Wersja do druku
wow... Czekoladko... szczena mi opadla po obejrzeniu fotek :shock: Roznica jest fenomnalna. To juz nie jest ten sam brzuszek co byl 2 miesiace temu :P I dobrze bo ten teraz jest ladniejszy. Cm tez slicznie zlecialy. Jestem pod wrazeniem chudzinko Ty nasza :)
Gratulacje
rewelacja!!!!!!!
Gratuluję!!!!!
Jest super!!!!!
Kochana normalnie zaniemówiłam z wrażenia po oglądnieciu fotek :!: :!: :!: :shock: :shock: :shock:
Widać ogromną różnice :!: :!: :!: Twoje ciałko wygląda teraz apetycznie (jak to faceci zawsze powtarzają :P ) Kurcze ja też tak chce :!: :oops:
Poprostu rewelka :!: Gratuluje Ci bo naprawdę zasługujesz na oklaski <bravo> :D :D :D
Mam nadzieje,że nas jednak nie zostawisz samych na tym forum :roll: :wink:
czekooladka normalnie sozk, a to tlyko 6 kg;| wow jestem pod wrazeniem! ale dziewczynki u mnei dopiero 3 kg a roznica... msuz epowiedziec ze potezna.
Trzymaj tak dalej normalnie super!
Meg
wow, ale roznica. No szok totalny :)
Milego slonecznego dnia Czekoladko ;)
Taki zaczatek wakacji przesylam ;)
http://www.bank-zdjec.com/foto_galeria/274_551_b.jpg
super czekoladko! :)
podpisuję się pod tym co napisały dziewczyny! aż się chce ćwiczyć :)
niesamowita jesteś z tą 6stką widera. ja bym nie dała rady. jestem z siebie dumna, ze robię chociaż te moje ośmiominutówki. ;)
miłego, dietkowego dnia!
Witajcie zaczynamy pierwszy tydzień czerwca ;)
dziękuje za te wszystkie pochwały :oops: wczoraj szukałam z Miskiem spodni dla siebie i z ciekawosci przymierzyłam takie krótkie szorty jeansowe i chyba pierwszy raz stwierdziłam ze mogłabym w takich chodzić a jak jemu się podobało to nie musze mówić :twisted: w te lato napewno sobie takie fundę a co :wink:
zjadłam sobie bananka i idę zaraz pohulać :P
Przyjemnego poniedziałku ;)
Moje gratulacje, Czekoladko :D
Ciszę się razem z Tobą :!:
też sobie nabyłam drogą kupna szorty na lato :D
musimy wkleić fotki :) .. taka akcja ogólnoforumowa -'pokaż nogi' :)
bardzo widać :!: rewejacyjnie ! wygląda, jak by to były 2 różne brzuszki :)Cytat:
Zamieszczone przez Czekooladka
to czemu ja nie mogę A6W wytrzymać :?: :(
Hej Czekoladko!
Ja skonczylam wlasnie weidera i szczerze powiedziawszy kolosalnej roznicy u siebie nie widze.Tzn brzuch sie splaszczyl-to na pewno,ale kaloryferka nie mam...
Hej Czekooladko!
jak tam dietka? i w ogóle co słychać??
miłego dnia! mam nadzieję, ze ładnie dietkujesz :)
jak tam brzuszek :?: :)
http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...s/page60_2.jpg
Czesc Dziewczyny :D
dietkuje w miare, wczoraj co to troszke pojadłam róznych słodkosci ale to był taki wypad do Ustki nie mogło być inaczej ;) dzis weszłam na wage a tam 56 kg co mnie nie dziwi heheh. Nie mam zamiariu wrócic do poprzedniej wagi, dlatego teraz grzecznie by 55 było spowrotem ;)
3majcie sie ;*
na pewno będzie. takie małe wahania wagi to norma. dla mnie tez ;)
miłego dnia!
Cześć Czekooladka :) widzę że dietkowanie idzie Ci bardzo ładnie :) tak trzymać! :) no i brzuszek na zdjęciach - ogromna różnica! gratuluję! :D
i trzymam kciuki za dalsze efekty :)
powodzenia
http://www.miragestudio.pl/images/sz...-truskawki.jpg
witam w nowym dniu. oby było dietkowo :) :twisted:
Witaj czekoladko :) Milo tutaj znow wpasc po tygodniowej przerwie.
Cu u Ciebie? Jak dietka idzie?
Witajcie,
no tak idzie, ze nie idzie eh. Wczoraj byłam na 18-stce kumpeli to chyba nie musze mowic jak się jadło ale polowe wytańczyłam :twisted: jutro Polska gra bedzie piwoszenie i jakies zarełko a co :P Wyszedł mi taki tygodniowy odpust od diety i chyba na dobre mi to wyszło a wracam do was sumiennie w poniedziałek promise ;)
jedzenie jedzeniem ale cały czas ćwicze i ruchu mam duzo :twisted: jak waga troche wzrosnie to jeszcze nic, grunt by cm w góre nie poszły a tu własnie w ćwiczeniach nadzieja :P
a dziś mam pierogi z truskawkami domowej roboty mniam :D
no to zegnam się na moment :*
Polska do boju ! :P
ech. mój weekend też nie był dietkowy, tylko ja się tym strasznie przejmuję :(
zazdroszczę Ci tego dystansu.
od poniedziałku bierzemy się ostro za siebie! :evil:
cały weekend nie ćwiczyłam. czuję się jak klucha. muszę to szybko zmienić, bo się na dobre załamię.
kurczę. potrzebuję wsparcia :(
Milego dzionka Czekoladko :)
wszyscy sie opuscili 8)
ale dzis jest nowy dzien i nowe checi do dietki co nie?
w koncu nie musisz nic robic, ale chcesz! i nie moze to toba zawladnac (znaczy sie potrzeba obzarstwa)
Witajcie, jestem spowrotem ;) na wagę nie wchodzę, nie chce się zestresować, zważę się pod koniec tygodnia :P To fakt, ze podchodze do tego z dystansem, nie chce by jedzenie stało sie moją obsesja :? nie chce tez wszystkiego zmarnować takze troche sobie odpusciłam ale teraz wracam z nowa dawka motywacji ;)
jestem już po śniadanku --> kromka chleba razowego z polędwicą i pomidorem + szklanka mleka 0,5% ;)
A6W też sobie odpuściłam bo nie dawałam rady juz przy 14stu powtórzeniach no i monotonność :? jeszcze nie wiem jak skomponuję sobie rozkład ćwiczeń na ten tydzień muszę nad tym posiedzieć :P
tym czasem lecę do was ;* miłego dnia ;)
hej czekoladko
to prawda A6W nudzi strasznie. Ale gratuluję, doszłaś do 14 powtórzeń! To naprawdę coś.
Ja się niestety opuściłam :oops: 3 dni bez ćwiczeń a z obżarstwem :oops:
Znudzona ciągle tymi samymi ćwiczeniami kupiłam sobie shape'a. Zazwyczaj pomaga. Polecam.
przede wszystkim gratuluje nowej determinacji. Oby zostala na jak najdluzej ;)
to dobrze, ze nie masz tak obsesyjnego podejscia do diety. ja też sie staram,ale nie zawsze mi wychodzi ;)
ja kiedyś robiłam długo ćwiczenia 'na talię osy' ;) i ona mnie tez znudziły, wiec wiem o czym mówisz.
na razie jakoś daję radę z osmiominutówkami, ale zobaczymy kiedy mi obrzydną. w końcu ilez można patrzeć na przesłodzonego facecika w trykocie? :) ..mimo, ze jest tak nienagannie umięśniony ;)
w każdym razie życzę impetu i nowej motywacji :)
trzymaj sie cieplutko!
Hej :)
No wlasnie, dobrze, że podchodzisz zdrowo do jedzenia a nie wariujesz jak ja.
Co do ćwiczeń - z czasem się nudzą, ja też teraz próbuję znaleźć sobie coś fajnego... Ośmiominutówki znam na pamięć, do a6w jakoś mi ciągle cierpliwości brakuje... no cóż, lato przyszło, więcej na zewnątrz można się ruszać, a to już coś ;)
Powodzenia.
cześć CZekooladko!
wpadam pożyczyć miego dnia :) co u Ciebie słychać?
heloł.
gdzie zniknelas?
czekoladko co slychac? :)
Witaj Czekooladka :wink:
Jestem z Ciebie DUMNA :!: :!: :!: :!: :!: :D :D :D :D :D :D
Tak pięknie doszłaś do takiej figurki ciężką pracą :wink:
Ćwiczeia potrafią nudzić,ale też z czasem stają sie czymś normalnym i nie odłącznym :P
A jak tam wybór nowej szkoły? Rekrutacja?
Buśka :*:*:*:*:*
hej, gdzie się podizewasz??
Czesc dziewczyny, juz jestem :P dałam ciała i wstyd było sie pokazać :oops: ale nie pozwole umrzec mojego wątkowi smiercią naturalną no i stęskniłam sie za wami ;)
jednak nie jest tak źle, na wadze 56kg , ćwicze regularnie, od wczoraj zacisnełam pasa :twisted:
idę do was zajrzeć napewno jest wiele zmian :D na lepsze :D ;*****
kazdy ma takie okresy gdzie jest gorzej...
Dobrze, ze juz jestes :)
Witaj Czekoladko po przerwie :) Najwazniejsze ze do nas wrocilas, mam nadzieje ze zostaniesz juz na dluugo ;)
A ten kilogram zleci w oka mgnieniu i powrocisz do poprzedniej wagi ;)
Milego dnia :)
Cześc Czekooladko! :)
mi tez waga pokazała dzis kg. więcej po wczorajszym przeżarciu :( mam nadzieję, ze to niemożliwe zeby w jeden dzień ten kilogram przytyć :?
w każdym razie, bierzemy się ostro za siebie i nie rozpamiętujemy porażek. no. :D
miłego dnia :)
dziękuje ze jestescie ;*
tak tym kg się nie martwie, postaram się go do końca tygodnia pozbyć :P za 2tyg moj Misiek ma 18stke bedzie spora imprezka trzeba dobrze wyglądać 8) więc dodatkowa motywacja :P dziś grzecznie, nie licze kalorii przez dwa miesiace utkwiło mi w głowie co ile ma mniej wiecej i teraz wiem jak jesc w limicie bez liczenia : )
co do ćwiczeń :arrow: O jacku z paciorkami! jakie mam zakwasy na brzuchu to też nigdy takich nie miałam i o tyle was zdziwię ze nie od A6W bo ją porzuciłam ale od robienia ćwiczen na dolne partie brzucha, bo to one teraz ściagaja mi sen z powiek, czego sie nie robi by pozbyć się słynnej fałdeczki pod pępkiem :P jesli ktoras nie miala dawno zakwasów proponuje zrobic sobie serie 50nozyc poziomo 50 pionowo, i unoszenie wyprostowanych nog do pionu i opuszczanie w pozycji lezącej chociazby 10 powtórzeń. To ostatnie daje w kość. Po za tym, rozpoczęłam 8min abs arms, no i hulahopek regularnie. Co drugi, trzeci dzień areobik dance 15min. I spacerki taak codzień jeden minimum :P Uzależniłam się od ruchu
:shock: :D Poza tym strasznie nie lubie marnotrawić czasu, podczas kiedy moj facet mogłby lezec na lozku godzinami i nic nie robic ja musze wyjsc z domu bo mnie szlak trafia :P tez tak macie? a teraz kiedy od maja siedze w domu ćwicze chociażby by czas zabić :P
ale się rozpisałam :P mam nadzieje ze dotrwacie do konca :lol: buziaki ;* ;)
u mnie z tym marnotrawieniem to róznie bywa. ostatnio przejawiam raczej postawę Twojego chłopaka, ale nie zawsze tak jest :)
Dziś to Tomek wyciągał mnie na spacer, ale zazwyczaj ja go muszę namawiać, żebyśmy się gdzieś ruszyli. No w każdym razie bilans jest w miarę wyrównany.
Ja też mam kalkulator w głowie i skarbnicę wiedzy, jeżeli chodzi o kalorycznośc żywności. :) Chyba rzucę studia i wystartuję na dietetykę ;) Myślę, ze bym wymiotła na egzaminach ;) Wszystkie bysmy wymiotły :D