Wago! w dół..

Dziekuje dziewczyny ze wpadacie:) Dziekuje Wam.

Musze powiedziec ze zadnego odpoczynku nie ma bo w poniedzialek juz pierwsza maturka.. na ktora ide na zywca.. ale bez wniku.. Zreszta pogoda nie dopisuje, ale to dobrze:D

Co do diety no to ciesze sie ze te dwa miesiace temu zaczelam sie odchudzac. bo gdyby nie to to juz dzis bym wazyla nie 70, a 75 kg.. strasznie tyje przez stres.. bo chodze i go zajadam, a tak sie trzymam i pilnuje.. waga nie idzie w gore ale kalorie i owszem ok 1400:) i chyba musze odstawic cappuccino bo czuje ze od niego puchne.. Czy Ty Kiciu tak nie mialas wlasnie z kawa??

jakie tu pustki, hmm wystarczylo na jakis czas znikanc zeby Boze swiat o mnie zapomnial, moze to i dobrze moze to znak ze czas zakonczyc pisanie i wrocic do swojego zycia..

pozdrawiam cieplo dziewczyny i trzymam kciuki za wasza diete:)

ja jestem tylko cos ostatnio nic mi sie nie chce ;) pozdrowionka :D

Wybacz, że nie wpadałam cały tydzień, ale miałam taki zapracowany, że szkoda gadać :? Niby jeszcze w przyszłym trochę będzie roboty, ale już nie tyle, żebym zastanawiała się, czy powinnam iść spać, albo odsypiała poprzednią noc ;)

Jak Ci idzie? :) I jak z maturkami? :)

Kiciumiciu, jak to nic Ci sie ni chce:P

Kama:) rozumiem, sama tez jstem zawalona robota:P powiem tak, co do diety waze 60 kg, tak mysle, jem roznie raz jest 1400 raz 1800, nie zwracama na to chwilowo uwagi bo matura wazniejsza:P Mam za soba juz 3 egzaminy, polski angielski i polski ustny<moge sie pochwalic bo akurat ten nic nieznaczacy gzamin zdalam na 100%:P> Od jutra najgorsze ale i najwazniejsze matury.. biologia i chemia , trzymajcie kciuiki:*

To trzymamy kciuki :D ja juz nie pamietam kiedy to mature zdawalam :lol: :lol:

Ojjj, mnie to dopiero czeka ;P :shock:

Gratuluję ślicznego wyniku z ustnego polskiego :D Nawet jak nie znaczący nic, to zawsze jednak coś :P I życzę powodzenia na kolejnych maturkach ;)
To dobrze, że nie przejmujesz się, ile Ci wyjdzie w kaloriach, a w ten sposób... też przyzwyczajasz organizm do większej ilości jedzonka :D
A mi się już prawie udało odrobić lekcje na jutro (tylko muszę się ostatniej lekcji z historii nauczyć, ale to właściwie same daty, bo treść pamiętam :) ) i się tak bardzo z tego cieszę!!! :D

Wenezuelo, gdzie uciekłaś? Maturki trwają jeszcze, czy już się skończyły, a Ty wagarujesz od... forum? :P

http://img91.imageshack.us/img91/8086/1563ap8.gif
http://img91.imageshack.us/img91/808...98b89b06af.jpg
Wracaj do nas :D jak tam maturka :?: i dietka :D tesknimy :D buziaczki

Kochanie gdzie sie podziewasz??
Wracaj szybciucho:):)

przepraszam Was moje drogie Panie, wlasnie wczoraj mialam ostatnia maturkę z chemii, a w środę miałam angielski ustny, Zdałam na 19/20:D
niestety obawiam sie ze pisemne poszly mi zdecydowanie gorzej.. eh..

obiecuje poprawe, wracam na forum i jutro, ewentualnie pojutrze nadrobie wszystkie braki w pisaniu i zagladaniu do Was, co do mojej dietki.. ok, jem wlasciwie normalnie bo przez matury sie stresowalam i sobie pofolgowalam, od dwoch dni jem obiady dopiero po 20.. a waga? miało by 60.. a jest? no wlasnie 59..
sama nie wiem czy to dobrze.. Niedlugo to wroce, trzymajcie sie ciepło:*

Gratuluję tak ładnego wyniku z angielskiego :D I trzymam kciuki za pozostałe maturki :)

Co do diety... skoro jesz normalnie, a ważysz 59 zamiast 60, to może spróbuj nie wracać do diety (co nie znaczy, że masz się zacząć niezdrowo odżywiać :twisted: Bo jak pas weźmiemy... :P) i zobacz, co zrobi organizm... Jeśli waga zostanie w granicach 59-60, to nie zmniejszaj ilości kalorii, bo to nie będzie miało już najmniejszego sensu. Tylko spowolnisz metabolizm, który udało Ci się przyspieszyć, jedząc normalnie.

Życzę powodzenia :)

Hej.. wracam z podkulonym ogonem.. przepraszam że Was zaniedbałam, ale zachłysnęłam się trochę tą wolnością po maturach..

Zawaliłam dietę.. myślę że przytyłam.. Ale czego można było się spodziewac po jedzeniu po 22, drinkach, lodach, ciastkach, chipsach i czekoladach, podwojnych obiadach. Wracam tu by się meldować, wprowadzić normalne nawyki żywieniowe, odzwyczaić się od późnego jedzenia i słodyczy.. Kurcze nie jadłam ich 2 miesiące a teraz się rzuciłam jak jakas..

Dzis nie pisze co jadlam bo mi wstyd.. a moze wlasnie napisze.. bedzie mi wstyd ale to taka nauczka

Wiec..
śń: grahamka z sałatą, wędliną i warzywami
2śn: Knoppers, lód z 2 gałkami
obiad: warzywa na patelnie i biały ryż<porcja jaka mieści się na małym talerzu>
deser: połowa knoppersa, 1/3 batonika, połowa czekolady
podwieczorek: serek wiejski
kolacja: to samo co na sniadanie<uwaga godz 20> z 10 ciastek czekoladowych.. no i woda z 3 łyżkami cukru..
ekhm.. a wczoraj nie było lepiej..

od jutra zaczynam biegać i jeść jak człowiek.. nie wiem ile teraz waze.. pewnie jakies 61 ale czuje ze brzuch mam wielki. w srode zwaze się i Wam powiem jak to wygląda. a jutro podam ładny jadlospis.

Mam nadzieje ze chcecie mnie nadal wspierac i nie zapomnialyscie o mnie do konca. pozdrawiam Was:*

Witaj. No to zaczynamy od nowa ;) Bede oczywiscie wspierac. I przy okazji widze ze jest ktos kto tez praktykuje bieganie :wink:
Milego dnia ;)

Witaj Dymko:D mam nadzieje ze bedziesz wpadala:)

U mnie.. hmm wczoraj skusiłam się na 4 chrupki, bo brat oglądał mecz i nie mogłam się powstrzymac. Mama na obiad daje mi watrobke, bo twierdzi ze bede miala anemie i chce wepchnac we mnie jak najwiecej zelaza;p

Kobietki powiedzcie mi co mam zrobic z moimi wypadajacymi wlosami.. zaczynam sie zalamywac..

Kup sobie skrzypovite dziala :D ja sobie tez zakupie bo cos mi wlosy leca :wink:

no kupi, bo niedlugo bede lysa.. chyba to odchudzanie tak wplywa...;/

a i bym zapomniala nie moge sie zwazyc ani zmierzyc bo mama wage i centymetr mi zabrala;/

Dobrze, że wróciłaś :) No cóż, wolnością można się zachłysnąć, ja tak miałam rok temu... I też mi włosy lecieć zaczynały, brałam skrzypowitę, ale w sumie nie pamiętam, czy mi coś pomogła :P No bo lada chwila zaczęłam jeść nie wiem ile, więc pewnie dostarczyłam potrzebnych składników :P
Trzymam kciuki, żeby udawało Ci się jeść dobrze :) Tylko może już jedzenia nie ograniczaj, tylko po prostu jedz normalnie... Wątróbeczka ok, mniam, ochotę mi zrobiłaś :P Tylko też nie za dużo (są różne opinie co do tego, czy jest zdrowa, ze względu na funkcje tego organu ;) ). Nie dziwię się, że mama się martwi, ja pod koniec odchudzania (nie licząc tego, że już ważyłam za mało, bo za wolno wychodziłam z diety) wyglądałam dość słabo - ciągle mnie ludzie pytali, czy nie jestem chora (ale pod koniec roku szkolnego miałam prawo być też przemęczona, więc jakoś wybrnęłam z tego :P).

Powodzenia :)

no ja juz nie bede sie odchudzala, bo dzis obiecalam swojemu chlopakowi ze juz koniec z tym.. Zwlaszcza ze waze 58, a dokladnie 57.9.. wiec tylko miloby ograniczyc slodycze, ktorych dzis tyle zjadlam... oj..

Musze zakupic te skrzypowite.
A Ty Kama, wlasciwie ile teraz wazysz, i jak u Ciebie jest z dieta? jestes na niej, czy juz nie i w ogole;>?

Życzę powodzenia w ograniczaniu słodyczy :) Wiesz, teraz idzie sezon na owoce (babcia powiedziała, że mam zjeść truskawki... nic to, że potem cały wieczór paliło mnie w przełyku, dobre było :twisted: ) - może jak będzie Cię brała ochota na coś słodkiego, to zjedz owocka :) Trzymaj go w domu zamiast słodyczy (a jak to rodzinka trzyma, to powiedz, że im wyjdzie na zdrowie :P)

Ja teraz ważę coś koło 61, ale planuję do końca wakacji przybrać kilogram - tzn. jeść na tyle, żeby nie skoczyło mi w ciągu dwóch dni, tylko tak powolutku, stopniowo... ;) No bo cóż, trochę za bardzo znowu spadło (i tak przy poprzednim odchudzaniu dotarłam do wagi 57kg, bo za późno zaczęłam wychodzić z diety, a wagi w domu nie miałam do wtedy, jak miałam 59-60kg (wychodzić zaczęłam wcześniej na szczęście ;) ) Na szczęście wszystko jest ok :)
Jeśli chodzi o odżywianie - hmmm... Ciągle liczę "pi razy oko", ile coś ma, i mniej więcej 2200 kcal mi wychodzi dziennie... To już takie skrzywienie, muszę zacząć pilnować, żeby... nie liczyć ;) Czasem zdarza się, że jem bez końca :/ Wtedy nie liczę :P No i cóż... jakoś to jest :) Moim głównym celem jest utrzymanie wagi bez większych wahań, potem będę patrzeć, co dalej :) No i rzecz jasna zdrowe odżywianie :)

A teraz mykam :) Spotkam się ze znajomymi, których daaaaaawno nie widziałam ;)

http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_66_66_56.png

Dziś pół dnia spędziałam na pewnych refleksjach dotyczacych tego forum, ale zanim podziele się nimi z Wami chce przede wszystkim podziekowac Kamie, że jest moim dobrym duchem:) To chyba Twoje posty uczyły mnie odrobiny rozsadnosci..:)

No własnie rozsądności.. Ostatnio czytam czytam i czytam coraz to nowsze watki i zaczynam się bac.. Bo oprócz niesamowitej pomocy jaką niesie ze sobą te forum, zaszczepia w nas obsesję.. Te staranne liczenie kalorii,te dokładne ważenie co do grama.. te biadolenie przez pół dnia, że się zjadło za dużo truskawek lub marchewkę (!) i że się pewnie przytyło, a póżniej swiętowanie przez nastepne pół dnia że waga wskazuje tyle samo. Albo przeżywanie że po wieczornym wypadzie nastepengo dnia waga pokazuje 2 kg.. Wiem co mówie, widziałam te wątki, może sama tak robiłam.. i wiem jedno oprócz mądrych i doświadczonych forumowiczek jest cała banda towarzystwa wzajemnej adoracji, które cieszy się kazdym sukcesem kolezanki "gratuluje spadku wagi" nieważne że po dokładnym przyjrzeniu się okazuję że dana osoba jadła przez ostatni tydzień 600kcal, a kalorie sprytnie zawyżała do 1000.. To nieważne liczą się tylko kilogramy..
Sama wiem że nie wychodze "zdrowa" z odchudzania, z tego forum.. Już wiem że mam obsesję na punkcie wyglądu.. Dążyłam do tych 60, jest 58 a ja bym chciała 52.. a dlaczego? a bo jakas panna X startuje z tej samej wagi ale właśnie jej celem jest 52, wiec moze ja mam zaburzone widzenie? może ja tez powinnam wazyc mniej..
Te forum niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo.. Wiem że może już nikt tego nie przeczyta, bo szybko wypada się z obiegu, ale chciałabym żeby przede wszystkiem doświadczone osoby pomagały młodszym jak schudnąć zdrowo.. jak nie dac się zwariować..

Pozdrawiam ciepło.. Wenezuela..

Przepraszam tak dawno mnie nie było,ale toprzez brak czasu wogule...ale dziękiitemu osiągnęłam swój cel: 53 kg:)
Jestem szczęśliwa wszyscy pytaja jak to zrobiłam że pięknie wyglądam a mój mąż jest o mnie bardziej zazrosny niż wcześniej....Jestem z siebie dumnai mam nadziejeze utzrymam wage oby...:P
Gratuluje wyniku WENEZUELO:) Ciesze sie z Twojego sukcesu:)
Pozdrawiam:*

Cytat:

---

Zamieszczone przez wenezuela

Dziś pół dnia spędziałam na pewnych refleksjach dotyczacych tego forum, ale zanim podziele się nimi z Wami chce przede wszystkim podziekowac Kamie, że jest moim dobrym duchem:) To chyba Twoje posty uczyły mnie odrobiny rozsadnosci..:)

---

:oops: Cieszę się, że jakoś mogłam pomóc :)

Cytat:

---

Bo oprócz niesamowitej pomocy jaką niesie ze sobą te forum, zaszczepia w nas obsesję..

---

Myślę, że nie tyle forum, co sam fakt odchudzania...

Cytat:

---

Te staranne liczenie kalorii,te dokładne ważenie co do grama.. te biadolenie przez pół dnia, że się zjadło za dużo truskawek lub marchewkę (!) i że się pewnie przytyło, a póżniej swiętowanie przez nastepne pół dnia że waga wskazuje tyle samo. Albo przeżywanie że po wieczornym wypadzie nastepengo dnia waga pokazuje 2 kg.. Wiem co mówie, widziałam te wątki, może sama tak robiłam..

---

Dlatego, o ile przy odchudzaniu poprzednio ważyłam każdą np. rzodkiewkę czy sałatę ( :shock: ), o tyle teraz starałam się liczyć "pi razy oko", zaokrąglać kalorie a nie co do jednej liczyć... Może dlatego teraz jest mi trochę łatwiej, mimo że nadal mam ten odruch sprawdzania tabelki na opakowaniu (te z książeczki znam na pamięć chyba :twisted: i znam na pamięć wagę większości produktów średniej wielkości, echh...) i często myślę, ile już mniej więcej zjadłam... No i ile ważę... Ale liczę na to, że przestanie mi to tak wchodzić w myśli ;)

Cytat:

---

Sama wiem że nie wychodze "zdrowa" z odchudzania, z tego forum.. Już wiem że mam obsesję na punkcie wyglądu.. Dążyłam do tych 60, jest 58 a ja bym chciała 52.. a dlaczego? a bo jakas panna X startuje z tej samej wagi ale właśnie jej celem jest 52, wiec moze ja mam zaburzone widzenie? może ja tez powinnam wazyc mniej..

---

Ja startowałam za pierwszym razem bez forum, to znaczy zarejestrowana byłam już daawno, ale wchodzić zaczęłam dopiero pod koniec tamtej diety ;) Ale to takie dążenie do niższej wagi - pamiętam, jak na początku odchudzania chciałam ważyć 65kg, ale idąc do szkoły sobie myślałam, że jak trochę mniej będzie to nic... No to może 60... a co tam, te 5 kg w tę czy we w tę... no to 55... a może by tak 50? Minęłam kiosk, gdzie są wywieszone strony z gazet (wiecie, np. z jakiegoś "Faktu", "Wyborczej" czy coś) - i tam wielki artykuł "Umieram, bo nie jem" czy jakoś tak... Podziałało na mnie jak wiadro lodowatej wody - zdałam sobie sprawę, że od dwudziestu minut myślałam jak anorektyczka :shock: Na szczęście na głupich myślach się skończyło, ale wiem, że mogło być inaczej, mogłam się tym myślom poddać i zagłodzić, żeby... no właśnie, żeby co? Nie wiem.

Obyśmy zawsze umiały znaleźć w sobie choć trochę rozsądku! :)

Pozdrawiam :)