NIE MÓW O BANANACH!!
WPROWADZAM OGÓLNY ZAKAZ MÓWIENIA O BANANACH!!
(Bo ja to bym najchętniej wcinała tylko i wyłącznie banany w czekoladzie, na śniadanie, obiad i kolację...)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
NIE MÓW O BANANACH!!
WPROWADZAM OGÓLNY ZAKAZ MÓWIENIA O BANANACH!!
(Bo ja to bym najchętniej wcinała tylko i wyłącznie banany w czekoladzie, na śniadanie, obiad i kolację...)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Martynko miłego, jabłuszkowego dnia życzę :lol:
ja również :)
Jak milo zajrzec na forum:) Odrazu lepej sie czuje:) Ogolnie wstalam bez bolu glowy, czuje sie w miare dobrze i nie mam ochoty na 1000 kcal, na jablka moze tez nie ale bede je jadla zeby nie zemdlec przypadkiem;) Na szczescie uwielbiam herbatki zielone czerwone itd. a do tego od malego nie slodze wiec nie mam problemu z tym:P Zycze milego dzionka wszystkim odchudzajacym sie:* a przedewszystkim sily!
ja bym nie dala rady na samych jabłkach :) podziwiam :)
Hehe, a w diecie mam jeden problem z głowy - nienawidze bananów :D
Witam kolejnego goscia:) No i ja tez nie dalam rady:) zjadlam dzisiaj jedno jablko i myslalam ze zwymiotuje, tak wiec zjadlam tylko jedna kanapke z ciemnego pieczywa z tunczykiem i nic wiecej, pije wode i herbatki zielone i czerwone. Mam nadzieje ze duzych opierdzieli nie dostane, ale poprostu jabluszko mi nie wchodzi:/
Halo dziewczynki gdziejestescie? Najgorsza taka ciza:( wlasnie wstalam i pije zielona herbatke z vitaxu.. Wczoraj tak sie skonczylo ze zjadlam tylko jedno jablko i jedna kanpke z czarnego chleba z tunczykiem, to chyba mnie nie skresla?????????:(
Widze ze nikt dzisiaj nie zajrzal:( troche mnie to martwi.. ale mam nadzieje ze jeszcze dzisiaj ktos mnie odwiedzi:) Tak jak pisalam wczesniej jablka mi nie sluzyly. Dzisiaj zjadlam jedna kanape z jajkiem i kielkami na sniadanie, na drugie sniadanie 3 krakersy dietetyczne, i na obiado kolacje saltke grecka kolo godziny 16, dzisiaj juz nie zamierzam nic jesc, ewentualnie kolo 18-19 jablko. Duzo pilam wody i herbatek. Pozdrawiam!!!!
O nie... <żałobnamuza> Zdradziłaś nas... <ciszapełnagrozy> Przerwałaś dietę jabłkową... <oburzenie> Skreśliłyśmy Cię po prostu na amen, sama widzisz, że żadna z nas już Cię nie odwiedza, to znak naszej pogardy!! :twisted:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No przestań. :) Jak się czułaś źle to dobrze, że zmieniłaś jadłospis. Wiesz, zazwyczaj na początku na detoksie czuje się źle, to dość charakterystyczne dla diet oczyszczających. Ale przecież Ty sama najlepiej znasz swój organizm i widzisz co mu nie służy. :) Jest ok!
Staszka sie smiej:P jak zaczelam czytac Twojego posta to az sie przestraszylam:P ale druga czesc to dla mnie kamien z serca heheh moze to smieszne ale to forum ma dla mnie wielka sile jesli chodzi o wsparcie:P Musze sie pochwalic ze bylam dzisiaj a zakupach i obkupilam ie w spora ilosc zdrowych warzyw:D herbatek, ryb, krakersy dietetyczne w razie checi czegos z chrupani a na czarna godzine jak bym chciala rzucic diete z braku slodkiego kupilam jakis dietetyczny szkocji puding czekoladowy, ale on zostaje na chwile grozy hehehe:P Od jutra zaczne opisywac dokladnie swoje posilki, jakby co to prosze o wskazowki co dobrze a co zle:) Czuje ze teraz mam naprawde duzo sily ta dieta to bedzie zmiana stylu zycia na zdrowy i sportowy;) Pozdroo
Martynka odżywiaj się tak, żebyś czuła się dobrze, oczywiście z zachowaniem limitów kalorii :wink: Dietki oczyszczające są dobre, ale nie dla wszystkich jak widać.
Miłej niedzieli życzę :lol:
Hej Megan! I wszystkim! Tak jak wczoraj obiecywalam od dzisiaj bede dokladnie opisywac co jadlam kazdego dnia:) abyscie mogly mi dawac wskazowki co dobze a co zle:)
Tak wiec dzisiaj :
X Tost pszenny kromka 35g 2 158,00
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 0,6 150,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,1 12,20
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 2 180,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Oliwka szt. 3g 6 24,00
X Feta małe opakowanie 100g 0,2 50,00
X Ogórek szt. 200g 0,1 2,00
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
Sorka ze tak ale skopiowalam z mojego dziennicza Kcal, razem to daje nie cale 800 ale na dzisiaj juz mi starczy, bede sie starala jesc blizej 1000:) zeby nikt mnie nie opitalal z sie katuje:)
Ale tyle ile dzisiaj zjadlam to czuje sie najedzona jak nie wiem co i juz wiecej nie moge i tak juz sie czuje jakbym, za duzo zjadla:)
Naprawde czuje sie szczesliwa ze jestem na diecie to jest odpowiedni moment:D kurcze niestety nie mam wagi w domu ani zadni znajomi nie maja, moze i lepiej bo i tak dla mnie sa wazniejsze wymiary nie waga, wie przy jakich wymiarach mi dobrze:) Ale mysle ze waze kolo 68kg a chcialabym zrzucic tak do 58. 29 maja mam wesele mojego chlopaka siostry i oboje ejstesmy swiadkami wiec oczywiscie chcialbym do tego czasu wygladac olsniewajaco:D takze minimu 5 kg to tego czasu musi byc zrzucone:) myle ze to realny cel;)
Buziaki i pozdrawiam wszystkich!!!
Pomysłka tych krakersow na koncu nie ma poprostu zle skopiowalam:) prawidloway jadlospis to:
X Tost pszenny kromka 35g 2 158,00
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 0,6 150,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,1 12,20
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 2 180,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Oliwka szt. 3g 6 24,00
X Feta małe opakowanie 100g 0,2 50,00
X Ogórek szt. 200g 0,1 2,00
Miłego dnia życzę :lol:
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/...q_pl%20(3).gif
Ja rowniez milego dnia wszystkim zycze i powodzenia w kolenym dniu diety:D
Jak tam dziewczynki leci?:) Ja wlasnie zrobilam 8 minute stretch, legs, buns and ams i do tego na brzyszek a6w aaa i n koniec wklepalam w siebie swietne serum eveline i czuje sie swietnie:D a jak wam idzie??:)
O a dzisiaj zjdlam tak:P :
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Pomidor szt. 200g 0,25 8,50
X Jogurt Książęcy Bakoma opakowanie 150g 1 213,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Winogrona białe średnio 100g 2 156,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
Razem to daje nie cale 900 kcal :) najedzona jestem jak swinka:P Mam nadzije ze ktos zisiaj jeszcze zajrzy:P
Za mało, za mało! <biczowanie> :evil:
O Staszka myslalam ze juz zaginelas w akcji:P ojj duzo jem;) postaram sie dobijac do tysiakaaa:P:P:P
Milego kolejnego dnia na diecie everybody:D
Staszka mnie zabije:P O to co zjadlam dzisiaj:
X Tost pszenny kromka 35g 2 158,00
X Pierś gotowana średnio 100g 0,6 81,00
X Pomidor szt. 200g 0,25 8,50
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Papryka surowa zielona średnio 100g 1 18,00
X Ciasteczka LU z mlekiem opakowanie 30g 0,6 79,80
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 2 180,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 2 52,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
Razem daje to 862,30 kcal. Ale naprawde nie mam sily nic wiecej zjesc i tak czuje sie jakbym zjadla milionnnn jedzeniaa. Obiecuje ze dobije do tysiaka dzisia jakims soczkiem przecierowym penym witamin i kcal:) Pozdrawiam
Zjadłaś 1 krakersa? Naprawdę tylko 1 sztukę? :lol: To takie zabawne, rozbroiłaś mnie! :D Nie zabiję, ale następnym razem ma być więcej booo... <bicz> <grozipaluszkiem> Poza tym - czy Ty się tym naprawdę najadasz?! Bo ja to np. jestem wiecznie głodna... :roll:
Tam jest napisane 5 krakersow moja mala:P ale tak naprawde zjadlam 3 krakersy takie z dietetycznej polki ale w dzienniczku byly telewizyjne i musialam je zaznaczyc rzy 5 zeby mi sie zgadzaly kalorie;) A naprawde najadam sie i to bardzo, az mam wyrzuty ze jestem za bardzo najedzona:P o dziwo bo normalnie potrafie zjesc milion chipsow, pizzy, spagetti, bananow i lodow itp itd:P:P:P:P
:twisted: ]BANANY
Witam!! Chciałabym zrobić sobie detoks...Taką trzy dniową dietę oczyszczająca. Mam jednak pewien problem...Kiedy zaczynam detoks to po kilku Hmmm...godzinach burczy mi strasznie w brzuchu i dopada mnie wilczy głód :/:/ I wtedy kończy się moja dieta... Ehhh...Proszę, poradź cie co mam zrobić żeby wytrzymać te 3 dni...Z góry dziękuje... :P
Witam! Bardzo sie ciesze ze zajrzalas wlasnie na moj temacik:) Wiem dokladnie o czym mowisz. Moge Ci dac kilka rad ale wszystko i tak zalezy tylko od Ciebie. Przede wszystkim musisz sie upewnic ze chcesz sie odchudzac, musisz znalesc motywacje, jak juz bedziesz w 100% przekonana ze to juz wlasnie ten czas, ze teraz masz sile i chcesz zaczac diete mozesz zaczynac. Aby przygotowac sie do detoksu kilka dni wczesniej zacznij zmniejszac spozycie pokarmow, to twoj zoladek sie troche skurczy i nie bedziesz odczuwala takiego wilczego apetytu. Jak juz zaczniesz detoks to polecam bardzo duzo pic wody a przede wszystkim herbatki zielone i czerwone. Ja osobiscie polecam dwufaowy slim system vitaxu, mozesz go kupic w aptece za okolo 10 zl, ja osobiscie po takiej herbatce nie odczuwam glodu. Jak sie przygotujesz psychicznie i fzycznie to zobaczysz jak szybciutko zleca te 3 dni. A co planujesz po detoksie?? W ogole napisz cos o sobie:) Bedzie latwiej sobie pomagac nawzajem/ Buziaki i pozdrawiam! Pamietaj ze to forum ma wielka sile!!!!!! Napewno Ci pomozemy!
Oj Martynka, Staszka ma rację, że za mało tych kalorii jesz. Poprawić się, ale już! 1000 kcal to minimum.
Miłego dnia :lol:
http://republika.pl/blog_ze_3102610/...ubie_char1.jpg
Dziewczyny ale ja naprawde czuje sie bardzo najedzona, nie chce wmuszac jedzenia na sile:/ Postaram sie dobijac do 1000 w miare mozliwosci:) A teraz czuje sie lekka wlasnie zrobilam cwiczenia z serii 8 minutowych i a6w 3 dzien:D ahhhh jak mi dobrze:)
A wiec tak:) dzisiaj zjadlam :
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Korniszony szt. 20g 2 6,00
X Jogobella light średnio 100g 1 60,00
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 2,5 62,50
X Truskawkowy szkl. 250ml 0,8 103,20
co daje razem okolo 560 kcal, ale do tego zjadlam jeszcze miseczke salatki : kurczak,cebula,korniszony,kukurydza,pekinska i majonez co pewnie mialo sporo kcal:) wiec nie krzyczcie:P:P pozdrawiam buziaki
Skoro się dobrze czujesz, to jest ok. Tylko, żeby waga też tak myślała.
Miłego dzionka :lol:
Gdzie się podziałaś :?:
http://i173.photobucket.com/albums/w...ousMoments.gif
A miałam dzisiaj strasznie zalatany dzionek:) Ale juz skladam raporcik. Dzisiaj zjadlam tak:
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 1 250,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Oliwka szt. 3g 15 60,00
X Batoniki Mleczna Kraina sztuka 13g 1 69,88
X Truskawkowy szkl. 250ml 1 129,00
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
X Jogobella light średnio 100g 1 60,00
Razem to ponad 700 kcal ale jeszcze do tego zjadlam troche tej salatki co wczoraj wiec mysle ze powinno dobic do 1000:) Jak u Ciebie Megan? Triumfujesz sukces:D? wszystko idzie w dobrym kierunku:):)
Martynka i Ty się tym najadasz :?: :roll:
Sukces będzie jak zobaczę 75, jakąś nagrodę sobie sprawię - tylko co :roll: :wink:
Miłego dzionka życzę i dietkuj ładnie :lol:
Napewno nie dlugo zobaczysz swoje upragnione 75:) trzymam kciuki! Dzisiaj opisze co zjadlam bo ciezko bylo zapisac to w dzienniczku na tej stroni. Na sniadanko zjadlam batnika fitness ktory mial 70 kcal i jogurt ktory mial 60 kcal, nastepnie w porze lunchu:p zjadlam troche zupki warzywnej zmiksowanej, pozniej w pracy mialam czas tylko zeby zjesc znow fitneska 70 kcal, a na oiado kolacje zjadlam pol czarnej bulki z kurczakiem i warzywami i znow ta zupke. I o chyba thats all mam nadzieje ze zmiescilam sie kcal:) Pozdrawiam buziakiiiii
Miłego dzionka życzę :lol:
http://img260.imageshack.us/img260/9...tter151hb8.gif
Kurcze dzisiaj mialam dzien obzerania:( zjadlam:
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Batoniki Mleczna Kraina sztuka 13g 2 139,76
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g 1 245,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Winogrona białe średnio 100g 0,5 39,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pieczeń cielęca średnio 100g 0,1 19,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
Co dje razem 1060 kcal:( ale mozliwe ze jeszcze bede pila alkohol;( zabijcie mnie!!!
No i stalo sie najgorsze:( wypilam az 3 piwa po czym stalam sie okropnie glodna jak to zawsze po piwie mowie spoko zjem jogurt alejmoj chlopak poszdl do take awaya i kupil duzego kebaba i frytki, zjedlismy go na pol:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( Ale to nie koniec!!!!! Od teraz wiem ze nawet raz na jakis czas nie bede pic piwa bo o zle sie konczy! Ide dalej ze wzmocniona sila!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oj, nieładnie, nieładnie.
Poprawić się i to już :!:
Ale ja też poległam wczoraj, jakieś 2000 kcal zjadłam, więc Cię rozumiem :wink:
Miłego dzionka życzę :lol:
http://images.motorcyclecruiser.com/.../nobeer-lg.jpg
O Dzieki Megan! Odrazu lepiej!!!! Buziaki!!!!!!!! Milego dnia!
Hej nie martwcię się ja też w piątek wypiłam piwo :( hehe po piwie apetyt niestety rosnie:( może wymyslą kiedyś piwo bez kaloriiiiiiiiiiiiiiii hehe :) Milego dnia życze:)
http://www.odchudzanie.yoyo.pl/img/dieta-jogurtowa.jpg
Na szczęście piwka to ja nie lubię :lol:
Ja lubie!! Ale napewno go nie bede pila juz bynajmniej do 29 maja nie ruszam alkoholu w ogole, 29 maja ejst weselicho mojego chlopaka siostry:P Dzisiaj juz lepiej z jedoznkiem:
X Pyszny Danone średnio 100g 1,75 173,25
X Winogrona białe średnio 100g 1 78,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 2 180,00
X Korniszony szt. 20g 2 6,00
X Pyszny Danone średnio 100g 1,75 173,25
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,
to daje 930 kcal:) odrazu mi lepiej, bo ten wczorejszy kebab sprawil ze zle sie czulam fizycznie i psychicznie, takie dziwne uczucie w brzuchu bleee