Wątek: Do lata, do lata... Będę szczupła :-))) (fot. strona 2)

Witajcie Dziewczyny

Mam na imię Magda, 21 lat i ten sam problem co Wy. Odchudzałam się już nie raz i nie dwa, ale jak na razie bezskutecznie. Owszem czasami udawało mi się zrzucić kilka kilogramów, które jednak szybko wracały... Moim największym problemem jest brak silnej woli, nawet gdy schudnę już 1 czy 2 kg, to stwierdzam, że jak zjem coś słodkiego to nic się nie stanie i tak jem i jem i przestać nie mogę. Potem jestem na siebie wściekła, stwierdzam, że pewnie i tak mi się nie uda i tak kończy się moja przygoda z odchudzaniem.
Ale podjęłam kolejną walkę, od dzisiaj. Weszłam rano na wagę - 78,5 kg. A przecież niedługo lato, mam znowu chować się w luźnych bluzkach i długich spódnicach, a na plaży wciąż zakrywać ręcznikiem? O nie! To lato będzie inne, musi być inne!
Tak jak już pisałam ważę 78,5 kg, przy wzroście 174 cm. Nie jest jeszcze tak najgorzej, noszę rozmiar 42 i mam w miarę proporcjonalną budowę. Chciałabym schudnąć do 65 kg, może więcej, może mniej, nie wiem - bo nigdy nie byłam szczupła...
Jednak potrzebuję Waszej pomocy, przeczytałam wiele wątków i wiem, że to forum pomogło już wielu osobom - mam nadzieję, że ja nie będę wyjątkiem.
Liczę na Wasze wsparcie i rady.
Pozdrawiam gorąco,

Meg

kciuki trzymam
Oj tak...tez bym chciała ważyć 65kg...no ale kiedyś to sie spełni nam prawda
miłego wtorku

Witaj Wampirzyca

Dziękuje bardzo za wsparcie, na razie idzie mi dobrze i mocno wierzę, że uda mi się osiągnąć mój upragniony cel.

Trzymam za Ciebie kciuki :P

Witaj
Też chcę schudnąć przynajmniej do 65 kg (fajnie by było jakbym więcej straciła).Jestem podobnego wzrostu co ty bo mam 176cm i 80 kg wagi wyjściowej. Na pewno uda nam się zrzucić zbędne kilogramy do wakacji.Musi się udać.Będę trzymać za ciebie kciuki.Miłego dnia życzę

Powodzenia i trzymam kciuki

Witam, witam

Jak fajnie wiedzieć, że tutaj mam wsparcie

marjory - tak sobie myślę, że i tak nie mamy najgorzej, przecież są osoby, które mają i 40 kg do zrzucenia, więc my na pewno sobie poradzimy. A jaki masz plan? Z tym filmikiem do A6W, pod Twoim wpisem spadłaś mi z nieba, bo właśnie tego szukałam. Dzięki wielkie :P

Ivett - kciuki przydadzą się na pewno


A tak w ogóle, to weszłam właśnie na wagę i jest 77,4 kg, czyli o 1,1 kg mniej niż wczoraj... Myślicie, że to możliwe? Bo to trochę dużo, jak na jeden dzień, prawda?

NO DUZO ALE WAGA LUBI TAK SPADAC SKOKOWO, JA TAK MAM CZESTO.
TERAZ TYLKO TO UTRZYMAJ.... ABY DALEJ LECIEC W DOL

mi też tak czasami się dzieje
ja to sobie tłumaczę że organizm się wytoksynował z owdy ;P
bo tłuszczyk to to na pewno nie jest heheh

trzymam kciuki za ditke i ćwiczenia

Kiedyś schudłam 15kg biegając ale teraz niestety mam zmiany przeciążeniowe w kręgosłupie więc wolę nie ryzykować. Planuję w kwietniu zacząć chodzić 4 razy w tygodniu na basen. ćwiczę A6W (dziś dzień 2) i wykonuję ćwiczenia z hantlami co drugi dzień (tak jak poradziła Kasia Cz.) Jeśli chodzi o dietę to zaczynam jeść racjonalne porcje.Nie stosuję żadnej konkretnej diety, bo z autopsji wiem, że wpadnę w obsesję na punkcie mojej wagi i kaloryczności wszystkiego, nawet wody.Odchudzanie przestanie sprawiać mi przyjemność.Tym razem chcę schudnąć zdrowo i na stałe dlatego myślę, ze korzystniej dla mnie będzie wyrzeźbić sobie mięśnie i spalić przy pomocy aerobów tłuszczyk.Wiem, że będzie to trwało dużo dłużej niż z dietą ale mnie się w sumie nigdzie nie spieszy.Jak kto się spieszy to się diabeł cieszy :P
Jeśli chodzi o twój spadek wagi to może organizm pozbył się gwałtownie wody.Nie piłaś wczoraj trochę mniej niż zwykle?

marjory - też chętnie bym pobiegała, ale jakoś mi tak głupio, trochę dziwnie będę wyglądać, czy nie? może tylko tak mi się wydaje? Ja w sumie chciałabym schudnąć do lata, ale jeśli nie uda się do czerwca to przecież we wrześniu też jeszcze jest lato, prawda? Właśnie tego, że mogę później wrócić do dawnej wagi trochę się boję... Ale o czym ja tu w ogóle mówię, przecież najpierw trzeba schudnąć Ostatnio kupiłam stepperek i jak na razie robię 1500 kroków na nim w ciągu 30 minut, jestem po tym cała mokra, choć mięśnie nie bolą mnie aż tak bardzo i od przyszłego tygodnia zwiększę trochę ilość kroków. Stepper podobno najlepiej działa na nogi, a ja właśnie nogi najbardziej chce wyszczuplić. A co do wody, to właśnie wypiłam wczoraj 2,5 litra, więc tym bardziej mnie to dziwi... Ale nie ma się co dziwić, a trzeba zacząć cieszyć Trzymam kciuki

Aniołku - nie ważne co to jest, ważne, że jest mniej

kiniek - marzę tylko o tym, żeby dalej poleciała w dół, pozdrawiam