-
Dzień Doberek :lol:
Aniołku udało Ci się wstać? Ja niestety spałam do 9:00 i dopiero wsiądę na rowerek, a jestem już po śniadanku.
Nowa1616 dzisiaj też musi być dobrze. :D
kajmanku tak dalej być musi i będzie :wink:
Carrrisma będzie, będzie. Nie wiem dokładnie jak to jest u Ciebie z tą wodą, ale ja kupuję sobie wodę 5 litrów i przelewam do takich mniejszych 0,7 l, wszędzie zabieram taką butelkę ze sobą i chcąc - nie chcąc jakoś ją opróżniam. Wychodzi mi średnio 1,4 l dziennie. Ale słyszałam, że zamiast wody można pić herbatę zieloną albo czerwoną, byle nie za dużo czarnej, więc myślę, że herbatka nie zaszkodzi.
Miłego dzionka życzę :lol:
-
hello :)
ja tez sie nie umiem do wody przekonac.. jakos mi nie smakuje :P wole herbatke, pije czerwona ale tylko 3-4 filizanki dziennie to trochu malo.. chociaz jak na mnie to i tak duzo bo ja ogolnie to taki niepijek jestem.. szkoda ze nie mozna powiedziec niejadek :lol:
milego dnia ;)
-
Witaj Megan :)
Cieszę sie, że dietka idzie Ci bardzo dobrze - trzymaj tak dalej. Jesli chodzi o mnie to ja sredno te 5 km na uczelnie idę ok. 50 min, zależy jakie sobie tempo narzuce, a rodzynki niby sa naturalne, ale w 100 gramach mają 245 kalorii... :? Szkoda, bo ja kocham rodzynki...ale będe musiała je ograniczyć, bądź całkowicie wyeliminować...
Miłego dnia i weekendu :)
-
Od poniedziałku mam zamiara tak rano biegać ;)
a poki co jeszcze wieczorkiem a raczej lenie się jak piip:P
-
Hej:)
I jak tam mija dzionek?
A co do wody to się Wam dziwię hehe :wink: Ja to bym mogła pić i pić i mi się nie nudzi :D
Trzymaj się
Pzdr.
-
Jaka dieta
Cześć dziewczyny:) Mam pewien problem...Nie jestem wcale gruba. Mam 175 cm wzrostu i ważę 60 kg. Lecz mam trochę tłuszczyku na brzuszku:/ Chciałabym się go pozbyć!! Znacie może jakieś ćwiczenia lub diete(konkretną) żeby mieć płaski brzuszek???Help!!!!
-
Hajabuza, pewnie, ze pomozemy :!:
Na początek proponuję załozyć swój watek, bo teraz jestę u Megan.
a my będziemy do ciebie zaglądac i oczywiscie wspierać :)
Ps. Polecam filmik: "Chce mieć taki brzuch" Tamielee
-
Hej Megan, a co u Ciebie :?: Jak Ci mija dzionek :?:
-
Witajcie Dziewczyny :lol:
NewKoczkodan a ja to jestem i pijek i jadek (choć pijek w zupełności by wystarczył) :P
elunka szkoda by było rodzynkami wszystko zaprzepaścić, więc trzymaj się jakoś bez nich kochana. To chyba ja idę jakieś dwa kilometry, bo średnio 20 minut. :roll:
aniołek21 jakie Ty masz chęci do tego biegania. Zazdroszczę Ci naprawdę, też muszę się zmobilizować jakoś...
terazsieuda też nie mam oporów co do wody, a jeszcze jak dodam cytrynki to jest bardzo dobra.
Hajabuza witam i polecam A6W, to chyba najlepszy sposób na ładny brzuszek.
Carrisma u mnie niby dobrze, choć dzisiaj się zważyłam i żadnych postępów nie widzę, trochę mnie to wkurzyło. Muszę zacząć więcej ćwiczyć, inaczej tak właśnie będzie.
Miłego dzionka życzę :lol:
-
Megan,
to świetny pomysł z tą wodą, ...że ja o tym nie pomyślałam :?:
Jeżeli bedę miała ją zawsze po ręką to napewno będę ją piła :)
http://img363.imageshack.us/img363/6951/wodafx1.jpg
... ale z herbatki zielonej i czerwonej nie zrezygnuję :wink:
