakwasy sprawiaja, że czujesz, że żyjesz ;) ;) ;) to moja dewiza ;)
no proszę jakie piorunujące wrażenie wczoraj zrobiłaś maleńka :twisted:
dobrze, że ten na budowie nie stał na jakiejś drabinie, bo pewnie by spadł:P
( a raczej padł u Twoich stóp ;) )
buziaki!!! :)
brzuch nadal boli a wczoraj nie byłam w stanie zrobić chociażby 1 brzuszka :? muszę jednak spróbować tego masażu, może coś pomoże :?
Autkobu
fajnie by było jakby z tego piorunującego wrażenia coś wynikło z B. a co do padania do stóp to bardziej prawdopodobne by było że ja bym padła do stóp B. z racji chodzenia w butach na wysokich obcasach w których nie umiem chodzić :lol:
hahahahhaa, to też byłoby dobre, zacieśnienie znajomości ;)
:P:P:P
ale tylko wtedy jakby mnie złapał :P bo jakbym sobie mordkę obiła to by tak zabawnie nie było :lol: eeeh jak ja wytrzymam te 3 miesiące bez B? :shock: może uda mi się zapomnieć. miejmy nadzieję...
się okaże przez te 3 miesiące :)
kochana, od razu Ci mówię, że nie zrobisz 100 brzuszków - zrób 20 i się porozciagaj- połóż się na podłodze, wyciag ręce za głowę i próbuj sięgać jak najdalej zarówno rękami jak i nogami :)
powodzenia, napisz jak Ci poszło! :)
mam tylko nadzieję że nie zwariuję przez te 3 miesiące :lol: bo w dniu dzisiejszym jestem na prostej drodze do psychiatryka :lol:
i się pochwalę, no! było i rozciąganie i 100 brzuszków (jednak dałam radę, w seriach oczywiście, tak jak ostatnio 50.30.20 a między seriami półminutowe rozciąganie) i 10 pompek też było o! jestem z siebie dumna :D
a teraz lecę pokombinować co tu zrobić żeby przez wakacje wypięknieć :D
PIĘKNIE!!!! :D:D:D
no i widzisz! forma rośnie :D BRAWO! :)
co do psychiatryka, ale to przyjemne wariactwo, prawda? ;)
buziaki! :)
przyjemne by było jakby było odwzajemnione :(
No to powiedz mu, Kobito!!! :lol: