trzymam kciuki :D na pewno Ci się uda :D
Wersja do druku
trzymam kciuki :D na pewno Ci się uda :D
liv dzieki :D tobie tez sie uda :D
hej :)
Ja myślę że to dobry pomysł żebyś teraz nic nie kupowała do ubrania. Kup sobie dopiero w nagrode na przyklad gdy na wadze bedzie 2 kg mniej :D No i koniecznie ćwicz z tymi hantelkami (a Ty ćwiczysz z Mayą :?: ) to naprawde daje fajne efekty :D
Pozdrawiam i życze wytrwałości :)
Takie hantelki sobie kupilam tanie byly noi wkoncu 15 minut na ramiona cwiczen bylo :D
http://img80.imageshack.us/img80/7306/img1430co8.jpg
I czpaeczke mojej frycioszce :D czyz nie wyglada slodko :?: :twisted:
http://img81.imageshack.us/img81/1804/img1413vb7.jpg
Noi wkoncu moje paskudne ramiona i brzuch :roll: :roll: :roll:
http://img87.imageshack.us/img87/2606/img1429mf1.jpg
http://img87.imageshack.us/img87/1295/img1425ta8.jpg
strasznie mi wstyd ze doprowadzilam swoje cialo do takiego stanu :? :? eh ale zobaczymy jakie beda za miesiac wyniki moich codziennych cwiczen :D:D:D
Hej,
najważniejsze, że postanowilaś walczyć o piękniesze ciałko :)
A probowałaś może A6W :?: Mnie bardzo pomógl pamiętam, choc jest dość nudny :roll:
Co do hatelkow to ile ważą :?: Na pewno jak będziesz nimi regularnie ćwiczyć to efekty będą :D
Pozdrawiam
Pewnie bede walczyc :D hantelki po 0,5kg narazie pozniej kupie ciezsze :D te dobre na poczatek :D A6W odpada zgina sie tam nogi a ja nie moge ;) dam rade dam :D :twisted:
Też mam problemy z brzuchem, to jedyna rzecz i włosy czyli skutki uboczne jakie mi po diecie zostały.
ania1999 a ile schudlas? ile teraz wazysz? ile masz wzrostu? moze sproboj a6w podobno dziala :D
Kiciamicia niepotrzebnie tak przejmujesz się tą bluzką. To, że ramiona brzydko wyglądały moglobyc przyczną źle dobranego kroju bluzki albo jej rozmiaru. Nie ma co się przejmować rozmiarówką i kupować to co jest nam dobre, nawet jeśli jest większe o 3 nr niź myślimy, że nosimy. Musimy zwracać uwagę na to, co na nas dobrze leży a nie w jakim jest rozmiarze (gadam jak Trini i Sussana z "Jak się nie ubierać" ;) ). A hantelki to dobry pomysł :) Ja ćwiczę z nimi raz w tygodniu i już czuję, że mi się mieśnie wyrabiają na ramionach, a ramionka to zawsze miałam jak galaretki ;)
Fredzia dostała czapeczkę, żeby jej zimno nie było na spacerze? :) Fajnie wygląda :)
Sephrena dzieki :D za podtrzymanie na duchu :D napewno bede z hantelkami cwiczyc :D z fredzia na spacerki jeszcze nie chodze bo za zimno ;)