I jak, masz gazetkę:?: Bo u mnie nigdzie nie ma...
Wersja do druku
I jak, masz gazetkę:?: Bo u mnie nigdzie nie ma...
mam gazetke ;)
jeszcze do niehj nie zajrzałam ale wytdajke sie być fajna :) jak przysiade to wypisze Wam jakieś ciekawostki jak znajde ;)
a trenigo marsz w sumie tez ciekawy ;P ale jak dla mnie to tam jest za duzo maszerownia hihih :)
ide się szykowac na imprezke :P
Dali na okładkę bardzo fajną dziewczynę.Taki brzuch chciałabym mieć :wink:
Miłego dnia życzę.
Taa, na okładkach to zawsze takie ładne są :roll:
Mi się bardziej podoba brzuszek tej na płycie co reklamują ;) że bedzie w następnym numerze :wink:
ehh idę leżeć bo główka boli :P :evil:
Zgodzę się co do tego.Trzeba będzie znowu kupić, bo zapowiada sie fajnie ta płytka.Spokojnej nocki.
I tak nas kuszą tymi płytkami :wink:
Dobranoc, miłej nocki życzę :lol:
Miłego dnia i powodzenie w dietkowaniu :lol:
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/...q_pl%20(3).gif
Nie dziekuje :) zeby nie zapeszac ;)
a plan na dziś zupełnie bez pomysłu tym bardziej że wracam na uczlnie i bedzie proeblrm z jedzenieim regularnie :evil: :evil:
ale na śniadanko wchłonęłam: kawusie kawałek chlebka razowego + parówke (hehe moglam sobie ja darowac ale nie było nic innego :/)
tak myśle co zjem na II ś może wypije soczek pomidorowy na to mnie stac ;)
a obiad ... mmm ryż ? i pierś od kurczaka ?
życze miłego dnia i dietkowania :)!
Hej:)
I jak tam minął dzień? :wink: Plan wypełniony? :D
Pzdr.
witam :)!
jeśli chodzi o wczoraj toeche pofologwałam dojechałam do 1400kcal :/ bo zjadałam parówke i jaogurcik nad programowo :/ ale pobiegałam 3ominutek.
ale dziś już zaczeło się lepiej i mam nadzieje że się tak skończy :)!
ś: miseczka płatków + kawa
II ś: danio
o: jeszcze ne wiem ale pewnie jakies miesko i suruwka
p: marchewka
k : tez jeszcze nie wiem może białko od jajka ?
Miłego dnia życzę Aniołku :lol:
Dobry pomysł z tym ryżem.Też go pewnie zrobię :) Miłego dnia.
uwielbiam ryż pod kazda postacia :) hehe :P
kupiałam sobie kisiel ;P najgorsze że worcilam do domu duzo za pozno i nie zjem chyba już kolacji :!:
na obiadek zjadłam kotlecika z buraczkami i ziemniaczkiem
p: kisiel
k: białko od jajka :?: :idea:
no i wieczoreki mbieganie i chyba poćwicze coś jeszcze ;)
a tak poza tym to nie poszłam na wykladzik i dużo łaziłam po miscie hehe :wink:
Całkiem dobrze Ci idzie, tak trzymaj :lol:
Hej:)
Czyli udany dzionek za nami :D Mniam ja też lubię ryż, najlepiej z warzywkami z patelni :wink: hihi
Trzymaj się
Pzdr.
wcozraj nie wytrzymałam i zjadłam czekolade :/
a dziś wstałam rano i pada deszcz :!: :!: :!: zero humoru.. mam dziś jeszcze prezentować referat a za piiiiiip mi się nie chce... może by się udało że to jednak inna grupa ma zajecia...
ehhh
a dziś
ś:miseczka ppłatków - 275 kcal
II ś : 50g serka wiejskiego - 50kcal
o: :?:
musze wymyślec jakis obiad ktory moglabym ze soba brac na uczelnie
Miłego dzionka Aniołku :lol:
http://republika.pl/blog_ze_3102610/...ubie_char1.jpg
Przesyłam ci słonko które świeci u mnie.Niestety tylko nad akademikiem.Dalej wisi czarna chmura i będzie chyba padać wieczorem :? A ja chciałam dzisiaj oficjalnie rozpocząć sezon biegowy.Pogoda chyba mi nie sprzyja :evil: Miłego dnia i udanego referowania :D
Powodzenia z referatem!
A czekolada sie nie przejmuj,uzupelnilas na pewno zapasy magnezu na miesiac:)
Hahaha a ja nie miałam zajęć, bo padł system w pracowni komputerowej i kolokwium nie pisaliśmy...sasasasasa :twisted: :lol: :roll:
Hej:)
Marjory to trzeba mieć szczęście hehe :wink:
Aniołek21 Kafig ma rację, magnez potrzebny jest :wink:
I jak tam minał dzionek? Jak dietka?
Pzdr.
Tak, magnez ważna sprawa :lol:
Jak tam referat?
Miłego dzionka życzę :lol:
Hejka:)!
Wczoraj tak dziwnie siedziałam i humoru nie miałam nic nie ćwiczyłam bo miałam załamke :/
ale dziś już lepiej :D
Co prawda pada i życ się nie chce no ale ;)
Referacik poszedł dobrze :P ale ocenki nie wstawiała za niego :roll:
A jutro musze podać wstępny temat pracy licencjackiej :/ bleahhh
Jadłospisik na dziś:
ś: 2 kawałki razowego + 50 g serka wijskiejgo + kawa
II ś: kawa
o: dopiero wymyśle ;)
p:marchewka
k:białko z jajka ?
na wieczór zaplanowane ćwiczenia bo pada i nie wiem jak z bieganiem wyjdzie :/
ehh i tyle wkuwania na jutro :roll: :roll:
Miłego dnia :D
Aniołku a co w ogóle studiujesz?
Hehe :twisted: studiuje edukacje obronna :twisted: bede zolinerzem :roll: :P
Najpierw musze rpzeżyć praktyki w szkole ;)
Jadłospisik na dziś
ś: miseczka płątków z mlekiem + kawa - 275kcal
II ś: danio
o: zupa pomidorowa
p: pomarańczka
k: :?:
troche mało hmmm
hey!! Jak dietka???
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
Edukacja obronna :shock: Nawet nie słyszałam o czymś takim :roll:
Miłego dzionka życzę :D
eo to specjalizacja a oglonie to jestem na pedagogice :P
dziekuje i Wam również ja anrazie jestem po sniadnaku i wlasnie wcianam drugie :)
Hej:)
I jak tam dzisiejszy dzień mija? Dietka okey? No z pewnością, ale upewnij mnie hehe :wink:
Trzymaj się
Pzdr.
Miłego dzionka życzę :lol:
http://img260.imageshack.us/img260/9...tter151hb8.gif
Aniołek gdzie jesteś :?:
jestem jestem :*
miałam małe porbelmy żeby się do kompka dostać :(
z dieta też cieńko przez weekend zjadłam dwaie czekolady i serek danio :/ nie chce mi się jesć jestem troche chora i bez humoru :cry:
od jutra wracam z pełną parą...
mam andzieje że u Was lepiej :)
Też wczoraj poległam, ale dzisiaj już ładnie dietkuję.
Jak jesteś chora to widocznie potrzebowałaś tych słodkości.
Miłego wieczorka życzę :lol:
Miłej nocki życzę :lol:
witam Was :*!
nie wiem co się ze mną ostanio dzieje mam ściśniety brzuch i nie chce mi się jeść...
ehhh
może za dużo się martwie :/
jak narazie zjadłam dzisiaj
ś: miseczka płatków + kawa z mlekiem
II ś: serek waniliowy + kawa
3 szkl wody
Hej Aniolku!
Jak mija dzien?
nom i tak dodaktowo byłam zakupach kupiłam sobie bluzeczke jakby to miało poprawic mi humor :/
zjadłam zupke chinska i wypiłam capucinno
narazie dobiłam do 930 kcalorii
hmmm
może zjem na kolacje jajko :?:
Zakupy podobno poprawiają humor nam, Kobietom.
Gratuluję udanego dnia :)