Carrisma, pozazdrościłam Ci tej tabelki kochana i zaraz spróbuję zrobić własną :wink:
Wersja do druku
Carrisma, pozazdrościłam Ci tej tabelki kochana i zaraz spróbuję zrobić własną :wink:
Jupi, mam tabelkę :lol:
no musze przyznac ze tabelka bardzo motywujaco wyglada :) ale najpierw musze sobie centymetr kupic a potem pomyslec o tabelkach.. :lol:
oo to ty na avatarku? ale ladna jestes :) po buzi jestes szczuplakiem :)
Azibiza witam wśród odchudzającym się i gratuluję sukcesów. Trzymasz się bardzo dzielnie, bo ja co kilka dni mam jakieś potyczki (które niestety często odbijają się na mojej wadze). 20 kg w 3 miesiące to rzeczywiście dość sporo, ale to w sumie wszystko zależy od Ciebie. Jeżeli będziesz konsekwentna, a potem nie dopuścisz do jojo to powinno być super. Trzymam kciuki i czekam na dalsze relacje z walki z kilogramami :lol:
Koczkodanku tak, na avatarku to ja i bardzo Ci dziękuje za komplement :oops: Czasami uda mi się dobrze wyjść na zdjęciu :wink: A centymetr to kup sobie szybciutko i sprawdzaj jak Twoje wymiary lecą w dół, bo tak ładnie dietkujesz, że na pewno będzie dobrze.
Jeszcze sprawozdanie z dnia dzisiejszego:
:arrow: śniadanie: płatki Fitella bananowe z mleczkiem 250 kcal
:arrow: II śniadanie: grahamka z wędliną i szczypiorkiem, kawa 3w1 370 kcal
:arrow: obiad: gotowana karkówka z sałatką warzywną z jogurtem 400 kcal
:arrow: podwieczorek: jogurt pitny morelowy 140 kcal
:arrow: kolacja: serek wiejski 200 kcal
Razem: 1370 kcal
:arrow: 40 min. spaceru
:arrow: 20 min. na stepperku
:lol:
Megan,
juz u mnie na wątku pisałam, ze śliczniutka jesteś. Fajnie ze wstawiłaś swoją fotke :D
Bardzo ładna ta twoja tabelka,
ładniejsza od mojej :(
Carrisma zawstydzasz mnie :oops: , ale dziękuje :P
Choć marzą mi się czarne włoski, takie jak Twoje na tym zdjęciu przy tickerku.
A tabelka niby ładna, ale taka mało wyraźna jakoś, Twoja wyraźniejsza :P
Lecę do łóżeczka, jeszcze coś poczytam i spać.
Dobranoc :)
http://nastolatka.blog.4fun.tv/i/up/...unia129051.jpg
Dzień dobry Megan
Wstawaj, trzeba sprawdzić co nam przyniesie nowy dzięń .
Miłego dietkowania i sympatycznego dzionka życzę :D
Wstałam już, wstałam.
Słoneczka niestety nadal nie ma, ale trudno - może chociaż w przyszłym tygodniu ładniej będzie.
Teraz szybciutko Was poodwiedzam, zjem śniadanko i lecę na wykłady.
Miłego dnia życzę :lol:
Milego Dnia Kochane! Megan super ta Twoja tabelka, jeszcze fajniejsze wyniki na niej zapisane;) Ja jednak doszlam do wniosku ze kupie wage dopiero po miesiaczce bo teraz czuje sie spuchnieta chyba przed naprawde strasznym okresem:P i moglabym sie zniechecic wchodzac na wage:D ale odrazu po leceee sprawdzic gdzie wskazowka wagi sie zatrzyma:D Pozdrawiam!