same owocki i warzywka to trochę mało :wink: oprócz węglowodanów, błonnika, witamin i minerałów potrzeba trochę białka i tłuszczyku coby wszystko jak w szwajcarskim zegarku działało :)
mam nadzieję więc, że znajdujesz miejsce na chude rybki, mięsko, pełnoziarniste produkty... :)
powodzenia z resztą kilogramów
