http://img229.imageshack.us/img229/3...rnik258zm9.jpg
Wersja do druku
heyka dziewczynki!!:):)nie robcie mi smaku :D i jeszcze jedno musimy wytrzymac te swieta z tymi smakolykami wszystkimi bo inaczej wszystko pojdzie na marne!!Dziewczyny damy rade:):)a dzis zjadlam tak:
Ś:platki z mlekiem(250kcal)
DŚ:serek wiejscki(85kcal) i pol grapefruita(40kcal)
O:zupka ogorkowa(300kcal)
K:chlebek taki super czarny ale nie pumpernikiel kupilam w Kerfurze dzis ale jest pyszny kosztuje 2,75 za 500g i to takie dlugie kromki sa jak sie przekroi na pol to jest taki kawalek chleba razowego i ma on 63kcal malo i naprawde pycha
wiec jeden taki dlugi zjadlam czyli 2 normalne(126kcal)na to serek gouda pol topiony wiecie o co chodzi nie nawet nieliczylam ile on ma bo mi sie nie chcialo ale tak na okolo 2 to bedzie 100kcal i mleko(50kcal)
RAZEM:946KCAL +3herbatki czerwone i woda:):)
Super ci idzie dietka a ja zawalilam :D:D juz niedlugo kiloski poleca ci w dol uu :D:D gratulacje
KICIAMICIA3 jak to zawalilas??
Zjadlam Merci 6 sztuk :roll: :roll: :roll:
KICIAMICIA3 nie martw sie kazdemu sie zdarza;)mi tez pewnie nie raz sie zdarzy:) Najlepiej to to poprostu wycwicz znaczy pocwicz sobie dluzej czy cos w tym stylu:):) i bedzie ok:):
ja chcę coś słodkiego :twisted: no dobra jakoś do niedzieli wytrzymam :roll:
Widzę, że u Ciebie też ładna dietka i jadłospisik :wink:
Tak trzymaj:)
http://www.poland.us/files/artykuly/...b.200612060658
chce mniec taki brzuszek:):)
Nowa1616
widzę że ładnie dietkujesz :) oby tak dalej! a ze świętami to racja, musimy to jakoś wytrzymać :)