popros dziewczyny zeby Ci podesłały łatwe do przygotowania
dania z miesem
Wersja do druku
popros dziewczyny zeby Ci podesłały łatwe do przygotowania
dania z miesem
No to dziewczyny jak macie jakies to przesylajcie:):)
Bede bardzo wdzieczna:)
No to dziewczyny jak macie jakies to przesylajcie:):)
Bede bardzo wdzieczna:)
qrde ja to nie wiem co ci przeslac ja poprostu co mam w lodówce to z tego zrobie cosik :) Moja ciocia mówi ,że to dar robie czegoś z niczego :shock: :shock: heeh dobre :)
Zreszta jak juz korzystam z przepisów to nie do konca - bo zawsze cos omine , albo cos dodam :)
Katarinka- Spoko ja juz przywyklam do tego:):)ze malo kto mi tu cos napisze z przepisikow:(
Wiesz musisz tez sama szukac na necie !
witam
mój przepis na miesko mielone zapiekane z warzywkami na dwie porcje
200 gr miesa mielonego (z indyka lub wieprzowe)
1x por
0,5 kg pieczarek
odrobina sera zółtego jak najmniej tłustego
pieczarki smaze na teflonie bez tłuszczu.
Usmazone pieczarki przekladam do naczynia zaroodpornego dodaje surowe mieso mielone oraz por pokrojoną w paseczki to wszystko mieszam doprawiam ziolami i pieke w piekarniku w naczyniu bez przykrycia okolo 40 minut w temp 160 st potem posypuje lekko serem i jeszcze 10 minut pieke w 200 st.
mi to naprawde smakuje i jest to porcja dla mnie na dwa dni.
Dzieki za przepisiik:):)
A tak wogole caly dzien zawalony;/ Ja czulam ze dzis zawale i sie nie powstrzymalam i zjadlam nie potrzebne rzeczy;/Ratujcie;/
S:platki z mlekiem(250kcal),kawka
DS:jablko(50kcal)
O:zupka kapusciana(200kcal), jablko(50kcal)
P:strasznie mi sie nudzilo a jak sie nudzi to normalne ze sie je i ja wlasnie to zrobilam nawet nie chce mowic co zjadlam jestem okropna;/
2 parowki z serem(300kcal)
3 kromki wasy z serkiem(200kcal)
Jblko i mandarynka(80kcal)
plus troche podjadalam tu i owdzie 100kcal
Wychodzi 1230kcal;/;/;/masakra zawalilam jak nic i juz przed 5 nic nie jadlam i nie mam zamiaru. Jestem zla na siebie a to wszystko przez to ze mialam isc dzis na zakupki a nie poszlam a w lodowkce nie bylo rzeczy dla mnie. Nigdy nie przekroczylam tysiaka od kiedy jestem na diecie no moze jakos wyszlo kiedys 1000 z groszami ale to byly grosze a nie. Czuje ze wymiekam poprostu i nie dam rady:):)Pomozcie
A z cwiczen to zrobilam 50 brzuszkow i 1h hulahop:)
witaj
wpadłam z rewizytą, za bardzo nie orientuje się co i jak ale nadrobię wszystko ;)
a 1200 to zadna tragedia nawet jak jesteś na tysiaku :D
.... :shock: