Wersja do druku
no ja też bym polecała na początek 1200 ...na pewno dasz rade! odrzuć słodkie...zjedz sobie batonika muesli od czasu do czasu i nie zrażaj sie niepowodzeniami...ja przez dwa tygodnie w ogóle nie ruszyłam tikerka, a teraz już jestem z siebie dumna, bo tutaj naprawdę wszystko idzie łatwiej...! zajrzyj na inne wątki ...zobaczysz ,ze nie tylko Ty masz takie problemy...w kupie raźniej!!!
Pozdrawiam :wink:
witam :)
wpadam na szybkiego pochwalić moją siostrę :) NIE JADŁA DZIŚ SŁODYCZY !!!!!!
BRAWO
musimy dać radę nie ? bo kto da jak nie my :)
pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości !!!
BRAWO .... słodycze nie mogą nami rządzić....
jak mija kolejny dzień dietkowania ??/
Witaj .........wpadam na Twój wątek czytam i nie wieżę jak o mnie........też mam dwójkę dzieciaków i parę kilo do zrzucenia ..............i jeśli mi się udaje dietkować to Tobie też się uda...........dla nas mam gotowanie dla siebie i reszty rodzinki jest niemożliwe, dlatego jem to co reszta tylko w małych ilościach..........liczę kalorie i staram się nie przekraczać 1000-1200kcal...........ćwiczenie to prawie wcale, jedynie spacery i brzuszki, latem rower z dziećmi..........zobacz je schudłam prawie 6kg TO TOBIE TEZ SIE UDA
A co do anty to właśnie przez nie chudnę tylko 0,5kg tygodniowo ale chudnę ważne że nie tyję :lol:
TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE ......DASZ RADE :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Hej Anakonda :P :) kochana dasz rade... grynt to sie nie poddwaac i wieryc w to ze sie uda...:P naprawde ejstem z toba kochana pamietej dasz rade ja w ciebie wierze :P !!! i w twoja siostre tez :)
http://www.yogen-fruz.com.pl/produkt..._jogurtowa.jpg
halooo halooo juza gdzie jesteś ? w bioniklowym świecie zaginęłaś czy co ? ;)
Sylwka tu wszystkie poklei na trochę giną, ale szybko sie odnajdują... :lol:
Poczekajmy wróci!
To ja buziaczki zostawię...
wiem wiem romka mam to samo pojawiam się i znikam :? ...........ale może jużnie zniknę - no chyba że kilogramy będą mi znikać to tylko to będzie znikać
pozdrawiam i miłej niedzielki
Nie wiem jak Wy to robicie, że macie tak możliwość często tu zaglądać? Ja nie wiem ...eh ...
No ale ja chyba coraz lepiej bop już nie najadam się do bólu brzucha i często odczuwam teraz głód heheh wcześniej tego nie miałam...bo ciągle coś jadłam.
Bolą mnie nogi i ręce od ćwiczeń to chyba dobrze !
Pozdrawiam Was wszystkich
buuuu buuuuu i co tylko usiąść i płakać czy co ? :roll:
kopnij mnie w dupsko