-
Cześć dziewczyny :)
U mnie na razie kiepsko ze spadkiem wagi... :( :(
Wiem jednak,że jak zrobi się cieplej i odkryje się trochę ciałka, to od razu odechciewa mi się jedzenia i gubię kilogramy.Mam nadzieję,że w tym roku też tak będzie :).
Na razie liczę kalorie,nieraz dojadam..Jednak myslę,ze mieszczę się w 1500kcal.Wiem,to trochę za dużo,żeby schudnąć,ale najwazniejsze,że zaczęłam.Wierzę,że wejdę w rytm odchudzania i zgubię chociażby 7 kg..
No i koniecznie muszę pisać do Was i czytać Wasze posty.
Całuję gorąco i pozdrawiam.:)
-
czasmi tak bywa że w pewnym momencie waga staje w miejcu, to organizm się broni, teraz ważne by się nie poddać, przetrzymaj tej czas, a zobaczysz że później waga szybko się obniży :)
trzymam kciuki za ciebie
http://szukaj.wp.pl/pic/14;/3d/3c/4529071c4b8.jpeg
-
Ja znów szybciutko słoneczko zostawiam(ciekawe czy Kawka mnie wyśledzi :lol: )
Dziś dzionek w kuchni...bede piec , gotować i myć gary...mam nadzieję ,że mnie za dużo to próbowanie nie skusi :wink:
Buziaki
-
czesc!ja dzisiaj po pracy mam zamiar zrobic porzadki w domu wiec troche ruchu bedzie. :)
ale wieczorem ide do kolezanki na urodzinowy placek wiec caly dzieñ chyba bede pic wode zeby nie przekroczyc 1000 :roll:
url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...60_55,5_53.png
[/url]
-
witajcie! zapisałam sie wczoraj do fitness klubu, byłam już na dwóch zajęciach :-) wczoraj stretching, dzisiaj step, oj ten step wycisnął ze mnie poty, mam nadzieję, że to wreszcie ruszy trochę wagę w dół bo od kilku dni stoi w miejscu mimo ciągłej diety :-(
-
Ja zaraz ruszę tikerek...nie wiem tylko czy nie nadrobie dzis jak beda goscie :wink:
Buziaki i :D zostawiam
-
kawka - w momencie zastoju najgorsze co mozesz zrobic to popasc w depresje i zaczac jesc. w tym czasie nie waz sie wcale, moze raz na dwa tygodnie. nie zaostrzaj diety i nie glodz sie, bo to tez nie jest metoda tylko prowadz diete tak jak do tej pory, przestrzegajac wszystkich zasad. i mozesz ewentualnie zwiekszyc ilosci cwiczen, zawsze jak sie czlowiek porzadnie wypoci to nie tylko ma lepsze samopoczucie, ale i pomaga kilogramom odejsc.
-
cześć dziewczyny! dziś mija dokładnie miesiąc odkąd zaczęłam się odchudzać, mam do Was pytanie - jak długo można stosować diete 1000 kalorii bez szkody dla zdrowia? na pewno macie jakieś doświadczenia pod tym względem
-
hej panienki !co sie dzieje? :roll: od kilku dni nikt nic nie pisze. chyba nie rezygnujecie z diety? :wink:
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...60_55,5_53.png
-
Hej.
Staram się trzymać / w miarę :) / diety.
Mam pytanie, czy przy ograniczaniu jedzenia nie macie dziewczyny problemów z wypróżnianiem się?
Ja ostatnio mam...
