Wątek: SCHUDNĄĆ PO TRZYDZIESTCE..

Cześć dziewczyny.
Wczoraj robiłam porządki w szafach.Stwierdziłam,że w większość rzeczy nie wchodzę.
Załamałam się.Już niedługo wiosna,więc musze się wziąć za siebie.
Wiem, że pisanie tutaj zmobilizuje mnie do odchodzania.Tak samo zaczynałam w zeszłym roku.Ciężko było, ale trochę udało mi się schudnąć..
Widzę jednak, że z roku na rok jest coraz ciężej z odchudzaniem / za miesiąc kończę 33 lata /.
Bardzo chciałabym, żebyście wspomagały mnie w odchudzaniu.
Chciałabym zrzucić jakieś 7-8 kg.
Zaczynam od dzisiaj.
Pozdrawiam wszystkich odchudzających się.
Papa.

Witaj Zosiu Tu sie wszystko udaje, byłaś to wiesz! Pozdrawiam

ja tez popieram , zachecam i trxzymam kciuki, opracuj jakis fajny plan dietki i chwal nam sie tutaj co i jak

Tak się cieszę,że napisałyście do mnie.
Dzięki i pozdrawiam.

Masz nie wiele do rzucenia wie myślę że na diecie mniej niż 1000 kalorii w miesiąc góra półtora powinnaś rzucić.

Zacznę tak,jak zaczynałam w zeszłym roku, czyli:

--------------- ZERO PIECZYWA
--------------- ZERO ZIEMNIAKÓW
--------------- ZERO SŁODYCZY
--------------- ZERO CHIPSÓW, ORZESZKÓW itp.

Poza tym wszystko z umiarem i dużo wody z cytryną.

witaj Zosiu99! ja skończyłam 33 lata 10 dni temu i też z roku na rok widzę, że coraz gorzej jest zrzucać zbędne kilogramy. W tym roku zaczęłam się odchudzać 23 stycznia i spadło mi do dziś 5 kg, bardzo się z tego cieszę. Trzymam się diety ok. 1000 kalorii i staram sie więcej ruszać. Tobie na pewno tez się uda. Będziemy Cię wspierać Pozdrawiam

Cześć Ania199.Dzięki za to,że napisałaś.
Nie wiem,czy dam radę 1000 kcal dziennie.
Tak szybko nie musze schudnąć, chciałabym tak w ciągu 3 m-cy / np.do maja /
Myślę,że poniżej 1500 kcal dziennie nie uda mi się zejść

Cześć marta777. Napisz mi jak mozesz, tak mniej więcej, z czego składa się twoja dieta, że nie przekraczasz 1000 kcal dziennie.
Wiem, że na razie będzie mi ciężko nawet nieprzekroczyć 1500 kcal.. , ale mam nadzieję, że jak zrobi się trochę cieplej będzie mi łatwiej

no i od dzisiaj zakładam zeszyt z moimi wymiarami .To też mobilizuje
Szkoda, że jest tutaj tylko strażnik wagi a nie ma strażnika wymiarów. Przydałby się napewno i to nie tylko mnie ...