Witaj Aniołku. Jakie Ty ryżu używasz? Bo ja wszystkie jakie znam to mają ok. 300-350kcal w torebeczce (100gram). ;) Pozdrawiam cieplutko i życze miłego dnia! :)
Wersja do druku
Witaj Aniołku. Jakie Ty ryżu używasz? Bo ja wszystkie jakie znam to mają ok. 300-350kcal w torebeczce (100gram). ;) Pozdrawiam cieplutko i życze miłego dnia! :)
Ano:
http://ww1.dieta.pl/catalog.asp?grid=3%3B19
na sypko 100 gram :)
Hm no ale to już chyba waga po ugotowaniu, co? ;) Bo w torebeczce jest 100g przed ugotowaniem, stąd zwykle ze 2 razy więcej kcal. :)
czesc, ja tak chcialam tylko o tej milosci do psa, ktora podzielam. masz piekna sunie, cudna.
ja mam sznaucerke olbrzymke i tez ja kocham bezgranicznie. tez codziennie prawie hasamy ile sie da po lakach i lasach.
Skoro lubisz psiaki, to mam tu coś dla Ciebie na dobry dzień:
http://www.cooperstownphoto.com/anim...imal011lrg.jpg
ojejq jakie sliczniutkie te piesiatka :) sama miałam kiedyś podobne bo mam sukę golden retriwer mieszanka z podhalankiem i miałam do niedawna pieska owczarka podhalańskiego nop i od nihu urodziło nam isę w 3 miotach 31 szczeniaczkó :P były takie przecudne :D ja też uwielbam psy :0
Angel poczytałam troszkę twojego wąteczku, jeszcze co prawda nie cały, ale obiecuję że nadrobię i bede zaglądac częściej :)
a mam pytankow łasnie do tego ryżu... bo ja już ne wiem jaki ryż jeść i ile on ma w końcu kcal. i czy jest w końcu dietetyczny czy też nie??
Witaj Aniołku. Jak tam mija Ci dzień? Pozdrawiam cieplutko i życze przyjemnego wieczorku! :)
http://www.fabulouswallpaper.com/wal...ackgrounds.jpg
Hej dziewczyny!
Wybaczcie znowu moja nieobecnosc :? Nie wiem co sie dzieje z tym kompem, byl dwa dni w serwsie i nawet tam nie znalezli usterki zadnej! :( :? :? Problem polega na tym, ze sie sam z siebie resetuje :?
Mam nadzieje, ze jakos to bedzie, ale problem jest nie rozwiazany :( Wiec jakbym znowu zniknela to wiecie czemu :?
Kochane jestem w kropce. Z jednej strony nastawiona jestem na LOGICZNE zrzucanie kg bez JOJO wiec ok 1 kg na tydzien.
Z drugiej strony minal tydzien odchudzania a ja stracilam 1,5 kg- i niby tak jak mialo byc ale wewnetrznie chcialabym wiecej bo czuje sie zawiedziona :( Glupie wiem, ale to tylko tydzien, a ja mam wrazenie,ze juz miesiac trwa tych wyrzeczen..D;atego z jednej strony super idzie tak jak chcialam a z drugiej podswiadomie mysle " czemu tak wolno" :oops:
Czuej sie wogolejakas pelna dzis po obiedzie, jakos tak zle :? Mialam 6 paluszkow rbnych i surówkę :?
Dzis:
Śniadanie:
-kawa
-herbata
-serek wiejski light
II Śniadanie:
-koktajl Cambridge
troche pozniej pol talerza pomidorowej z ryzem :oops:
Obiad:
-6 paluszkow rybnych z surówką
-herbata
Podwieczorek:
-Activia
Kolacja
nie wiem nie mam ochoty :?
Do tego popijam Arctica truskawkowego 4,4 kcal w 100 ml :P Rewelacja, kiedys jak sie odchudzalam to te samowe wody mialy ok 22-24 kcal :shock: A teraz rzeczywiscie dietetyczne sie zrobily ;)
Acha dziekuje za psiaczki przesłodkie! :D
Co do ryzu to juz sama nie wiem, niby dietetyczny a z tego co mowicie wychodzi, ze nie do konca :? Dzwine tez by mial tyle kalorii co cheesburger z mcdonalda :shock: :?
Buziaki !
jednak kolacyja:
chrupkie pieczywka z serem light i cienka szyneczka drobiowa.
Łącznie dzis ok 1000 ;)
Hej
Dziękuję za odwiedziny! I życzę udanego zrzucania kilogramowego balastu :)
Dzieki śliczne! :)
Dzisiaj jestem w duuuuuuużo lepszym humorze!! Waga rano na czczo pokazała 82 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D
Dalo mi to kopa normalnie ;D
Śniadanie:
-Kawa z mlekiem ;)
Baaaardzo fantastycznie, że jesteś w lepszym humorze!! No i gratuluję tej wagi :) Co do kompa, to może on się za bardzo przegrzewa? Ja sama tak kiedyś miałam, że się z tego powodu samoistnie wyłączał co parę minut. Jest taki program do sprawdzania temperatury w bebechach komputera, może to sprawdź.. no i trzeba z niego kurz często wyciągać.
Witaj Aniołku! Gdzie się podziewasz? ;) Wszystkiego najlepszego w dniu naszego święta. :D
http://www.kwiaty-warszawa.pl/images...ny_bukiet3.jpg
Oj powiedzmy, ze po dniu kobiet nie bede liczyc kalorii ;)
Jutro zrobie sobie maly detox, na Cambridgu caly dzien a potem dalej 1000.. Obym zrzucila do swiat jeszcze troszkę ;)
No to dzis maly detox tylko koktajle :)
A jutro to samo tylko +batonik fitness jak bede na uczelni.
Moze sie "wypłuczę" z wody i bedzie juz ladnie schodzilo na 1000 ;)
Boze dziewczyny, wczoraj jak znowu ujrzalam fotki znajomej to sie zalamalam i zarazem dostalam takiego kopa... Kiedys wygladala ogromnie..Byla naprawde duza i krągła.. Teraz wyglada jak modelka! Bez slowa przesady, szczupla jest w rozmiar 36 ! To jest cos niesamowitego! Teraz za kazdym razem jak zwatpie ze moze mi sie udac, to bede sobie o niej myslala.
kurcze, tacy znajomi motywują,...a pomyslec tylko,że i ja kiedys byłam taka motywacją...kurcze, trza chudnąć dalej! :mrgreen:
AnAngel :) musi się udać:) jak Tobie się uda to mi też. jak mi się uda to i Tobie:)
ja wczoraj przeglądałam zdjęcia na forum. i robiłam coraz większe oczy ze zdziwienia:)
ile to człowiek potrafi dokonać jeśli bardzo chce :)
i ja zaczynam wierzyć, że pozbędę się tych ponad 30 kilogramów ;)
trzymam za Was (Nas) wszystkie mocno kciuki :)aż kostki bieleją :)
a teraz uciekam myć okna :)
No i jak Ci tam na detoxie? Dajesz radę?
A gdzie tem, po 3,5 godzinnym spacerze z psicą musialam cos zjesc :D naszczescie nie rzucilam sie na cos "złego" tylko zjadlam paluszki rybne z sałatką groszkową ( super sprawa, puszka groszku, dwa ogorki kiszone w kosteczke i do tego jedna plaska lyzka majonezu ;) smaczna, że szok- a kalorii duzo nie ma :D ).
I koncze dzien na 600 kcal ;)
Jutro bedzie podobnie, no nic dobrze jest ;)
Zla jestem, bo nie kumam tej nowej wagi :? Stane 3 razy pod rzad i za kazdym pokazuje co innego :? A niby super elektroniczna waga :? :( Moze trzeba znalesc jej "zloty srodek" czyli jakos po srodku stawac tak samo czy cos :roll:
No to macie, ja z psicą :oops:
http://images29.fotosik.pl/173/233eac8f3daa1726.jpg
I Ty i piesio bardzo ładne jesteście :) :)
Bezczelnie ściągam od Ciebie przepis na sałatkę z groszku i ogóra, pasuje do ryby, tak??
600 kcal to trochę nie za mało? Osłabniesz, albo coś i co będzie...? Sunia będzie zwłoki na spacerze ciągać na smyczy....? Chociaż... ja kiedyś świadomie przez pięć dni tyle jadłam. Słabo mi było dnia trzeciego trochę, ale żyję.
A to mnie przestraszylas :o :lol: Dobra zjem chrupkiego z hochlandem light bo jutro mam duzo zajec meczacych i musze miec sily a cos zle sie czuje :(
Bierz smialo, salatka pyszna, wymyslona przez moja babcie- ktora ma fiola na punkcie zdrowiego odzywiania sie ( cukrzyca :( ) :)
takiej to mozna cala miske zjesc a z 200 pare kcal bedzie :D i do tego naprawde pyszna, nawet mój anty sałatkowo-surówkowy TŻ mi część zszamał dziś :twisted:
na zdrowie! :D
Nie no niemoge :cry: :cry:
Nigdy sie tak nie staralam jak teraz, nie dosc, ze jem co trzeba, do tego herbata slim fugurka i te Therm Line II tabletki.. U nic :? :cry:
Waga nie dosc, ze nowa elektryczna pokazuje co innego w zaleznosci jak sie stanie :?
A oprocz tego pokazuje mi dzis 84 NIE WIEDZIEC DO CHOLERY DLACZEGO :/ Chociazby po wczorajszym niecalym 900 i 3 godzinnym ruchu powinno chciaz pol kilo drgnąc.. A tu nic.. :/
Skad brac motywacje jak tu czlowiek sie stara i beda dwa tygodnie jak waga pokazuje 1 kg mniej??? Przeciez od takiej wysokiej wagi powinnam szybko stracic ten taki nadmiar.. pamietam wtedy dwa lata temu zaczynalam 79 kg i te pierwsze 4 kg stracilam naprawde szybko - przez sama diete!..
Wysiadam :(
Aj, powody mogą być różne, na przykład takie wredny okres, od razu Ci waga skacze w górę, choćbyś się głodziła i okładała pejczem...
A waga... może trzeba wyczaić od czego zależy, że ona pokazuje raz tak, raz inaczej... może sobie zaznacz miejsca na stopy, żebyś zawsze tak samo stawała.... :) :)
Skoro Twoja babcia tak się na dietce zna, to może wyciągnij od Niej jeszcze parę przepisów i nam je zdradź, na pewno się przydadzą...
Moja mama też miała kiedyś podobny problem do problemu Twojej babci. Tzn. miała zagrożenie cukrzycą i musiała natychmiast, bardzo szybko zmienić nawyki żywieniowe. Ponieważ głupia nie jest i o zdrowie dba, z dnia na dzień zaczęła jeść inaczej (a co za tym idzie, cała rodzinka poniekąd też). Dzięki temu np. w ogóle nie używam masła ani margaryny od 7-8 lat, po prostu zapojmniałam do czego to służy. Mama schudła w pół roku 19 kilo i choroba przestała jej grozić. Później miała lekkie jojo, ale to normalne chyba. Zresztą, co to za jojo - 5 kilo. Na pewno nie odzyskała całych 19 !! Nauczyłam się wtedy robić różne suróweczki, jeść rybę gotowaną, polubiłam jogurty...
Więc takie doświadczenie Twojej babci na pewno Ci się przyda :)
Ajj, no i pozdrów oczywiście babcię i przekaż Jej ode mnie kwiaty. Konkretnie trzy sasanki:
http://onaturzebezkomentarza.blox.pl...is_rubra_1.JPG
Okres powinien przyjsc pod koniec przyszlego tygodnia... :(
Nie wiem co jest ale jestem rozwalona troche :(
Dzieki kochana wogole za odwiedziny!!!
Dzis:
-kawa z mlekiem
-2 x koktaj Cambridge (łącznie ok 150 kcal)
-sok pomidorowy buletelczka 250 ml
Teraz :
-Kalafior gotowany niestety z bułęczką bo inaczej mi przez gardlo nie chcial przejsc :(
-2 jajka na twardo
Koniec mam nadzieje..
no to nie o okres chodzi, skoro tak...zwykle waga wzrasta kilka dni przed :x :x :x
przeczekaj kilka dni, jeśli ładnie jesz, to spadnie. ja czekałam tydzień, a potem,....półtora kilo mniej :P
jejku ale masz cudna ta sunie, pyszna , uwielbiam psy
a jesli chodzi o diete to radze ci nie kombinowac z tymi cambridge itp, sprobuj minimum 1200 i na pewno bedziesz miala stale efekty. taka tu dziewczyny chudna, to trudne bo wymaga konsekwencji. ja niestety jestem niekonsekwentna i dlatego nie mam takich efektow jak powinnam ale widze jak idzie innym
pozdrawiam
No to mnie pocieszylyscie :)
Ile srednio sie chudnie na 1200? Staram sie robic ta 1000-1200 ... Dzis np. umililam sobie zycie winkiem a kalorii mam cos 800-900 :)
Dziekuje za mile slowa o mojej psicy :) Niestety ze wzgledu na rase nie slysze ich za czesto na ulicy :( Ale jest wspalialym psem, ktory kocha nas bezwarunkowo i żyje dla nas.. Naprawde dla niej najwieksza krzywda jest separacja od nas (np. jak ja sie wygoni za kare na swoje legowisko..)
Noto dam troche jeszcze paskudy bo lepiej patrzec na nia jak na mnie :lol:
http://images32.fotosik.pl/173/0933e7c141a1a005.jpg
http://images34.fotosik.pl/173/36ce5b2c6ce2f289.jpg
http://images29.fotosik.pl/173/a07b69129c22e3f0.jpg
No i grozny amstaff ze swoim Pańciem ;)
http://images34.fotosik.pl/174/dbef7edfd4a314f9.jpg
Zdjecia z przedwczoraj aparat mi coś szalał :?
Nie mam juz sil..
Co mozna zrobic na lekki obiad z tunczykiem z puszki ( w sosie wlasnym?)
Na sniadanie:
-kawa
-moze dwa jajka na twardo sobie zrobie..
Dzis zaczynam robic troche cwiczenw domu..
A zrób sobie sałatkę z tuńczykiem jakąś. Np. dodaj trochę kukurydzy, zielonego ogóróra, pomidor, paprykę, może trochę fety (to będzie przypominało sałatkę grecką), sosik winegret (jak to się pisze?) zrób. No chyba, że chcesz na ciepło. Ja na ciepło lubię tuńczyka z makaronem, ale to jednak makaron, dużo kalorii ma niestety.
Moze rzeczywiscie pomieszam tunczora z kukurydza i ogorkiem i zjem z jajeczkami na sniadanie ;)
na obiad albo krem kalafiorowo-brokulowy mrozony hortexu (ciekawe jak smakuje bo kcal ma malo :) ) albo ryz z warzywami chinskimi :)
Hmm, krem kalafiorowo-brokułowy, brzmi smakowicie :)
A no :D
No to jestem po pysznym sniadanku:
-Salatka: tunczyk, kukurydza, jajko na twardo, odrobina majonezu
-2 kromki chrupkiego
:)
tuńczyk jest feeee, ale kremik brokułowy mnnniammmmu, właśnie zrobiłam sobie pieczarkowo-brokułowy :P :P na chlebuś,aaaaamniammmmuś :lol:
wiesz AnAngel:) ja tez mam tak z tą wagą..
dlatego najlepiej gdybyś ważyła się zawsze w tym samym miejscu i o tej samej porze. najlepiej rano przed śniadaniem . :)
uda się- zobaczysz. :*
waga musi iść w dół- nie ma rady :):*
trzymam mocno kciuki za dietę i spadające kilogramy :) (żeby szybciej spadały :) )
Gosia dzięki! :)
Co wy ja tunczora lubie :D Problem w tym, ze w oleju :roll: Ale dal erade taki tez ;)
Not o pelen jadlospis na dzis:
Sniadanie:
-Jak wyzej salatka i chlebek
Obiad:
-Zupa kapusniakowa z lyzka smietanki
Podwieczorek:
-Budyn zrobiony z koktajlu cambridge
-dwa chlebki ryzowe z serem hochland light
Kolacja:
-Druga porcja salatki z 2 chrupkimi ;)
I jest tysiączek :D
Do tego porobie dzis brzuszki :roll: (Ale mi sie nie chce straaaaaasznie )
Kurna pochodzilabym na basen ale sama sie wstydze :? A TŻ nie chce z emna lazic :? :(
jeszcze nigdy nie porbowałam kremu brokulowego :)
ani nawet samych brokolow hehe :)
heh brokuly sa super ;)
Dzis koniec- do spisu jeszcze jeden ryzowy z hochlandem i ogorkowej kubek czyli lacznie 1130 ;) Jest chyb a ok ;)
Ale wogole jestem zalamana :(
Gadalam z mama i jak ta mi powiedziala co juz na swieta szykuje to załamka :( Moja mam to ogolnie zdrowa kobieta i cale zycie mi truje,ze jestem gruba i musze schudnac.. Ale jak przychodza takie swieta to robi takie dobrocie, ze idzie sie zalamac :/ Nie wiem jak dam rade :(
a nie idzie jakoś 'odchudzić tych pyszności?
wiesz, np zamiast majonezu dodać jogurt naturalny. albo w ogóle niech Ci odłoży i zjesz bez majonezu... mniej cukru.. itd.
ale to zależy co Ci tam szykuje:)
ale chyba z prawie każdej potrawy idzie odjąć przynajmniej kilkanaście - kilkadziesiąt kalorii.. tak mi sie przynajmniej wydaje ;) ale nie wiem czy dobrze, bo ja do tej pory to w kuchni byłam jedynie od zmywania :)
Ja w zasadzie nigdy nie uzywam majonezu ;) Sa jednak potrawy -jak ta salatka np- w ktorych jogurt poprostu nie pasuje ;) Dlatego dodaje go malo, bo duzo nie trzeba iw liczam w kalorie ;)
Cukru nie uzywam wogole, wiec chyba juz nie ma czego z czego 'odchudzac' ;)
Kurna ale mnie sssssssieeee ;(